วิธีการรักษาอาการปวดข้อของข้อไหล่

ตลอดชีวิตของข้อต่อในร่างกายของเรามีการสัมผัสกับความเครียดอย่างต่อเนื่อง หนึ่งในโรคที่รู้จักกันดีที่สุดที่ต้องเผชิญกับนักกีฬาและผู้ที่มีส่วนร่วมในการใช้แรงงานหนักคือ arthrosis ของข้อไหล่ ในบทความของเราเราจะบอกเกี่ยวกับสาเหตุของการเกิดอาการอาการวิธีการรักษา

arthrosis คืออะไรสาเหตุของมันคืออะไร

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของกระดูกอ่อนหรือเนื้อเยื่อกระดูก ตามกฎแล้วเขามีหลักสูตรเรื้อรังที่ก้าวหน้าซึ่งเป็นผลมาจากกระดูกอ่อนกลายเป็นทินเนอร์มากขึ้นการเจริญเติบโตของกระดูกจะเกิดขึ้น

ในกรณีที่ไม่มีการรักษาที่เหมาะสมเมื่อเวลาผ่านไปข้อต่ออาจสูญเสียการเคลื่อนไหวอย่างสมบูรณ์

เหตุผลหลักสำหรับการเกิด arthrosis ของข้อไหล่คือการเสื่อมสภาพของการจัดหาเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยดังต่อไปนี้:

1. การบาดเจ็บการออกแรงทางร่างกายที่รุนแรง
2. โภชนาการที่ไม่เพียงพอ
3. ความผิดปกติของการเผาผลาญ
4. พันธุกรรม

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคข้อเข่าเสื่อมคือการบาดเจ็บ แม้แต่การบาดเจ็บที่ไหล่ที่มีขนาดเล็กและซ้ำหลายครั้งอาจนำไปสู่โรคนี้ได้

อาการและอาการแสดงของโรคข้อเข่าเสื่อม

โรคนี้พัฒนาช้ามากและในทางปฏิบัติแล้วไม่ได้เผยให้เห็นตัวเอง แต่หลังจากการใช้ความเย็นมากเกินไปหรือการออกแรงทางกายภาพอย่างรุนแรง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าไม่มีเส้นประสาทและเส้นเลือดในกระดูกอ่อนซึ่งเป็นสาเหตุที่อาการจะปรากฏเฉพาะเมื่อพยาธิสภาพเกินขีด จำกัด "เท่านั้น"

อาการที่รู้จักกันดีที่สุดของโรคนี้:

1. อาการปวดที่ไหล่อย่างรุนแรงซึ่งอาจเพิ่มขึ้นด้วยแขนที่เป็นนามธรรม
2. ปวดเมื่อยคลำกระดูกไหปลาร้าหรือกระดูกสะบัก
3. อาการบวมของรอยต่อแดง
4. อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
5. กระทืบในข้อต่อ

และยิ่งคุณไปพบแพทย์เร็วเท่าไรเมื่อพบอาการเหล่านี้การรักษาก็จะง่ายขึ้นและเร็วขึ้นเท่านั้น

การวินิจฉัยและการรักษาโรคเป็นอย่างไร

เพื่อให้การวินิจฉัยถูกต้องแพทย์กำหนดชุดของการศึกษาและการทดสอบ ตัวอย่างเช่นการทดสอบเลือดจะถูกส่งบนพื้นฐานที่จำเป็นเนื่องจากผลการอย่างใดอย่างหนึ่งที่สามารถตรวจจับการปรากฏตัวของกระบวนการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทำการเอ็กซเรย์ด้วยความช่วยเหลือในระยะแรกคุณสามารถตรวจจับการเสียรูปของข้อต่อได้ และเพื่อให้ได้ภาพที่แม่นยำที่สุดแพทย์จะส่ง MRI

การรักษาโรคข้ออักเสบของข้อไหล่จะดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของการรักษาแบบประคับประคองและเฉพาะในกรณีที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกสามารถรักษาผ่าตัดได้ ก่อนอื่นข้อต่อที่ได้รับผลกระทบควรได้รับความสะดวกสบายและความสงบสุขสูงสุด

ยารักษาโรค

การใช้ยาเสพติดเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาโรคข้ออักเสบทุกรูปแบบและทุกประเภท และเพื่อให้บรรลุผลยาสามารถกำหนดในรูปแบบใด ๆ : ในรูปแบบของแท็บเล็ต, ฉีด, ขี้ผึ้ง

สิ่งแรกที่ต้องทำคือการหยุดการโจมตีของความเจ็บปวดลดการอักเสบเพราะหลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มฟื้นฟูกระดูกอ่อนที่เสียหาย เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้สามารถกำหนดยาเสพติดของกลุ่มต่อไปนี้:

1. ยาแก้ปวด
2. NSAIDs (ต้านการอักเสบ)
3. chondroprotectors

ยาต้านการอักเสบที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ Diclofenac และ Aceclofenac กองทุนดังกล่าวอยู่ในรูปแบบของแท็บเล็ตหรือการฉีด ข้อได้เปรียบหลักของพวกเขาคือพวกเขาบรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็วกำจัดการอักเสบ อย่างไรก็ตามพวกเขากำหนดยาดังกล่าวในหลักสูตรขนาดเล็ก

เพื่อคืนค่าเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนกำหนดยาเสพติดจากกลุ่มของ chondroprotectors ส่วนใหญ่แพทย์มักสั่งจ่ายยาเช่น Don และ Struktum

พวกเขาจะช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนได้เร็วขึ้นเนื่องจากวัสดุดังกล่าวมี "วัสดุก่อสร้าง" ที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ เป็นที่น่าสังเกตว่าพวกเขาสามารถช่วยได้เฉพาะในกรณีที่ไม่รุนแรงและการรักษาตัวเองค่อนข้างนาน - ผลลัพธ์แรกจะสังเกตได้อย่างน้อยสามเดือนหลังจากเริ่มการรักษา

ขี้ผึ้ง

ครีมลดอาการปวดหยุดการอักเสบ แต่ข้อได้เปรียบหลักของพวกเขาคือเมื่อนำไปใช้ท้องจะไม่ได้รับผลกระทบที่เป็นอันตราย ยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่ :

• voltaren;
• เจลด่วน
• ครีมมีความยาว

ฉีด

หากการเติมเต็มมีความแข็งแรงมากเกินไปจะมีการกำหนดบล็อกภายในข้อ: แนะนำการเตรียมฮอร์โมนพิเศษเข้าไปในโพรงข้อต่อเช่น Kenaloga ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาเป็นไปได้ที่จะหยุดการอักเสบโดยเร็วที่สุด อย่างไรก็ตามเนื่องจากมีผลข้างเคียงจำนวนมากเทคนิคนี้จึงใช้น้อยมาก

การแทรกแซงการผ่าตัด

หากการรักษาด้วยยาไม่ได้ผล ในกรณีนี้ข้อต่อหัวไหล่และกระดูกสะบักจะถูกแทนที่ด้วยขาเทียมพิเศษ นี่เป็นทางเลือกเดียวสำหรับโรคที่ก้าวหน้ามาก

เราทำการรักษาที่บ้าน

การใช้ยาแผนโบราณมีความสำคัญอย่างยิ่งในกรณีที่เมื่อรวมกับการรักษาด้วยยา อย่างไรก็ตามมีจุดที่สำคัญมาก - คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมสูตรต่อไปนี้ได้พิสูจน์แล้วว่าดี:

1. นำลูกบอลโพลิสที่มีน้ำหนักมากถึง 3 กรัมมาสับผสมกับไขมันหมู 50 กรัม ใช้ครีมที่เกิดขึ้นบนไหล่ค้างคืน
2. ใช้เวลาอาบน้ำในการบำบัดด้วยการเติมมัสตาร์ดทำให้ตำแยและหญ้าเจ้าชู้ อุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน +40 องศา
3. ทำให้การบีบอัดบนขาบนพื้นฐานของข้าวโอ๊ต ใช้เกล็ด 30 กรัมเทน้ำเดือด 0.5 ลิตรต้มประมาณ 10 นาที ใช้มวลที่เกิดขึ้นบนจุดที่เจ็บเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

ยิมนาสติก, นวดกับโรคข้ออักเสบ, ปัญหาโภชนาการ

หลังจากลบความเจ็บปวดและการอักเสบการกู้คืนของข้อต่อคุณจะต้องเริ่มพัฒนาพื้นที่ที่เสียหาย ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีส่วนร่วมในการทำกายภาพบำบัดและการออกกำลังกายจะต้องไปพบแพทย์ที่เข้าร่วม นอกจากนี้อย่ารีบ "ลีน" ในการใช้งานทันที: ฝึกยิมนาสติกก่อน 2-3 นาทีค่อย ๆ เพิ่มระยะเวลาของการเรียนเป็น 20 นาที

มีแบบฝึกหัดที่ง่ายมากอย่างหนึ่งซึ่งเป็นการแกว่งมืออย่างง่าย เพียงนั่งบนเก้าอี้ที่มีที่แขวนแขนของคุณ - มันควรจะอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลาย โดยไม่ต้องงอข้อศอกเพียงแค่ขยับแขนไปมา ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ 10 ครั้งสำหรับแต่ละมือ

คุณจะต้องไปนวดด้วยเพราะจะช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวเร่งการสลายของกล้ามเนื้อแมวน้ำ

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามอาหารที่ถูกต้องซึ่งมีจุดมุ่งหมายในช่วงเวลานี้เพื่อกำจัดปัจจัยที่ทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญอาหาร คุณไม่ควรอดอาหารเพราะในกรณีนี้คุณจะสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่จำเป็นต่อการซ่อมแซมข้อต่อ

อาหารสำหรับโรคข้ออักเสบควรมีความสมดุล แต่มีการรวมผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายขั้นต่ำ

หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบจำได้ว่า:

1. ในกรณีที่จำเป็นต้องต่อสู้กับปอนด์พิเศษ
2. ลดการบริโภคไขมันและอาหารหวานให้น้อยที่สุด
3. ลดปริมาณเกลือ
4. อย่าใช้ไขมันจากสัตว์ - แทนที่ด้วยผักหรือนม
5. ใส่ลงไปในอาหารของอาหารที่มีเนื้อหาของคอลลาเจนสูงเช่นเจลลี่
6. เพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์นมเพราะมันมีแคลเซียมที่จำเป็นสำหรับร่างกาย

เคล็ดลับการป้องกัน

มันไม่ได้เป็นอะไรที่โรคนี้เรียกว่า "โรคยกน้ำหนัก" เนื่องจากการใช้แรงงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งการยกน้ำหนักนำไปสู่การพัฒนาของโรคข้ออักเสบ

ถ้าคุณอยู่ในหน้าที่ทำงานหนักคุณต้องจำไว้เกี่ยวกับความปลอดภัย

แต่มีกฎทั่วไปหลายประการสำหรับการป้องกัน:

1. หากคุณต้องการย้ายของหนัก ๆ ใช้เวลาประมาณ 5-7 นาทีเพื่ออุ่นเครื่องข้อต่อ
2. หากคุณต้องเล่นกีฬาโดยไม่ออกกำลังกายเป็นเวลานานก่อนหน้านั้นคุณต้องออกกำลังกายในปริมาณที่ไม่ลืมส่วนที่เหลือ
3. หากคุณได้รับบาดเจ็บคุณควรรีบปรึกษาแพทย์โดยทันทีหากขาดการรักษาอาจทำให้เกิดผลกระทบร้ายแรง

หากคุณไปพบแพทย์ตามกำหนดเวลาคุณจะสามารถรักษาโรคข้ออักเสบได้เร็วพอ แต่ถ้าคุณชะลอการไปพบแพทย์หรือรักษาตัวเองคุณสามารถช่วยศัลยแพทย์ภายใต้มีด

ดูวิดีโอ: #ไหลตด ปวดหวไหล มาดวธแกไขอาการไหลตดโดยนกกายภาพบำบดกนนะครบ #แชรเกบไวด (อาจ 2024).