ทารกควรนอนกี่ชั่วโมงใน 4-5 เดือน

การนอนหลับของทารกเป็นหนึ่งในคำถามที่น่าตื่นเต้นที่สุดสำหรับผู้ปกครองที่อายุน้อย ถ้าลูกนอนหลับนานและลำบากแม่และพ่อมั่นใจได้ว่าไม่มีอะไรมารบกวนเขาและพวกเขาเองก็สามารถผ่อนคลายและทำธุรกิจได้ แต่ระบบการนอนหลับและกลางวันเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับเด็ก เพื่อให้มันเติบโตและพัฒนาได้ดีต้องมีความสนุกสนานและกระตือรือร้นในระหว่างวันต้องสังเกตการนอนหลับและความตื่นตัวที่เหมาะสมกับวัย

บรรทัดฐานอายุของการนอนหลับ

โดยเฉลี่ยแล้วทารกสี่เดือนนอนหลับ 15-17 ชั่วโมงต่อวันซึ่ง 10-12 ชั่วโมงตกอยู่บนการนอนหลับคืนหนึ่งและ 5-7 ที่เหลือจะถูกแบ่งระหว่างกลางวัน ในระหว่างวันเด็กนอนหลับ 3 ครั้งบางครั้งใช้เวลา 1.5-2 ชั่วโมง แต่ความฝันอาจสั้น 40 นาที

ไม่ใช่ผู้ปกครองทุกคนที่รู้ว่าการวางเวลาควรนำมาประกอบกับความตื่นตัว ความฝันเริ่มต้นจากช่วงเวลาที่เด็กทารกหลับไปแล้ว ไม่อนุญาตให้ทำงานมากเกินไปสิ่งนี้นำไปสู่การนอนหลับที่ยาวนานและเจ็บปวด

คุณสมบัติของการนอนทั้งกลางวันและกลางคืนใน 4 เดือน

ทารกอายุ 4 เดือนไม่ได้เป็นทารกแรกเกิดอีกต่อไปมันเป็นคนที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง เขาเริ่มสนใจในโลกภายนอกเด็ก ๆ ส่วนใหญ่เรียนรู้ที่จะเกลี้ยกล่อมและคลานไปที่ท้อง มีหลายสีรอบตัวทารก, เสียง, รายละเอียดเล็ก ๆ ดึงดูดความสนใจของเขาและมันเป็นจำนวนมากของการแสดงผลทักษะใหม่สามารถทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของการนอนหลับในวัยนี้

การนอนหลับตอนกลางคืนใน 4 เดือนอาจแย่ลงแม้ว่าก่อนหน้านี้คุณจะนอนไม่มากก็น้อย นี่ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่ แต่ในความฝันทารกจะต้องผ่านเหตุการณ์ทั้งหมดของวัน "ย่อย" ข้อมูลใหม่ ในเด็กบางคนฟันซี่แรกเริ่มปะทุขึ้นแล้วซึ่งทำให้ทารกรู้สึกไม่สบายและอาจเป็นสาเหตุของการตื่นนอนตอนกลางคืนบ่อยครั้ง

เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการวางลูกในเวลากลางคืนคือ 19-22.00 เขายังคงมีกราฟิกที่ไม่ถูกต้อง แต่คุณต้องติดตาม biorhythms ของร่างกายมนุษย์อย่างคร่าวๆเพื่อที่ชายตัวเล็กจะนอนหลับสนิทและพัฒนาขึ้น ในช่วง 4 เดือนทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อให้นมลูกยังคงตื่นขึ้น 2-3 ครั้งต่อคืน นี่เป็นเรื่องปกติ

เด็กบางคนนอนหลับตลอดทั้งคืนจากวัยเด็ก แต่นี่เป็นโชคดีกว่าบุญของพ่อแม่ มันไม่จำเป็นต้องผ่านน้ำตาฮิสทีเรียหย่านมจากการให้อาหารกลางคืนมันจะส่งผลเสียต่อจิตใจของเด็ก สิ่งที่สำคัญ - อย่าเล่นกับเขาในเวลากลางคืนแม้ว่ามันจะดูเหมือนว่าเด็กไม่ต้องการที่จะนอนหลับอย่าเปิดไฟค่าใช้จ่ายพูดคุยในเสียงกระซิบ

สภาพการนอนหลับที่ดีเป็นพื้นฐานของความสงบของจิตใจ

การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพของเด็กเป็นทั้งการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพของผู้ปกครองและอารมณ์ดีของสมาชิกในครอบครัวทุกคน ผู้ปกครองไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เด็กเป็นกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เขาต้องการในขณะนี้ แต่เพื่อสร้างเงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับในอำนาจของพวกเขา ใน 4 เดือนเป็นสิ่งสำคัญ:

1. ปล่อยให้ทารกนอนหลับในผ้าอ้อม รักษาความสะอาดและแห้งผ้าอ้อมทุกคนไม่สามารถยืนกลางคืนลองแบรนด์ต่าง ๆ
2. พยายามให้เด็กนอนในเวลาเดียวกันโดยเฉพาะการนอนหลับตอนกลางคืน
3. งานอดิเรกที่ใช้งานอยู่ควรน่าสนใจ แต่ก็สงบ ในสภาพอากาศที่ดีลองเดินออกไปข้างนอกวันละหลายครั้งรวมทั้งในตอนเย็น
4. ในห้องที่ทารกนอนหลับไม่ควรร้อนอุณหภูมิที่เหมาะสมคือประมาณ 18 องศา พยายามรักษาความชื้น 50-70% อากาศติดตั้งเครื่องเพิ่มความชื้นพิเศษ
5. เพื่อความสะดวกสบายของเด็กและการสร้างโครงกระดูกที่เหมาะสมในเปล ที่นอนกระดูกและหมอนที่หนาแน่นใน 4 เดือนไม่จำเป็น
6. สังเกตพิธีกรรมบางอย่างก่อนนอนเด็กจะคุ้นเคยกับมันแล้วและสามารถเข้าใจได้ว่าคุณต้องนอนต่อไป ถ้าขั้นตอนในชีวิตประจำวันรวมถึงการอาบน้ำนวดผ่อนคลาย (ถ้าเด็กตอบสนองได้ดีกับพวกเขา)
7. ปิดไฟก่อนนอนคุณสามารถแขวนผ้าม่านในระหว่างวันได้ อย่างไรก็ตามจะเป็นการดีกว่าถ้าไม่ให้เด็กคุ้นเคยกับความมืดมิดและความเงียบทั้งหมดมันจะไม่สะดวกสำหรับผู้ปกครองในภายหลังเนื่องจากคุณจะต้องสร้างเงื่อนไขดังกล่าวทุกครั้ง เมื่อเด็กสามารถนอนหลับภายใต้การสนทนาที่เงียบสงบหรือเพลง

มีการถกเถียงกันมากมายเกี่ยวกับความจำเป็นในการเขย่าลูก ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าอาการเมารถไม่ดี ตามกฎแล้วถ้าพ่อแม่สอนให้ลูกทำสิ่งนั้นเป็นเวลานานเขาจะไม่สามารถเรียนรู้ที่จะหลับไปเองได้

ถ้าเป็นไปได้คุณต้องสอนลูกน้อยของคุณให้นอนหลับในรถเข็นในเวลากลางวันในผู้ใหญ่ที่อยู่ในอ้อมแขนของคุณโดยไม่มีอาการเมารถถ้าเป็นไปได้เขาจะต้องใช้วิธีอื่น - ในเปล ปล่อยให้แม่อยู่ที่นั่นจับมือเด็กไว้ เตียงที่ทันสมัยพร้อมลูกตุ้มแนวนอนเลียนแบบอาการเมามือและสามารถช่วยในเวลากลางคืนเมื่อทารกนอนหลับพักผ่อน

ถ้าเขาร้องไห้มาก ๆ ไม่มีอะไรเป็นความหายนะที่เกิดขึ้นกับเขาในอ้อมแขนของเขา ในไม่ช้าเขาจะโตขึ้นเขาจะได้เรียนรู้วิธีการนอนหลับของตัวเองอย่างแน่นอน แต่สำหรับตอนนี้ทารกต้องการมือแม่ของเขาและไม่สามารถพูดสิ่งที่เขาต้องการได้ในตอนนี้ เพื่อให้หลังของคุณคุณสามารถโยกเด็กนั่งบน fitball

วิธีจัดการกับการละเมิดระบอบการปกครอง

เพื่อให้การนอนหลับของทารกเป็นปกติจำเป็นต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขทั้งหมดของการนอนหลับเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมปัญหาเกิดขึ้น

ทารกอายุ 4 เดือนหลายคนนอนหลับไม่ดีเนื่องจากคุณสมบัติทางระบบประสาทของการพัฒนาซึ่งเป็นเรื่องปกติคุณต้องผ่าน

ทำงานเกี่ยวกับระบอบการปกครองก็จะช่วยให้ทารกเช่นเดียวกับผู้ปกครอง นอนเด็กในเวลาเดียวกัน หากในตอนเช้าเขาไม่ตื่นขึ้นมาเป็นเวลานานในขณะที่นอนหลับตอนกลางคืนนานกว่า 10 ชั่วโมงให้ตื่น บางทีเด็กอาจเล่นแผลง ๆ น้อย ๆ แต่เขาสามารถนำของเล่นผ้าขี้ริ้วและก้าวไปข้างหน้าสู่การจัดตั้งระบอบการปกครอง

อย่าปล่อยให้ลูกทำงานหนักเกินไป! มันสามารถทำให้นอนไม่หลับอย่างรุนแรง หากทารกมีช่วงเวลาที่ดีเขาจะนอนหลับเป็นเวลานานนอนไม่หลับแล้วตื่นขึ้นมาในขณะที่ตื่น หรือในทางตรงกันข้ามความฝันจะล่าช้ากำหนดการเพิ่มเติมจะหายไป

อย่ากลัวที่จะทำให้เด็กคุ้นเคย "กับมือ" นี่เป็นความเข้าใจผิด - ถ้าเด็กรู้สึกไม่รักและมีความสนิทสนมกับแม่มากพอในระหว่างวันเขาอาจพยายามพาเธอตอนกลางคืนโดยไม่รู้ตัว คุณไม่จำเป็นต้องอุ้มเด็กไว้ในอ้อมแขนของคุณตลอดทั้งวัน แต่คุณไม่ควรปล่อยให้เขาอยู่เป็นเวลานานในเปลนอนในที่เกิดเหตุและอื่น ๆ อีกมากมาย

เคล็ดลับในการปรับปรุงการนอนหลับสามารถพบได้ในวิดีโอขนาดเล็ก

ข้อสรุป

การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพเป็นพื้นฐานของสุขภาพของทารกและพ่อแม่ของเขา หลายคนประสบปัญหาเกี่ยวกับชีวิตของเด็กส่วนนี้ แต่ด้วยวิธีการที่ถูกต้องพวกเขาทั้งหมดสามารถแก้ไขได้ ใจเย็นและสม่ำเสมอลูกน้อยจะรู้สึกถึงอารมณ์ทางจิตใจของแม่และใช้มัน อย่าทำการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในโหมดของเด็ก แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างทำด้วยความมั่นใจ

ทารกเติบโตอย่างรวดเร็วและความซับซ้อนทั้งหมดของช่วงเวลาทารกถูกส่งผ่านและถูกลืม หลังจากหนึ่งหรือสองปีเวลานี้จะถูกจดจำด้วยความคิดถึงที่น่ารื่นรมย์ดังนั้นพยายามที่จะรักษาปัญหาทั้งหมดด้วยการนอนหลับอย่างสงบที่สุดเท่าที่จะทำได้ออกกำลังกายเป็นจังหวะของชีวิตที่สะดวกสบายสำหรับทั้งครอบครัว

ดูวิดีโอ: วธฝกลกนอนยาวตลอดคนตงแตอาย 4 เดอน (อาจ 2024).