กับการเกิดของเด็กผู้ปกครองเสร็จใหม่อย่างรุนแรงไม่เพียง แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แต่ยังสถานการณ์ในอพาร์ตเมนต์ ความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายให้กับเปลที่ทารกใช้เวลาส่วนใหญ่ แต่จะเป็นอย่างไรถ้าหีอย่างเด็ดขาดไม่ต้องการนอนในนั้น
ข้อดีและข้อเสียของการนอนหลับร่วม
ไม่เพียง แต่วัฒนธรรมและสังคมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงครอบครัวที่เราเติบโตมีอิทธิพลอย่างมากต่อชีวิตของเรา แม้ว่านักวิชาการหลายคนยืนยันว่าผลประโยชน์มากมายจากการแบ่งปันการนอนหลับของผู้ปกครองและเด็ก ๆ การนอนได้รับการฝึกฝนมานานหลายสิบปี
นับตั้งแต่กาลเวลาแม่และพ่อได้รับการพิจารณาการนอนหลับของเด็ก ความสงบสุขร่วมกันของผู้ปกครองและเด็กยังคงแพร่หลายในแอฟริกาอเมริกาใต้และเอเชีย
ผู้ปกครองบางคนพาลูก ๆ ไปด้วยตัวเองในตอนกลางคืนคนอื่น ๆ จะถูกวางไว้ในเปลพิเศษใกล้เตียงเพื่อเตือนภัยอยู่ตลอดเวลา ข้อดีและข้อเสียของการนอนหลับทั่วไปคืออะไรและผู้เชี่ยวชาญพูดว่าอย่างไร?
ตามหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงที่สุดในด้านการนอนหลับของเด็กดร. เซียร์, การนอนหลับร่วมกันช่วยลดจำนวนของกรณีของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก
นี่คือเงื่อนไขที่ทารกลืมหายใจระหว่างการนอนหลับสนิท สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในช่วงปีแรกของชีวิต ดร. เซียร์เชื่อว่ามันเป็นการนอนหลับร่วมของแม่กับเด็กที่ระดับ biorhythms ของพวกเขาและควบคุมการหายใจ
นี่คือคำยืนยันจากผู้เชี่ยวชาญอีกคนหนึ่งที่ได้รับการยอมรับในเรื่องการนอนหลับของเด็ก James McKenn นักมานุษยวิทยา เขาเสริมว่าในประเทศญี่ปุ่นซึ่งการฝึกฝนการแบ่งปันการนอนหลับเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดอัตราการเสียชีวิตของทารกที่ต่ำที่สุดจาก SIDS
อย่างไรก็ตามกุมารแพทย์ชาวอเมริกันฮาร์วีย์คาร์ทกล่าวว่านี่น่าจะเป็นเพราะคนญี่ปุ่นชอบนอนบนที่นอนแข็ง
ความคิดเห็นเกี่ยวกับการนอนหลับร่วมนั้นแตกต่างกัน วันนี้เป็นหัวข้อที่พูดถึงและละเอียดอ่อนมาก
ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าเด็กควรนอนตั้งแต่แรกเกิดในเปลเพื่อความปลอดภัยเมื่อคนอื่นพูดว่าการนอนด้วยกันเป็นเรื่องปกติธรรมชาติและสวยงาม การนอนหลับร่วมมีข้อดีหลายประการตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวคือ:
- หลายคนบอกว่าการนอนกับแม่ในเตียงเดียวกันจะทำให้ทารกพึ่งพาพ่อแม่ของเขามากขึ้นซึ่งอาจส่งผลต่อพัฒนาการทางจิตใจของเขาในภายหลัง ในทางตรงกันข้ามนักจิตวิทยาอ้างว่าความใกล้ชิดของแม่และเด็กในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิตนำไปสู่ความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีต่อสุขภาพและความเป็นอิสระของการพัฒนาตามธรรมชาติของทารก;
- เด็กร้องไห้หลั่งฮอร์โมนความเครียดดังนั้นเด็กที่ร้องไห้ในเปลของพวกเขาได้รับส่วนใหญ่ของความเครียดซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อการพัฒนาจิตใจของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนแรกของชีวิต;
- แม่ไม่จำเป็นต้องลุกขึ้นเพื่อป้อนเศษอาหาร
- ทารกจะนอนหลับสนิทติดกับแม่ของเขา
- ในระหว่างการนอนหลับร่วมเด็ก ๆ ควบคุมอุณหภูมิ
- ทารกร้องไห้น้อยลง
- การนอนหลับร่วมช่วยให้เด็กมีความมั่นใจและได้รับการปกป้อง
แต่แม้จะมีข้อดีทั้งหมดของการแบ่งปันการนอนหลับ แต่วิธีนี้ก็มีข้อเสีย:
- ความปลอดภัยของทารก โชคไม่ดีที่มีหลายกรณีที่เด็กได้รับบาดเจ็บหรือแย่กว่านั้นคือพ่อแม่เสียชีวิตเนื่องจากการถูกบีบรัด
- ติดเต้านม บ่อยครั้งเนื่องจากการนอนหลับร่วมกันบ่อยครั้งทารกใช้เต้านมเป็นหัวนม
- ความยากลำบากในการย้ายไปยังสถานที่ใหม่
ทุกอย่างมีข้อดีข้อเสียและจำเป็นต้องเข้าใจว่าเด็กแต่ละคนเป็นบุคคล อะไรที่เหมาะกับสิ่งหนึ่งสามารถเป็นอันตรายต่ออีก ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องปรึกษากับคู่ของคุณและหาวิธีแก้ปัญหาทั่วไปที่ไม่เป็นอันตรายต่อทารกหรือความสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณ
เมื่อใดที่จะสอนให้เด็กหลับไปในเปลของเขา?
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็กนอนหลับได้ดีขึ้นกับแม่และร้องไห้น้อยลงเพราะการปรากฏตัวของผู้ปกครองมีผลกระทบต่อพวกเขาสบายใจ แต่เมื่อทารกโตขึ้นการปรากฏตัวของเขาในเตียงผู้ปกครองเริ่มเข้าทาง
พ่อและแม่ที่ทำงานมักบ่นว่าขาดการนอนหลับและสิ่งนี้นำไปสู่การลดประสิทธิภาพ บ่อยครั้งที่มันเป็นวันหยุดร่วมที่ละเมิดความสัมพันธ์ส่วนตัวของผู้ปกครอง ในกรณีนี้ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากสอนให้เด็กนอนในเปลของเขา
ยิ่งเด็กโตมากเท่าไหร่การนอนคนเดียวก็จะยากขึ้น โปรดทราบว่าเด็กจะไม่เรียนรู้ที่จะนอนคนเดียวถ้าเขามักจะถูกสถานการณ์ตึงเครียด นี่อาจเป็นการเกิดขึ้นของสมาชิกในครอบครัวคนใหม่การปรับตัวในโรงเรียนอนุบาลการย้ายถิ่นฐานการจากไปของแม่สู่การทำงานหรือความเจ็บป่วย
ในช่วงเวลาที่เด็กเรียนรู้ที่จะนอนคนเดียวคุณไม่ควรสอนทักษะอื่น ๆ ให้กับเขาเช่นสอนหม้อเพราะอาจทำให้ช้าลงและทำให้บุคคลยากที่จะเรียนรู้การนอนหลับ หากเด็กได้รับการสอนตั้งแต่เริ่มต้นว่าแม่ของเขาจะเลี้ยงเขาจนกว่าเขาจะหลับอย่างหลับสนิทเด็กจะไม่ได้เรียนรู้วิธีการนอนหลับเพียงลำพัง
มันเป็นสิ่งสำคัญมากในการประดิษฐ์พิธีกรรมตอนเย็นก่อนนอน โดยปกติแล้วการพักค้างคืนจะมีการแปรงฟันอาบน้ำหรืออ่านนิทาน
มันเป็นเหตุผลที่เด็กยังไม่รู้ว่าจะเผลอหลับทันทีที่ไฟดับลง แต่ในไม่ช้าเขาก็เริ่มเรียนรู้ได้เร็วยิ่งขึ้นเขาก็จะชินกับการหลับได้เร็วขึ้นโดยไม่มีปัญหา เพื่อให้เด็กนอนหลับอย่างสงบสุขในสถานที่ของเขามีความจำเป็นต้องสร้างเงื่อนไขพิเศษ:
- ชุดนอนน้ำหนักเบาและระบายอากาศ;
- อุณหภูมิของอากาศควรอยู่ที่ 18-20 องศา
- ที่นอนคุณภาพสูง
- อย่าปล่อยให้เด็กเล็กนอนบนท้องของเขา
ความแตกต่างของเตียงที่เลือกสำหรับเศษเล็กเศษน้อย
เนื่องจากเด็กเล็กใช้เวลาประมาณ 16 ชั่วโมงต่อวันในความฝันมันเป็นสิ่งสำคัญมากในการเลือกเปลที่เหมาะสมที่ทารกจะใช้เวลาส่วนใหญ่ คุณจำเป็นต้องรู้สิ่งต่อไปนี้:
- เปลควรแข็งแรงและมั่นคงโดยไม่มีขอบแหลมและส่วนยื่นออกมา ตามกฎแล้วเตียงที่ทำจากไม้บีชหรือไม้สนเป็นเลิศ
- เตียงหลักขนาด 120x60 ซม.
- หากเตียงอยู่บนล้อมันจะต้องติดตั้งระบบเบรกล้อ
- การเลือกที่นอนบางครั้งก็มีความสำคัญมากกว่าการเลือกที่นอน ที่นอนที่มีไส้ธรรมชาติเหมาะที่สุดสำหรับเด็กเล็ก
- เฟอร์นิเจอร์ที่ดีจริง ๆ ไม่ควรถูกถ้าคุณเจอเตียงราคาถูกแล้วผู้ผลิตส่วนใหญ่บันทึกไว้ในคุณภาพของวัสดุ
อย่าเปลี่ยนเปลเด็ก playpens หรือเปลสำหรับการเดินทาง
วิธีการสอนเด็กทารกอายุหนึ่งเดือนให้นอนในเปล?
เราต้องเข้าใจว่าจังหวะของการนอนหลับในเด็กเล็กค่อยๆพัฒนาขึ้นดังนั้นการนอนหลับของเด็กจึงแตกต่างจากผู้ใหญ่โดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์แรกและเดือนที่มีชีวิต
ในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารกไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมเขาควรแยกจากแม่และนอนคนเดียว แต่จะต้องสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายสำหรับการนอนหลับพักผ่อน นั่นหมายถึงอุณหภูมิอากาศที่ถูกต้องในห้องชุดนอนที่เหมาะสมและแสงกลางคืนที่จะสร้างบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์
หากเด็กนอนแยกจากพ่อแม่ของเขาตั้งแต่วันเกิดครั้งแรกของเขาเขาจะไม่ต้องสอนให้เขานอนอย่างอิสระ แต่หากทารกคุ้นเคยกับการนอนหลับถัดจากแม่ของเขาเขาจะต้องลองเพื่อให้ "ย้าย" ไปยังสถานที่ใหม่ไม่สงบ
วิธีการสอนเด็กอายุหนึ่งปีให้นอนในเปล
เด็กจะต้องเข้าใจว่าสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนมีเตียงของตัวเอง หากทารกปฏิเสธที่จะนอนในเปลของเขาอย่างเด็ดขาดและยืนยันว่าโกหกกับคุณคุณควรคิดว่ามีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้
สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดูเหมือนจะไม่สามารถสร้างความแตกต่างให้กับชายร่างเล็กได้ มันมักจะเกิดขึ้นที่เด็กอิจฉาน้องชายหรือน้องสาวที่ปรากฏตัวใหม่ที่สามารถนอนกับพ่อแม่ของพวกเขา
ในการสอนเด็กอายุหนึ่งปีให้นอนด้วยตัวเองคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการย้ายเตียงของเขาเป็นครั้งแรกหลังจากถอดกันชน ตัวเลือกที่สองคือการโรยทารกในเปลของเขาบอกว่าเขามีสถานที่ที่สวยงามที่จะนอนหลับ
โปรดจำไว้ว่าหากทารกยังคงนอนในเวลากลางวันหรือกลางคืนในเวลาเดียวกันมันก็ง่ายกว่าที่เขาจะปรับตัวเข้ากับระบอบการปกครองและคุ้นเคยกับสถานที่ใหม่ นอกจากนี้พยายามเลือกเพื่อนเท็ดดี้สำหรับลูกน้อยของคุณที่จะหลับไปกับลูกของคุณ
จะทำอย่างไรเมื่อเด็กอายุมากกว่า 2 ปี?
หากตอนอายุ 5 ปีเด็กยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะหลับไปเองหลังจากนั้นสิ่งนี้อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ เด็ก ๆ หลังจากอายุ 2 ขวบเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงสิ่งที่พ่อแม่ต้องการ
ยิ่งไปกว่านั้นในวัยนี้เด็กทารกส่วนใหญ่มักประสบกับฝันร้ายและปัญหาอื่น ๆ
เพื่อให้คุ้นเคยกับเศษเล็กเศษน้อยกับการนอนหลับที่เป็นอิสระคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่าง:
- มอบความมั่นใจและความสงบให้เขา
- มีความอดทน
- สร้างพิธีกรรมยามเย็น;
- เลือกที่นอนและชุดนอนที่เหมาะสม
โปรดจำไว้ว่ารูปแบบการนอนหลับพัฒนาตามอายุดังนั้นหากคุณให้ความสนใจกับการนอนในวัยเด็กตั้งแต่แรกเกิดในอนาคตคุณจะไม่มีปัญหากับ "ย้าย" ไปที่เตียงใหม่
คำแนะนำของดร. Komarovsky
ดร. Komarovsky แนะนำให้เริ่มที่จะย้ายไปที่เปลตั้งแต่อายุยังน้อยเพราะหลังจากนี้เกิดขึ้นพ่อแม่มากขึ้นบ่นว่าลูกน้อยของพวกเขากลายเป็นอารมณ์
ในวัยนี้เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องคุ้นเคยกับระบอบการปกครอง ทารกควรรู้ว่าเขามีที่พักผ่อนของเขาที่ซึ่งเขาควรนอนเท่านั้น
ก่อนเข้านอนให้แน่ใจว่าได้ออกอากาศห้องของเด็กทารกและอ่านหนังสือเล่มโปรดของเขากับเด็ก เพื่อให้เศษอาหารหลับได้เร็วขึ้นของเล่นนุ่ม ๆ ที่เขาชื่นชอบหรือแสงกลางคืนสามารถช่วยได้
ความผิดพลาดบ่อย ๆ ของผู้ปกครอง
การนอนหลับของทารกเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับผู้ปกครองอายุน้อย บ่อยครั้งในการแสวงหาการนอนหลับที่เงียบและเป็นปกติของเด็กแม่และพ่อก็ทำผิดพลาดเหมือนกัน
เคล็ดลับที่มีประโยชน์เพิ่มเติมเล็กน้อยในหัวข้อของบทความอยู่ในวิดีโอถัดไป
