วิธีในการกำจัดอาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรก

อาการท้องอืดในช่วงแรกในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก มีวิธีอิสระในการกำจัดปัญหานี้ หากการกระทำเหล่านี้ไม่เพียงพอจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ที่จะกำจัดความรู้สึกไม่สบายด้วยความช่วยเหลือของยา หากปัญหาถูกเพิกเฉยผลที่ตามมาอาจไม่แน่นอนมากที่สุด

เริ่มตั้งแต่วันแรกของการตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง บ่อยครั้งพวกเขามาพร้อมกับความกังวลต่าง ๆ เช่น toxicosis อิจฉาริษยาท้องอืด แต่ละปัญหาเหล่านี้มีเหตุผลของตัวเองเช่นเดียวกับการแก้ปัญหา ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้ออาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์

สาเหตุของอาการท้องอืดในหญิงตั้งครรภ์ในระยะแรก

มีหลายสาเหตุที่มาพร้อมกับปฏิกิริยาดังกล่าวของร่างกาย:

1. เพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งควบคุมสภาวะของกล้ามเนื้อเรียบ เพื่อให้ลูกหมีได้อย่างปลอดภัยจะต้องมีสภาวะที่ผ่อนคลายของมดลูก ในกรณีที่อยู่ในสภาพดีการปฏิเสธทารกในครรภ์ก่อนวัยอันควรโดยร่างกายเกิดขึ้น กระบวนการเดียวกันนี้เกิดขึ้นในลำไส้ ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับสูงก๊าซยังคงอยู่ในลำไส้เนื่องจากกล้ามเนื้อป้องกันการปลดปล่อย
2. อาหารประจำวันของผู้หญิงในตำแหน่งที่แตกต่างกันมาก นี่คือเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่คงที่ของการตั้งค่าของพวกเขา บางครั้งมันไม่ได้ควบคุมเลย นั่นคือสาเหตุที่มีอาการปวดในลำไส้;
3. การขาดเอนไซม์ที่มีหน้าที่ในการย่อยอาหารที่เหมาะสม ทั้งหมดนี้เกิดจากการใช้อาหารที่ไม่เหมาะสมเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการทำงานของตับอ่อนซึ่งผลิตเอนไซม์ในปริมาณที่จำเป็น อาหารที่ไม่ย่อยในกระเพาะอาหารจะเข้าสู่ลำไส้และทำให้เกิดก๊าซจำนวนมาก บ่อยครั้งที่ผู้หญิงทุกข์ทรมานจากปัญหาดังกล่าวแม้กระทั่งก่อนที่ความคิดของทารกในครรภ์;
4. อารมณ์ทางลบนั้นส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด

จะช่วยตัวเองอย่างไรกับอาการท้องอืดในช่วงตั้งครรภ์

คุณสามารถลองกำจัดปัญหานี้ด้วยตัวเอง ก่อนอื่นคุณต้องตรวจสอบโภชนาการ ควรรับประทานอาหารในมื้อเล็ก ๆ จำนวน 4 ถึง 6 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การกินอย่างระมัดระวัง เหล่านี้รวมถึง:

• กะหล่ำปลี;
• รำ;
• หน่อไม้ฝรั่ง;
• ผักดอง
• ผักและผลไม้สด
• ถั่ว;
• ผลิตภัณฑ์ที่มีซอร์บิทอล;
• ขนมปังดำ;
• เครื่องดื่มอัดลม

เป็นสิ่งสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อรับผลิตภัณฑ์นมหมักจำนวนมาก พวกเขามีประโยชน์ในการที่พวกเขามีแลคโตบาซิลลัสซึ่งช่วยลดปริมาณของก๊าซในลำไส้ เมื่อคุณกินอาหารเป็นสิ่งสำคัญมากในการตรวจสอบท่าทางของคุณและทำให้หลังของคุณอยู่ในระดับที่เหมาะสม

ดังนั้นกระเพาะอาหารจะไม่อยู่ในตำแหน่งบีบ ในทำนองเดียวกันเสื้อผ้าที่รัดรูปได้รับผลกระทบดังนั้นจึงแนะนำให้ยกเว้น

เพื่อปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารคือการออกกำลังกาย แต่มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ทำงานมากเกินไปเพราะอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

มีชุดฝึกพิเศษที่ใช้เวลา 15 นาที:

1. เริ่มต้นด้วยขั้นตอนข้าม
2. ความลาดเอียงของร่างกายในด้านขวาและด้านซ้าย ในช่วงนี้ขาจะกระจายไปตามความกว้างของไหล่
3. เอียงไปข้างหน้า เป็นสิ่งสำคัญในเวลานี้เพื่อติดตามลมหายใจ: ก้มไปข้างหน้าคุณต้องหายใจออกและเพิ่มขึ้น - สูดดม;
4. เอียงไปข้างหลัง มือในเวลาเดียวกันควรอยู่บนสายพาน เมื่อโค้งงอจะมีการหายใจออกและเมื่อยก - สูดดม
5. ในการชาร์จให้สมบูรณ์คุณต้องเหยียดขาเล็กน้อย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้หมุนเท้าและยืนหลายครั้งบนถุงเท้าและลง

อย่าซ้ำซ้อนและเดินในอากาศบริสุทธิ์ในปริมาณมาก หลายคนยังช่วยให้ร่างกายอบอุ่นรู้สึกอบอุ่น แต่ไม่ว่าจะร้อนก็ตาม

ด้วยโภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสมไม่เพียง แต่การย่อยอาหารจะดีขึ้น แต่ยังช่วยเพิ่มอารมณ์

วิธีกำจัดอาการท้องอืดในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ด้วยยา

หากตัวเลือกที่เสนอทั้งหมดไม่ทำงานและความรู้สึกไม่สบายยังคงมีอยู่ก็ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่จะกำหนดการเตรียมการที่จำเป็นทั้งหมด

ส่วนใหญ่มักจะใช้ยาที่เรียกว่า defoamers พวกเขามีอยู่ในองค์ประกอบของพวกเขา Dimethicone (simethicone) ซึ่งช่วยให้ก๊าซในการกำจัดโฟมและออกไป

เป็นที่น่าสังเกตว่าในขณะที่ถือทารกในครรภ์มันไม่พึงประสงค์ที่จะใช้ยาหลายชนิดเนื่องจากพวกเขาสามารถส่งผลกระทบต่อเด็ก

ในวันที่ยาเสพติดที่นิยมมากที่สุดซึ่งจะขึ้นอยู่กับสมุนไพร ยาที่กำหนดมากที่สุดคือ iberogast

ยานี้มีสารสกัดจากเก้าสมุนไพรที่แตกต่างกัน เชื่อว่าเครื่องมือนี้ไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากนี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษายาเช่น smecta และ espumizan มักจะกำหนด ด้วยแรงโน้มถ่วงที่เพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหารจะใช้ pancreatin ซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร

นี่เป็นสิ่งจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการปวดเฉียบพลัน นี่เป็นวิธีเดียวที่จะช่วยรักษาสุขภาพและสุขภาพของลูกของคุณ

สิ่งที่อาจทำให้ละเลยปัญหานี้

มีผลกระทบหลายอย่างที่สามารถเกิดขึ้นได้หากไม่มีการรักษาที่จำเป็นสำหรับอาการท้องอืดในช่องท้องในหญิงตั้งครรภ์:

• นอนไม่หลับ;
• ปวดหัวอย่างรุนแรง;
• ความรุนแรงในหัวใจ
• เพิ่มเสียงของมดลูก;
• อาหารที่ไม่เหมาะสมเนื่องจากสุขภาพไม่ดีซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการพัฒนาของเด็กอย่างมากเนื่องจากจะมีการขาดวิตามินที่สำคัญ;
• การคุกคามของการปฏิเสธของทารกในครรภ์ในเดือนแรกของการตั้งครรภ์;
• การโจมตีของแรงงานก่อนเวลาในการตั้งครรภ์ล่าช้า

ผลที่ออกมาอาจเป็นลบมากที่สุดดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในร่างกาย

ความรู้สึกของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลกระทบต่อเด็ก สิ่งนี้ใช้ได้กับอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการตรวจสอบสุขภาพและโภชนาการของคุณ เด็กจะพัฒนาอย่างถูกต้องและครบถ้วนถ้าแม่รู้สึกดี

วิดีโอต่อไปนี้ - เคล็ดลับในการกำจัดอาการท้องอืดและท้องอืด

ดูวิดีโอ: ทองผก ขณะ ตงครรภ. Healthy Full สาระนารสขภาพ (อาจ 2024).