การปรุงอาหาร

อกไก่คือเหนือสิ่งอื่นใดเนื้อขาวแคลอรี่ต่ำ ผลิตภัณฑ์อุดมไปด้วยโปรตีนที่มีปริมาณไขมันต่ำสุดและ 0 คาร์โบไฮเดรต คลังเก็บวิตามิน (โดยเฉพาะกลุ่ม B) ซึ่งเป็นพื้นฐานของการควบคุมอาหารเพื่อโภชนาการ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมถึงเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ไก่ตามกฎแล้วทางเลือกของเราจะหยุดอยู่กับซากนกในส่วนนี้

เครื่องดื่มกาแฟอุ่นอย่างสมบูรณ์แบบให้ค่าใช้จ่ายของความร่าเริง สารเติมแต่งนมคลาสสิกทำให้รสชาติอ่อนลงทำให้นุ่มขึ้นและนุ่มนวลขึ้น ผู้ที่ทานอาหารอาจนึกถึงจำนวนแคลอรี่ในกาแฟกับนม ประโยชน์และอันตรายของกาแฟกับนมบนพื้นฐานของนมทำเครื่องดื่มกาแฟหลายชนิด: ลาเต้, คาปูชิโน่, มอคค่า

Chokeberry - แหล่งของวิตามินและธาตุที่เป็นประโยชน์ ผลิตภัณฑ์นี้ใช้สำหรับการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ และทิงเจอร์ของ chokeberry นั้นมีประสิทธิภาพมากกว่า: ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยต่อสู้กับโรคความดันโลหิตสูงและโรคอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือการเตรียมและนำไปใช้อย่างถูกต้อง

โดยปกติแล้วในตำราอาหารหรือโปรแกรมที่คล้ายกันในโทรทัศน์คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารที่น่าสนใจและน่าสนใจมากมายสำหรับของหวานและอาหารต่างๆ จริงส่วนผสมเกือบทุกครั้งและปริมาณของพวกเขาจะถูกระบุในหน่วยกรัม จะทำอย่างไรกับคนที่ไม่มีตาชั่งต่อหน้าเขา แต่เขาต้องการเตรียมผลิตภัณฑ์อาหารของเขาเอง?

Feijoa - ผลไม้ที่มีประโยชน์ซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย จากนั้นคุณสามารถปรุงอาหารสลัดแยมที่หลากหลายแม้จะไม่มีการปรุงอาหารก็ตาม คุณเพียงแค่ต้องค้นหาสูตรที่เหมาะสม ประโยชน์และอันตรายของ feijoa ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากองค์ประกอบทางเคมีซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุต่อไปนี้มีประโยชน์สำหรับมนุษย์ วิตามิน C, P และ B; น้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ สังกะสี, เหล็ก, ทองแดง, แมงกานีส

Borovik ถือเป็นราชาแห่งอาณาจักรเห็ดทั้งหมด มันยิ่งกว่าเนื้อสัตว์ในปริมาณโปรตีนและถือว่าเป็นสารทดแทนตามธรรมชาติซึ่งเป็นเนื้อขาวชื่อเล่น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรวมผลิตภัณฑ์นี้ไว้ในอาหาร แต่ถ้าในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงมันง่ายกว่าที่จะได้รับมันแล้วจะทำอย่างไรในฤดูหนาว? แน่นอนกินช่องว่างแสนอร่อยที่เกิดขึ้นในฤดูร้อน

ประเพณีตะวันออกที่เป็นสัญลักษณ์ของปีที่กำลังจะมาเป็นหนึ่งใน 12 สัตว์ที่ปรากฏมานานแล้วและถูกยึดมั่นอย่างมั่นคงในประเทศของเรา แม้แต่คนที่ไม่เชื่อในสัญญาณเช่นนี้ "ลองในกรณี" ถ้าไม่เอาใจเจ้าของแห่งปีอย่างน้อยก็อย่าทำให้เขาขุ่นเคือง ทุกอย่างถูกคิดออกมาในรายละเอียดที่เล็กที่สุด: ของตกแต่งบ้านตู้เสื้อผ้าของขวัญและแน่นอนตารางปีใหม่

ชีสเค้กอย่างถูกต้องควรได้รับการพิจารณาเป็นหนึ่งในอาหารที่ชื่นชอบมากที่สุดตั้งแต่วัยเด็ก นอกจากความจริงที่ว่าแพนเค้กคอทเทจชีสเหล่านี้มีรสชาติอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อแล้วยังมีประโยชน์อย่างมาก นอกจากนี้พวกเขาสามารถเพิ่มผลไม้แห้งที่คุณชื่นชอบและกระบวนการทำอาหารนั้นง่ายมาก มันเข้ากันได้ดีกับนมชาหรือกาแฟ สูตรคลาสสิกทีละขั้นตอนผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น: ชีสกระท่อมไขมันต่ำ 700 กรัม; ครีมเปรี้ยว 30 กรัมไขมัน 15%; 3 ไข่; แป้งสาลี 90-110 กรัม (ร่อน); 0.5 ชั่วโมง

แฟน ๆ ของพายรู้สูตรแป้งมากมายสำหรับพวกเขา พิจารณารูปแบบของพวกเขาโดยไม่ต้องใช้ยีสต์ สูตรที่ง่ายที่สุดสำหรับแป้งโดปราศจากการมาถึงของแขกไม่ไกล แต่คุณต้องการที่จะรักษาพวกเขากับพายหอม? มีเพียงวิธีเดียวเท่านั้น - ปรุงโดยใช้แป้งที่เรียบง่าย แต่มีรสชาติอร่อยโดยไม่ต้องใช้ยีสต์

จานอาหารญี่ปุ่นทุกวันกำลังเป็นที่ต้องการและเป็นที่นิยมมากขึ้น ความเต็มอิ่มของพวกเขาลักษณะที่น่าสนใจรสชาติที่ประณีตและเป็นต้นฉบับไม่ปล่อยให้ใครไม่แยแส โรลสามารถรับประทานได้ไม่เพียง แต่ในร้านอาหาร แต่ยังปรุงอาหารที่บ้านซึ่งจะถูกกว่า อะไรคือม้วนผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับการเตรียมโรล - จานดั้งเดิมสำหรับญี่ปุ่นและเกาหลีบางครั้งพวกเขาเรียกว่าโรลซูชิ

ซุปปลาแซลมอนจะกลายเป็นอาหารจานโปรดของคุณเพราะซุปนี้มีรสชาติที่ดีต่อสุขภาพและปรุงอย่างง่าย ไม่จำเป็นต้องซื้อเนื้อปลาราคาแพงสำหรับทำอาหารหางและหัวปลามีความเหมาะสม คุณเพียงแค่ต้องเลือกสูตรอาหารที่เหมาะสม ซุปปลาแซลมอนครีมแซลมอนและครีมเป็นส่วนผสมพื้นฐานในการทำซุปจากชาวสแกนดิเนเวีย

อาร์เมเนียคาชลามาเป็นจานแรกซุปข้นกับเนื้อสัตว์และผัก เนื้อสัตว์ถูกนำมาใช้อย่างหลากหลาย: เนื้อแกะ, เนื้อวัว, เนื้อหมู, และผักในปริมาณมาก จานเสิร์ฟร้อนและเย็น ในกรณีที่สองมันคล้ายกับเยลลี่ Khashlama ไม่เพียง แต่เป็นอาหารอาร์เมเนียเท่านั้น แต่ยังจัดทำขึ้นโดยชาวจอร์เจียอาเซอร์ไบจานและทาตาร์

การใช้น้ำมันวอลนัทนั้นมีประโยชน์หลายประการต่อร่างกาย ช่วยปรับปรุงสุขภาพทำให้การทำงานของอวัยวะต่าง ๆ เป็นปกติและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังใช้สำหรับเครื่องสำอางเพื่อปรับปรุงสภาพผิว และนี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่ธรรมชาติบำบัดที่เป็นเอกลักษณ์นี้มี

ไม่มีของหวานที่เร็วและอร่อยกว่าฟองน้ำเค้ก คุณสามารถเพิ่มลงในอะไรก็ได้และยังสามารถทำเค้กได้ง่ายๆ บทความนี้จะอธิบายสูตรง่ายๆ แต่น่าสนใจสำหรับการทำเค้กบิสกิต สูตรทั้งหมดจะใช้ครีมเปรี้ยว - รุ่นที่ง่ายและราคาไม่แพง

หญ้าหวานเป็นพืชที่รู้จักกันดีซึ่งส่วนใหญ่มักใช้เป็นสารให้ความหวานและสารให้ความหวาน มันมีผลในเชิงบวกต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกาย: ประสาท, หัวใจและหลอดเลือด สิ่งสำคัญคือการใช้หญ้าหวานในการป้องกันและรักษา หญ้าหวานมีอะไรบ้าง? พืชนี้ได้กลายเป็นผู้นำในเนื้อหาของสารที่ไม่เพียง แต่หวาน แต่ยังสารต้านอนุมูลอิสระ

มายองเนสโฮมเมดที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในการเตรียมซอส เพียงส่วนผสมง่ายๆไม่กี่เวลาน้อยและได้รับน้ำสลัดแสนอร่อย มายองเนสโฮมเมดคลาสสิกในเครื่องปั่นผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น: ไข่ไก่ดิบ - 2 ชิ้น; ความคมชัดปานกลางมัสตาร์ด - 1 ช้อนชา; น้ำมันกลั่น - 200 มล. มะนาว - 1 ชิ้น; กระเทียม - 2 กลีบ น้ำผึ้งเกลือ - ที่จะ; เครื่องเทศพริกไทยป่น - ตามคำขอ

ประโยชน์ที่จับต้องได้กับร่างกายนำส่วนประกอบทั้งหมดของวอลนัท เมล็ดแบ่งระหว่างพวกเขาเปลือกใบของต้นไม้ที่มีคุณสมบัติในการรักษา ในการแพทย์พื้นบ้านให้ฝึกการใช้ decoctions และทิงเจอร์ต่างๆ คำอธิบายของต้นไม้ต้นวอลนัทมีความสูงประมาณ 25 เมตรและลำต้นสีเทาที่มีประสิทธิภาพที่สามารถเข้าถึงเส้นผ่าศูนย์กลาง 7 เมตร

กะหล่ำปลีเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยให้กับโรคตับทางเดินอาหาร นอกจากนี้มันแทบไม่มีข้อห้ามยกเว้นการแพ้ผลิตภัณฑ์นี้ มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการปรุงแคสเซอรอลดอกกะหล่ำซึ่งจะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่

Kombucha เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและอร่อย ชื่อของเห็ดนั้นมีอยู่มากมายหลายชนิดที่พบมากที่สุดคือเห็ดญี่ปุ่น Kombuha; Fango; ทะเลชง; ชาแมงกะพรุน; มดลูกญี่ปุ่น kombucha Kombucha - มันคืออะไร? ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของราชาคือ Medusomyces gisevi (medusomycetes) สารประกอบนี้เป็นยีสต์ทั้งหมดที่มีแบคทีเรียกรดอะซิติก

การอบที่บ้านนั้นอร่อยมากมีกลิ่นหอมดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธ แป้งขนมสามารถปรุงได้แตกต่างกันและได้ผลลัพธ์ที่ดีทุกครั้ง แป้งยีสต์คลาสสิกสำหรับพายทอดพายทอดจัดทำอย่างรวดเร็วและง่ายดายคุณเพียงแค่ต้องเตรียมการบรรจุและแป้งเองซึ่งในกระบวนการปรุงอาหารจะเขียวชอุ่มโปร่งสบาย