METABOLIC ซินโดรม: มันเป็นภาษาง่าย ๆ

Metabolic syndrome เป็นโรคระบาดที่แท้จริงในประเทศที่เจริญแล้วส่วนใหญ่ ผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษาพยาธิสภาพนี้มาหลายปีแล้ว น่าเสียดายที่ไม่สามารถรักษา MS ได้ในขณะนี้ แต่ด้วยการรักษาที่ถูกต้องคุณสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน

อันตรายจากการเผาผลาญอาหาร

โรคนี้ไม่ได้แยกโรค แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพที่ซับซ้อนที่เกิดขึ้นบนพื้นหลังของโรคอ้วนในทุกระบบของร่างกาย อันเป็นผลมาจากความผิดปกติของการเผาผลาญอาหารผู้ป่วยอาจได้รับผลกระทบจากโรคเช่น:

ความดันโลหิตสูง;
โรคอ้วน;
โรคเบาหวาน
การขาดเลือด

"กลุ่ม" ของโรคที่เป็นอันตรายสำหรับคนเพราะมันขู่ว่าจะมีการพัฒนาของผลกระทบร้ายแรงต่อไปนี้:

หลอดเลือดหลอดเลือด;
รังไข่ polycystic;
โรคเกาต์;
ลิ่มเลือดอุดตัน;
หลอดเลือดจังหวะ;
กล้ามเนื้อหัวใจตาย

เมื่อเซลล์ MS หยุดรับรู้ฮอร์โมนอินซูลินพร้อมกับผลที่เขาไม่สามารถทำงานได้ เป็นผลให้ความต้านทานต่ออินซูลินเริ่มพัฒนาเช่นความไวต่ออินซูลินซึ่งเป็นผลมาจากเซลล์ที่ดูดซึมน้ำตาลได้ไม่ดีการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมด

ตามสถิติพบว่ากลุ่มอาการเมตาบอลิซึมมักส่งผลกระทบต่อผู้ชายและความเสี่ยงต่อการเกิดพยาธิสภาพในผู้หญิงเพิ่มขึ้น 5 เท่าในช่วงวัยหมดประจำเดือนและหลังจากนั้น

แยกต่างหากควรสังเกตว่าวันนี้พยาธิวิทยานี้ไม่ได้รับการรักษา แต่ด้วยวิธีการทางการแพทย์ที่เหมาะสมโภชนาการที่เหมาะสมการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีจึงเป็นไปได้ที่จะรักษาสภาพอาการไว้เป็นเวลานาน

เหตุผลหลัก

อินซูลินในร่างกายทำหน้าที่ต่าง ๆ แต่งานหลักของเขาคือการเชื่อมต่อกับตัวรับที่อยู่ในเปลือกของแต่ละเซลล์ หลังจากนี้การขนส่งกลูโคสจากอวกาศระหว่างเซลล์เข้าสู่เซลล์เริ่มต้นขึ้น

กล่าวอีกนัยหนึ่งอินซูลินช่วยให้กลูโคสเข้าสู่เซลล์ หากผู้รับไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามไม่ตอบสนองต่ออินซูลินกลูโคสก็เริ่มสะสมในเลือด พื้นฐานของการพัฒนาของการเผาผลาญซินโดรมคือความไวต่ออินซูลินนั่นคือความต้านทานต่ออินซูลิน ปรากฏการณ์นี้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ

ความบกพร่องทางพันธุกรรม

ในหลาย ๆ คนอินซูลินไวจะถูกวางในระดับพันธุกรรม ยีนที่รับผิดชอบในการพัฒนาของโรคเมตาบอลิกตั้งอยู่บนโครโมโซม 19 การกลายพันธุ์ในกรณีนี้อาจเป็นสาเหตุที่:

เซลล์ขาดตัวรับซึ่งรับผิดชอบการสื่อสารกับอินซูลิน
ผู้รับไม่รู้สึกไวต่ออินซูลิน
ระบบภูมิคุ้มกันของตัวเองเริ่มผลิตแอนติบอดีที่ป้องกันตัวรับที่ไวต่ออินซูลิน
ตับอ่อนผลิตอินซูลินที่ผิดปกติ

มีทฤษฎีว่าการลดความไวของอินซูลินเป็นผลมาจากวิวัฒนาการ มันเป็นคุณสมบัติที่ช่วยให้ร่างกายมีชีวิตรอดจากความหิวโหย แต่ในคนสมัยใหม่ที่มีการบริโภคอาหารที่มีแคลอรี่สูงด้วยเหตุนี้ความอ้วนและทำให้เมตาบอลิซึมซินโดรมพัฒนาขึ้น

อาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูง

มันเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการพัฒนา MC กรดไขมันอิ่มตัวซึ่งมาพร้อมกับไขมันในสัตว์นำไปสู่ความอ้วน นอกจากนี้กรดไขมันสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในเยื่อหุ้มเซลล์ทำให้ไม่รู้สึกถึงการกระทำของอินซูลิน และอาหารที่มีแคลอรี่สูงเกินไปทำให้น้ำตาลกลูโคสและกรดต่างๆเข้าสู่กระแสเลือดในปริมาณมาก ส่วนเกินของพวกเขาถูกสะสมในเซลล์ไขมันเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังบนเนื้อเยื่อซึ่งยังทำให้ความไวของอินซูลินลดลง

เหตุผลอื่น ๆ ได้แก่ :

วิถีชีวิตประจำวัน เมื่อการออกกำลังกายลดลงอัตราของกระบวนการเผาผลาญจะลดลง เป็นผลให้กรดไขมันปิดกั้นการเข้าสู่กลูโคสเข้าสู่เซลล์ลดความไวของเยื่อหุ้มเซลล์เป็นอินซูลิน
ความดันโลหิตสูงเป็นเวลานาน ในกรณีนี้การไหลเวียนของอุปกรณ์ต่อพ่วงถูกรบกวน
ติดกับอาหารแคลอรี่ต่ำ ถ้าปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวันน้อยกว่า 300 กิโลแคลอรีนี่จะกลายเป็นสาเหตุของความไม่สงบในการเผาผลาญ ร่างกายเริ่มที่จะบันทึกสร้างสำรองซึ่งนำไปสู่การสะสมไขมันที่แข็งแกร่ง
ความตึงเครียด ความเครียดทางจิตใจที่ยืดเยื้อนำไปสู่การควบคุมระบบประสาทของอวัยวะและเนื้อเยื่อที่บกพร่อง สิ่งนี้นำไปสู่การหยุดชะงักในการผลิตฮอร์โมนรวมถึงอินซูลิน
ใช้ยาอินซูลินคู่อริในระยะยาวเช่น glucagon, corticosteroids, ยาคุมกำเนิด ยาเหล่านี้ลดการดูดซึมของกลูโคสจากเนื้อเยื่อซึ่งทำให้ความไวของอินซูลินลดลง
อินซูลินใช้ยาเกินขนาดในการรักษาโรคเบาหวาน เมื่อเลือกขนาดที่ไม่ถูกต้องอินซูลินจำนวนมากจะสะสมอยู่ในเลือด ดังนั้นผู้รับจะเริ่มชินกับมัน ความต้านทานต่ออินซูลินในกรณีนี้เป็นการป้องกันร่างกายต่ออินซูลินที่มีความเข้มข้นสูง
ความผิดปกติของฮอร์โมน ในผู้หญิงที่มีการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากขึ้นการลดไขมันเอสโตรเจนจะเริ่มสะสมในเพศชาย เป็นผลให้การทำงานของเรือหยุดชะงักความดันโลหิตสูงอาจปรากฏขึ้น
การลดระดับฮอร์โมนไทรอยด์ในภาวะพร่องไทรอยด์ยังสามารถทำให้ระดับไขมันในเลือดเพิ่มขึ้นและการพัฒนาของการดื้อต่ออินซูลิน
การเปลี่ยนแปลงอายุในผู้ชาย เมื่ออายุมากขึ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะลดลงซึ่งอาจทำให้เกิดการดื้อต่ออินซูลินความดันโลหิตสูงและโรคอ้วน

อาการของโรคเมตาบอลิ

กลไกของการพัฒนาพยาธิสภาพนี้มีดังนี้:

อาหารที่ไม่เหมาะสมและการออกกำลังกายในระดับต่ำนำไปสู่การละเมิดความไวของตัวรับที่มีปฏิกิริยากับอินซูลิน
จากนั้นตับอ่อนเริ่มผลิตอินซูลินมากขึ้นเพื่อที่จะเอาชนะความไม่รู้สึกนี้เพื่อให้เซลล์มีกลูโคส
ส่วนเกินของอินซูลินในเลือดพัฒนา สิ่งนี้อาจทำให้อ้วน, ความผิดปกติของการเผาผลาญไขมัน, ความดันโลหิตสูง
ไม่ดูดซึมกลูโคสยังคงอยู่ในกระแสเลือดซึ่งนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง เมื่อความเข้มข้นสูงของกลูโคสเกิดขึ้นการทำลายของโปรตีนการเกิดขึ้นของอนุมูลอิสระพวกมันทำลายผนังเซลล์และทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย

ในกรณีนี้โรคเริ่มพัฒนาโดยไม่มีใครสังเกตเพราะมันไม่ทำให้เกิดอาการปวด จาก MS นี้จะกลายเป็นอันตรายมากขึ้น มีความรู้สึกส่วนตัวหลายอย่างที่ต้องการความสนใจ:

อารมณ์ไม่ดีกับความหิว เนื่องจากปริมาณกลูโคสที่ต่ำในเซลล์สมองอาจทำให้เกิดความหงุดหงิดและการรุกรานได้
เพิ่มความเหนื่อยล้า การสลายเกิดจากความจริงที่ว่าเซลล์ไม่ได้รับกลูโคสและยังคงอยู่โดยไม่มีแหล่งพลังงาน เหตุผลในการอดอาหารนี้คือกลไกที่รับผิดชอบในการเคลื่อนย้ายกลูโคสไม่ทำงาน
หัวกะทิในอาหาร ตัวอย่างเช่นเมื่อเนื้อสัตว์และผักไม่ก่อให้เกิดความอยากอาหาร แต่คนที่ต้องการของหวานอย่างต่อเนื่อง นี่เป็นเพราะความต้องการน้ำตาลกลูโคส หลังจากทานคาร์โบไฮเดรตเป็นระยะเวลาหนึ่งอารมณ์ของคุณอาจจะดีขึ้น และผักอาหารที่มีโปรตีนทำให้เกิดอาการง่วงนอน
ใจสั่นหัวใจ อินซูลินที่เพิ่มขึ้นจะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ในตอนแรกสิ่งนี้นำไปสู่ความหนาของผนังด้านซ้ายครึ่งหนึ่งจากนั้น - ถึงการสึกหรอของผนังกล้ามเนื้อ
ความเจ็บปวดในหัวใจ การสะสมของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดนำไปสู่การขาดสารอาหารของหัวใจและลักษณะของความเจ็บปวด
ปวดหัวซึ่งสัมพันธ์กับการหดตัวของหลอดเลือดสมอง เส้นโลหิตฝอยเกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตเพิ่มขึ้นหรือเนื่องจาก vasoconstriction โดยคราบจุลินทรีย์ atherosclerotic
อาการคลื่นไส้อาจเกิดจากความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดในสมองบกพร่อง
กระหายและปากแห้ง มันเป็นผลมาจากการปราบปรามของต่อมน้ำลายที่มีความเข้มข้นสูงของอินซูลินในเลือด
มีแนวโน้มที่จะท้องผูก โรคอ้วนของอวัยวะและการเพิ่มระดับของอินซูลินนำไปสู่การชะลอตัวของลำไส้ทำให้การปล่อยน้ำผลไม้แย่ลง ด้วยเหตุนี้อาหารอาจอื้ออึงอยู่ในระบบทางเดินอาหารเป็นเวลานาน

นอกจากนี้ยังมีอาการภายนอกของ MS ตัวอย่างเช่นนี่คือโรคอ้วนในช่องท้องนั่นคือการสะสมของไขมันในช่องท้องและไหล่ อาจปรากฏหน้าท้อง "เบียร์" โปรดจำไว้ว่าเนื้อเยื่อไขมันในพยาธิวิทยานี้สะสมทั้งใต้ผิวหนังและรอบ ๆ อวัยวะภายใน มันไม่เพียง แต่บีบพวกมันทำให้ยากต่อการทำงาน แต่ยังทำหน้าที่ของอวัยวะต่อมไร้ท่อ ไขมันจะหลั่งสารที่ทำให้เกิดการอักเสบเพิ่มระดับไฟบรินในเลือดซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของการอุดตันในเลือด

โรคอ้วนในช่องท้องได้รับการวินิจฉัยหากรอบเอวเกิน:

102 ซม. - สำหรับผู้ชาย
88 ซม. - สำหรับผู้หญิง

อาจมีรอยแดงที่หน้าอกและลำคอซึ่งเป็นสัญญาณของความดันโลหิตสูงซึ่งสัมพันธ์กับการหดเกร็งของหลอดเลือดที่เกิดจากอินซูลินส่วนเกิน ตัวชี้วัดความดันโลหิตมักเป็นดังนี้:

systolic นั่นคือด้านบนเกิน 130 mm Hg v.;
diastolic นั่นคือต่ำกว่าเกิน 85 mm Hg ศิลปะ

MS Diagnostics

การรักษาโรคนี้ได้รับการฝึกฝนโดยต่อมไร้ท่อ อย่างไรก็ตามโดยคำนึงถึงความจริงที่ว่าการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพที่หลากหลายเกิดขึ้นในร่างกายของผู้ป่วยการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและนักโภชนาการอาจจำเป็น การวินิจฉัยเริ่มต้นด้วยการสำรวจ: ที่แผนกต้อนรับผู้เชี่ยวชาญจะรวบรวมรำลึกจะสร้างประวัติของโรค

และปัจจัยต่อไปนี้จะช่วยระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วนและการพัฒนาของ MS:

สภาพความเป็นอยู่
คุณสมบัติของอาหาร
น้ำหนักส่วนเกิน;
ไม่ว่าจะเป็นญาติคนอ้วน;
การปรากฏตัวของโรคหัวใจและหลอดเลือด;
ระดับความดันโลหิต

ถัดไปกำหนดประเภทของโรคอ้วนสำหรับแพทย์ตรวจสอบผู้ป่วย

ในกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมไขมันส่วนใหญ่มักกระจุกตัวอยู่ที่ผนังหน้าท้องใบหน้าและร่างกาย ด้วยโรคอ้วนประเภท ginoid - หญิงปอนด์พิเศษเหล่านั้นสามารถฝากไว้ในครึ่งล่างของร่างกายบนต้นขาและก้น แพทย์วัดรอบเอว

เกี่ยวกับการพัฒนาของ MC สามารถพูดได้ว่าบ่งชี้ของรอบเอว การวินิจฉัยทำถ้า:

เอวมากกว่า 102 ซม. สำหรับผู้ชาย
มากกว่า 88 ซม. ในผู้หญิง

หากมีความบกพร่องทางพันธุกรรมแล้วการวินิจฉัยโรคอ้วนจะทำกับตัวชี้วัดต่อไปนี้:

94 ซม. - สำหรับผู้ชาย
80 ซม. - สำหรับผู้หญิง

วัดยังเป็นอัตราส่วนของรอบเอวต่อรอบสะโพก ตัวบ่งชี้นี้ไม่ควรเกินผู้ชายมากกว่า 1 ในผู้หญิง - มากกว่า 0.8 ตัวอย่างเช่นผู้หญิงมีรอบเอว 85 ซม. รอบสะโพก 100 ซม. มีความจำเป็นที่จะต้องหาร 85 ด้วย 100 ส่งผลให้ 0.85 ตัวบ่งชี้นี้บ่งชี้ความอ้วนและจุดเริ่มต้นของการพัฒนาของ MS

การชั่งน้ำหนักและการวัดการเติบโต ในการคำนวณดัชนีมวลกายให้ใช้สูตรต่อไปนี้: BMI = น้ำหนัก (กก.) / สูง (m) x2

หากดัชนีอยู่ในช่วง 25-30 คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกิน แต่ถ้าค่าดัชนีสูงกว่า 30 แสดงว่าโรคอ้วนและการพัฒนาของ MS

การวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการของกลุ่มอาการเมแทบอลิซึม

แพทย์สั่งให้บริจาคโลหิต ตัวบ่งชี้ต่อไปนี้อาจบ่งบอกถึงปัญหา:

คอเลสเตอรอลรวมเกิน 5.0 มิลลิโมล / ลิตร สิ่งนี้อาจเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับเมตาบอลิซึ่มของไขมันซึ่งร่างกายไม่สามารถดูดซับไขมันได้ ระดับคอเลสเตอรอลสูงยังสามารถเชื่อมโยงกับระดับอินซูลินที่สูงขึ้น
ไลโปโปรตีนชนิดน้ำหนักโมเลกุลสูง (ความหนาแน่นสูง HDL) จะลดลงเหลือน้อยกว่า 1 มิลลิโมล / ลิตรในผู้ชายและน้อยกว่า 1.3 มิลลิโมล / ลิตรในผู้หญิง HDL เป็นคอเลสเตอรอลที่ "ดี" มันละลายไม่สะสมบนผนังของเส้นเลือด
ไลโปโปรตีนชนิดน้ำหนักโมเลกุลต่ำ (LDL หรือคลอเรสเตอรอลหนาแน่นต่ำ) เพิ่มขึ้น: มากกว่า 3.0 mmol / l คอเลสเตอรอลนี้จะเกิดขึ้นเมื่อมีอินซูลินส่วนเกิน มันละลายเล็กน้อยตั้งอยู่บนผนังของหลอดเลือดและรูปแบบโล่ atherosclerotic
ไตรกลีเซอไรด์เกิน 1.7 มิลลิโมล / ลิตร เหล่านี้เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายใช้ในการขนส่งไขมัน พวกมันเข้าสู่ระบบหลอดเลือดดำจากเนื้อเยื่อ - ด้วยความอ้วนความเข้มข้นของตัวบ่งชี้นี้จะเพิ่มขึ้น
การตรวจระดับกลูโคสในเลือดสูงกว่า 6.1 มิลลิโมล / ลิตร นี่แสดงให้เห็นว่าร่างกายไม่สามารถดูดซึมกลูโคสและระดับของมันยังคงสูงแม้หลังจากอดอาหารเป็นเวลานาน
อินซูลินเกิน 6.5 มิลลิโมล / ลิตร ด้วยฮอร์โมนนี้ในระดับสูงทำให้เราสามารถพูดถึงความรู้สึกไวต่ออินซูลินของเนื้อเยื่อ ด้วยการเพิ่มการผลิตฮอร์โมนร่างกายพยายามทำตัวรับเซลล์เพื่อรับกลูโคส
Leptin เพิ่มขึ้นเป็น 15-20 ng / ml ฮอร์โมนนี้ผลิตโดยเนื้อเยื่อไขมันและทำให้เกิดการดื้อต่ออินซูลิน ยิ่งอ้วนมากเท่าไหร่ความเข้มข้นของฮอร์โมนก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

ยาสำหรับรักษาโรคเมตาบอลิ

มียาหลายชนิดที่มีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการของโรคเหล่านั้นที่พบในโรคเมตาบอลิ

สำหรับความผิดปกติของการเผาผลาญไขมันให้ใช้ดังต่อไปนี้

ยาลดไขมัน (สเตตินและ fibrates)

จำเป็นต้องลดการสังเคราะห์คลอเรสเตอรอลภายในเซลล์ ลบคอเลสเตอรอล "เลวร้าย" ออกจากกระแสเลือดลดระดับกรดยูริค:

rosuvastatin รับประทานยามากถึง 10 มก. วันละครั้ง
fenofibrate ยาเสพติดนำมาวันละ 2 ครั้ง: สองแคปซูลในตอนเช้าระหว่างอาหารเช้าและหนึ่งแคปซูลในช่วงอาหารเย็น

การรักษาความต้านทานต่ออินซูลินและการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

การใช้ยาเพื่อลดความต้านทานต่ออินซูลินคุณสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำตาลกลูโคสในเซลล์ในขณะที่ไม่กระตุ้นการผลิตอินซูลินชะลอการผลิตกรดไขมันเร่งกระบวนการเปลี่ยนกลูโคสเป็นไกลโคเจน นอกจากนี้ยาเหล่านี้ยังช่วยปรับปรุงการจับอินซูลินกับตัวรับเซลล์

ยาที่มีชื่อเสียงและมีประสิทธิภาพมากที่สุดคือเมตฟอร์มิน ขนาดขึ้นอยู่กับระดับของกลูโคสในเลือด - โดยเฉลี่ยใช้เวลา 1-4 เม็ดต่อวัน ปริมาณควรแบ่งออกเป็น 2-3 ปริมาณ เมตฟอร์มินจะถูกใช้หลังมื้ออาหาร

ยาที่เพิ่มความไวของอินซูลิน

พวกเขาชะลอการดูดซึมของกลูโคสจากลำไส้ลดการผลิตกลูโคสในตับเพิ่มความไวของอินซูลิน ส่วนใหญ่มักจะมีการกำหนด Siofor และ Glucophage ขนาดเริ่มต้นคือ 500-800 มก. วันละ 2-3 ครั้งพร้อมอาหาร หลังจาก 2-3 สัปดาห์จำเป็นต้องปรับขนาดยาโดยคำนึงถึงระดับกลูโคสในเลือด

วิตามิน

กรดอัลฟาไลโปอิคเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูตับ ยาที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ alpha-lipon ใช้เวลา 1 เม็ดมากถึง 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์

การเตรียมการสำหรับการฟื้นฟูของการเผาผลาญและความดันโลหิต

Angiotensin แปลงเอนไซม์ยับยั้งการกระทำของสารที่เป็นสาเหตุของ vasoconstriction อำนวยความสะดวกในการทำงานของหัวใจลดความดัน

เหล่านี้รวมถึง:

captopril ใช้เวลาท้องว่างวันละ 3 ครั้ง
enalapril 0.01 กรัมวันละครั้งโดยไม่คำนึงถึงอาหาร

คู่อริแคลเซียมหรือแคลเซียมแชนแนลบล็อกเกอร์

ยาดังกล่าวมีความจำเป็นในการลดความดันโลหิตลดความต้องการออกซิเจนของกล้ามเนื้อหัวใจ อาจมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ มักจะกำหนด Felodipine จะต้องกินวันละครั้ง 1 เม็ด

รักษาโรคอ้วน

ยับยั้งการดูดซึมไขมัน ยาเสพติดดังกล่าวลดกิจกรรมของเอนไซม์ย่อยอาหารควบคุมการสลายและการดูดซึมของไขมันในลำไส้เล็ก

ยาเสพติดที่มีชื่อเสียงที่สุด:

Xenical ใช้เวลาหนึ่งแคปซูลกับอาหารหลักแต่ละมื้อหรือไม่เกินหนึ่งชั่วโมงหลังอาหาร
Orlistat รับประทาน 120 มก. ในเวลาอาหารสามครั้งต่อวัน

ยาที่ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางระงับความอยากอาหาร

ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถจำลองพฤติกรรมการกินลดความต้องการอาหารลดความอยากอาหาร Fluoxetine เป็นยาที่รู้จักกันดี ยาแก้ซึมเศร้าได้รับมากถึง 3 เม็ดต่อวันหลังอาหาร

อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้ไม่สามารถใช้ในการมีน้ำหนักเกินเพราะพวกเขาลดความไวของเนื้อเยื่อเพื่ออินซูลิน หากมีการกำหนดไว้จะต้องมีการควบคุม 100% ของผู้เชี่ยวชาญที่เข้าร่วม

ความสำคัญของการปรับวิถีการดำเนินชีวิตในการรักษาโรค MS

เพื่อให้การรักษาโรคนี้เกิดผลในเชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตและวัฒนธรรมอาหารของคุณ 100% ออกกำลังกายเป็นประจำและอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยเร่งการเผาผลาญและเพิ่มความไวของเซลล์ต่ออินซูลิน

กิจกรรมการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพเร่งกระบวนการเผาผลาญเพิ่มความไวต่ออินซูลินของเนื้อเยื่ออวัยวะและสร้างเอนโดฟินจำนวนมาก (ฮอร์โมนความสุขซึ่งช่วยเพิ่มอารมณ์และช่วยควบคุมความอยากอาหาร)

การบำบัดทางกายภาพเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มผลผลิตฟื้นฟูร่างกาย

เมื่อฝึกกีฬาให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆสองสามข้อที่จะช่วยแก้ไขปัญหาโรคอ้วนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด:

ควรฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอ เมื่อเล่นกีฬาอย่าลืมนึกถึงวินัยในตนเองเพราะสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ออกกำลังกาย 6 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง นอกจากนี้คลาสควรสนุก - ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายโดยใช้แรง ด้วยเหตุนี้คุณต้องเลือกการฝึกอบรมที่เหมาะสมสำหรับคุณ
เมื่อเลือกกีฬาพิจารณาอายุและความสามารถทางกายภาพของคุณ К примеру, человеку старше 50 лет лучше отдать предпочтение пешим прогулкам, скандинавской ходьбе. А вот молодым людям можно бегать трусцой. Для любого возраста идеально подойдут плавание в бассейне, катание на велосипеде. Также перечисленные виды спорта благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
Учитывайте и противопоказания по состоянию здоровья. Так, врачи рекомендуют временно отказаться от физической активности при наличии белка в крови, высоком артериальном давлении.

Наиболее эффективны в борьбе с ожирением силовые и кардионагрузки, особенно если их регулярно чередовать. Анаэробные, то есть силовые упражнение, выполняются в быстром темпе, во время занятий приходится прилагать значительные усилия.

Такие нагрузки хорошо подходят молодым людям, но противопоказаны тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. В первое время продолжительность таких тренировок не должна превышать 15 минут в день, но с каждой последующей неделей можно увеличить продолжительность на 5-10 минут.

Аэробные упражнения, или кардиотренировки, выполняются с меньшей нагрузкой и интенсивностью. Но зато они улучшают работу легких и сердца, также подобные занятия способствуют сжиганию подкожного жира. К таким тренировкам относят танцы, занятия на беговой дорожке, велотренажере. Продолжение кардиотренировок в самом начале не должно превышать 15 минут, с течением времени их можно увеличивать.

Основы правильного питания

Низкоуглеводная диета - важный элемент при лечении МС. Современные диетологи не одобряют ни голодания, ни низкокалорийные диеты, ведь результат подобных методов недолговечен, также они имеют немало побочных эффектов.

Что касается низкоуглеводной диеты, то огромное количество разрешенных продуктов позволит сделать диетические блюда вкусными, а борьбу с ожирением - полезной и легкой. В идеале такая культура питания должна стать пожизненной, при этом с организмом произойдут положительные изменения: иммунитет повысится, нормализуется микрофлора кишечника.

Во избежание чувства голода нужно питаться небольшими порциями - около 5 раз в сутки, при этом организму нужно получать не менее 1600 калорий ежедневно. При низкоуглеводной диете объём потребляемых углеводов должен составлять не более 50% от всего рациона, причем необходимо заменить простые углеводы на сложные.

Также рекомендовано отказаться от соли, при этом иногда можно включать в свой рацион квашеную капусту, слабосоленую сельдь, малосольные огурцы. Для избавления от "плохого" холестерина на 1 порцию мяса должно приходиться 2 порции овощных блюд.

К разрешенным блюдам относят:

Продукты из белковой группы. Это мясо нежирных сортов, яйца вареные, нежирные кисломолочные и молочные продукты, нежирный твердый сыр, запечённая морская рыба, овощи и фрукты. При этом последние можно употреблять в любом виде: в сыром, вареном, запеченном и т.д. Если говорить про ягоды, то лучше отдавать предпочтение несладким вариантам.
Продукты углеводной группы. К ним относят перловку, гречку, рисовую крупу, хлеб с отрубями.

А вот следующие продукты запрещены при лечении МС: