วิธีการเลือกหมอนกระดูกเพื่อการนอนหลับ

บ่อยครั้งที่คนบ่นถึงความเจ็บปวดที่คอ, หลัง, ข้อต่อ หนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการไม่สบายดังกล่าวคือหมอนผิดประเภทสำหรับการนอน อุปกรณ์นี้อาจอ่อนนุ่มแข็งสูง นอกจากนี้ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและทำให้เกิดท่าทางที่คนใช้ในการผ่อนคลาย เพื่อรับมือกับสถานการณ์นี้จะช่วยให้หมอนกระดูก

เมื่อใดจะแสดงให้ใช้

หมอนกระดูกและข้อบ่งชี้สำหรับ:

• การปรากฏตัวของ osteochondrosis ปากมดลูก;
• ปวดบ่อยในคอและปวดหัว;
• การกำจัดของกระดูกสันหลังหรือการบาดเจ็บในภูมิภาคปากมดลูก;
• ตึงเครียดของกล้ามเนื้อคอมากเกินไป
• สาเหตุอาการปวดระบบประสาท;
• ความผิดปกติของการนอนหลับต่างๆ

นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้หมอนกระดูกเพื่อใช้ในการรักษาโรคกระดูกสันหลังโดยเฉพาะที่ปากมดลูกและใช้ในการรักษาด้วยมือ

การนอนบนหมอนดังกล่าวไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ ข้อห้ามคือการอักเสบเฉียบพลันหรือความเสียหายต่อผิวบริเวณลำคอแพ้วัสดุที่ทำผลิตภัณฑ์นี้

สาระสำคัญของประโยชน์คือการสนับสนุนกระดูกสันหลังส่วนบนในระหว่างการนอนหลับ ด้วยเหตุนี้การโหลดของกระดูกสันหลังจะลดลงกล้ามเนื้อจะลดลงการไหลเวียนของเลือดจะเป็นปกติ

ด้วยเหตุนี้มันเป็นไปได้ที่จะกำจัดความเจ็บปวดให้แน่ใจว่าการนอนหลับที่มีสุขภาพหยุดกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่นำไปสู่การ osteochondrosis และโรคอื่น ๆ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการเลือกหมอนกระดูกและข้อที่เหมาะสมเพราะพารามิเตอร์พื้นฐานควรเป็น 100% สอดคล้องกับความต้องการของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

ข้อดีหลักของหมอนกระดูกและข้อ

ข้อดีของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวรวมถึง:

1. ความสะดวกสบาย เนื่องจากการใช้วัสดุระบายอากาศหมอนจึงระบายอากาศได้ดี มันไม่ได้หยุดนิ่งในเส้นใยเพื่อให้หัวไม่เหงื่อ หลังจากพักผ่อนเป็นเวลานานบุคคลนั้นจะตื่นตัวและรู้สึกมีกำลังเพิ่มขึ้น
2. hypoallergenic ฟิลเลอร์หมอนทุกประเภทไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ นี่คือข้อได้เปรียบหลักสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้บุคคล ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือปุยหรือขนนก แต่วัสดุเหล่านี้มักจะใช้เป็นฟิลเลอร์หมอน
3. ความปลอดภัย ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวส่วนใหญ่ทำจากวัสดุที่ไม่ได้มีส่วนช่วยในการพัฒนาของเชื้อรา นอกจากนี้ในอุปกรณ์เสริมดังกล่าวไม่มีเชื้อราเห็บจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายอื่น ๆ
4. การยศาสตร์ เน้นหลักของหมอนดังกล่าว - การจัดตำแหน่งของกระดูกสันหลัง ขอบคุณที่ฟิลเลอร์พิเศษคนจะนอนในตำแหน่งที่ถูกต้องตลอดทั้งคืน หมอนจมอยู่ใต้น้ำหนักของศีรษะและคอมากที่สุดเท่าที่กระดูกสันหลังต้องการ ด้วยเหตุนี้ปวดในคอไมเกรนจะถูกยกเว้น

คุณสมบัติที่สำคัญ

ควรเลือกผลิตภัณฑ์นี้โดยคำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของบุคคล ก่อนที่คุณจะซื้อหมอนคุณต้องใส่ใจกับความกว้างของไหล่ความแข็งแกร่งของที่นอนตำแหน่งที่คุณชอบระหว่างนอนหลับค่าใช้จ่าย

เมื่ออยู่ในร้านวิเคราะห์ลักษณะที่มีทั้งหมดของผลิตภัณฑ์: ฟิลเลอร์, ฝาครอบ, ความแข็ง, ความสูง, รูปร่าง, ขนาด

ขนาดและส่วนสูง

ผู้ผลิตชั้นนำส่วนใหญ่จัดหาหมอนกระดูกและรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าให้กับร้านค้า ขนาดของผลิตภัณฑ์มักจะ 40 * 60 ซม. และลดราคาคุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ 60 * 80 ซม.

ตัวบ่งชี้นี้ควรเป็นสัดส่วนกับระยะทางจากไหล่ถึงไหล่ นอกจากนี้ในการขายคุณสามารถหาอุปกรณ์เสริมในรูปแบบของลูกกลิ้ง, วงกลม, สี่เหลี่ยม ปลอกหมอนซึ่งถูกชุบด้วยน้ำมันหอมระเหยซึ่งมีผลสงบเงียบมักจะมาพร้อมกับหมอนกระดูก แต่คุณสามารถ "ใส่" หมอนลงในปลอกหมอนปกติได้

ตารางสรุปการคำนวณความสูงหมอนกระดูกและข้อ:

ก่อนอื่นคุณต้องวัดระยะทางจากฐานของคอถึงขอบไหล่ ตัวอย่างเช่นเรามีค่าเฉลี่ย 10 ซม. นอกจากนี้เรายังต้องเพิ่มประมาณ 2 ซม. เพื่อชดเชยการผลักที่นอน - ดังนั้นเราได้ขนาด 11-12 ซม. ความแตกต่าง 1 ซม. ถือว่าได้รับอนุญาต

ลำดับความยากลำบากสำหรับผู้ที่มีไหล่กว้าง ในกรณีนี้คุณต้องมองหาหมอนที่มีลูกกลิ้งค่อนข้างสูงซึ่งอาจไม่ได้ขาย แต่มีวิธีแก้ไขปัญหานี้ง่ายๆ - ใช้เบาะตามปกติของความสูงปานกลางเพียงแค่วางผ้าเช็ดตัวแบบพับไว้ด้านล่าง

หากหมอนต่ำเกินไปจะมีช่องว่างขนาดใหญ่พอสมควรระหว่างคอและผลิตภัณฑ์คางจะอยู่เหนือหน้าผาก ถ้าสูงเกินไปไหล่จะยกขึ้นเล็กน้อยและคางจะอยู่ใต้หน้าผาก หมอนที่ต่ำหรือสูงเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดและไหลเวียนในคอ

ความแข็งแกร่ง

หากตลอดทั้งคืนที่คุณต้องการพักผ่อนบนหลังของคุณควรเลือกหมอนที่มีความแข็งต่ำซึ่งจะช่วยให้คุณกำจัดการกรนและลดอาการปวดหลังส่วนล่าง คุณต้องให้ความสำคัญกับระดับการบีบอัดของที่นอน - ยิ่งนุ่มยิ่งมากเท่าไร

คนที่ชอบนอนหลับบนท้องของพวกเขาจะดีกว่าที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างนุ่มและค่อนข้างต่ำซึ่งจะช่วยลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อคุณสามารถป้องกันการบีบของกระดูกสันหลังส่วนคอ หากคุณคุ้นเคยกับการนอนตะแคงควรเลือกวัตถุสำหรับนอนหลับด้วยความแข็งแกร่งระดับสูง ด้วยเหตุนี้คอจะไม่ตก

ค่าใช้จ่ายของ

ราคาของหมอนกระดูกขึ้นอยู่กับผู้ผลิตและฟิลเลอร์ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้น้ำยางข้นและสิ่งสกปรกมีราคาประมาณ 1,500-2,000 รูเบิล ถ้าเราพูดถึงสารเติมแต่งธรรมชาติค่าของมันจะสูงถึง 5,000 รูเบิล

ฟิลเลอร์ตัวไหนที่จะเลือก?

มีมวลของสารตัวเติมต่างๆ ประเด็นนี้จะต้องได้รับการพิจารณาเมื่อเลือกหมอนกระดูกและข้อ

แกลบบัควีท

ฟิลเลอร์ประเภทนี้ถือว่าเป็นธรรมชาติ มันเป็น hypoallergenic 100% ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวอาจเป็นโมหาคติของวัสดุ อุปกรณ์เสริมไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ด้วยองค์ประกอบที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

Buckwheat husk เร่งการไหลเวียนของอากาศบรรเทาอาการไมเกรนต่อสู้อาการปวดคอ หมอนรักษารูปร่างได้อย่างสมบูรณ์แบบไม่เสียรูป หมอนกระดูกที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีเอวหรือปากมดลูก osteochondrosis, scoliosis

ยางโฟม, winterizer สังเคราะห์, โพลีเอสเตอร์

วัสดุที่ระบุไว้เป็นวัสดุสังเคราะห์ แต่รายการไม่สมบูรณ์ บ่อยครั้งที่หมอนถูกอัดแน่นไปด้วยโฮลฟีเบอร์, ยาง, สไตรีน, ซิลิโคนที่ผ่านการอบด้วยความร้อน ประโยชน์รวมถึง hypoallergenic และต้นทุนต่ำ

ในบรรดา minuses ปล่อยความเป็นไปไม่ได้ของการทำความสะอาดเปียกและซักผ้า แต่ลักษณะเชิงลบมักได้รับการชดเชยด้วยความสะดวกสบายของการออกอากาศ - มันเพียงพอที่จะใช้เวลาสองหรือสามขั้นตอนต่อปี นอกจากนี้ยังมีการให้บริการวัสดุเทียมมานานกว่า 10 ปีซึ่งมีความทนทานต่อการสึกหรอ

น้ำยาง

วัสดุนี้สามารถรักษาและบำรุงรักษารูปร่าง เนื่องจากองค์ประกอบของภูเขาไฟหมอนมีคุณสมบัติเป็นสปริง ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวแนะนำให้เลือกผู้ที่ต้องการพักผ่อนบนหลังของพวกเขา

เนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นบวกของหมอนยางพาราซึ่งมีพื้นฐานมาจากมันจะช่วยกำจัดอาการปวดคอ นอกจากนี้อุปกรณ์เสริมจะไม่ตกอยู่ใต้บรรทัดฐานเปลี่ยนรูปร่างได้อย่างรวดเร็วหากคุณต้องการพลิกคว่ำ ยางพาราทำมาจากส่วนประกอบของวัลคาไนซ์และโฟม Hevea ดังนั้นฟิลเลอร์นี้มีเส้นใยธรรมชาติมากกว่า 95%

สปริงอิสระ

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ผลิตจากโพลียูรีเทนโฟมหรือน้ำยางข้น พวกเขารักษารูปร่างของพวกเขาสนับสนุนตลอดการนอนหลับ สปริงขนาดเล็กตั้งอยู่ติดกันซึ่งช่วยให้คุณสามารถรองรับศีรษะและคอได้ดีขึ้นระหว่างการนอนหลับ นอกจากนี้ฟิลเลอร์ดังกล่าวตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวมันเปลี่ยนรูปร่างได้อย่างรวดเร็วซึ่งไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเมื่อพลิกกลับในความฝัน

วัสดุหน่วยความจำ

หมอนที่ทำจากโพลียูรีเทนหรือลาเท็กซ์ คุณสมบัติหลักคือการตอบสนองต่อมวลศีรษะและอุณหภูมิของร่างกาย เมื่อมีคนเข้านอนหมอนจะปรับเข้ากับส่วนนูนทั้งหมดรักษารูปร่างของมันไว้เป็นเวลานาน และหลังจากการหยุดรับสัมผัสผลิตภัณฑ์จะเปลี่ยนโฉมอย่างรวดเร็ว

ค่าใช้จ่ายของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวประมาณ 2,500 รูเบิล ข้อเสียรวมถึงการซักที่เป็นไปไม่ได้

คูลลิ่งเจล

ผู้ผลิตหมอนกระดูกชั้นนำได้พัฒนาเจล 3 มิติพิเศษสำหรับผลิตภัณฑ์ของพวกเขา ระบบนวัตกรรมเปลี่ยนของเหลวที่อยู่ภายในเพื่อปรับให้เข้ากับโครงร่างของร่างกายโดยให้ผลเย็นลง

เนื่องจากการกระจายของโหลดวัสดุยังมีคุณสมบัติการนวด อย่างไรก็ตามเมื่อซื้อคุณต้องคำนึงว่ามันจะใช้เวลาในการปรับตัวเข้ากับหมอน

ฟิลเลอร์ที่ปรับได้

อีกความแปลกใหม่ โมเดลมีสายฟ้าที่ซ่อนอยู่ซึ่งคุณสามารถแยกหรือรายงานเนื้อหาตามต้องการ ด้วยเหตุนี้เจ้าของหมอนจึงสามารถปรับระดับความแข็งและความสูงได้ ผู้ผลิตส่วนใหญ่เสนออุปกรณ์เสริมในรูปแบบของปลอกหมอนปกซึ่งอิ่มตัวด้วยน้ำมันหอมระเหยผ่อนคลาย

หมอนกระดูกและข้อเมื่อไหร่จะไม่พอดี

อุปกรณ์เสริมบางอย่างนั้นไม่เหมาะสำหรับการนอนหลับตามปกติ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับเกณฑ์ดังต่อไปนี้:

1. หากหลังจากตื่นนอนตอนเช้าคน ๆ หนึ่งจะมีอาการชาบริเวณไหล่ปวดในกระดูกสันหลังส่วนคอแสดงว่าที่นอนมีความแข็งมากเกินไปและหมอนต่ำเกินไป
2. หากในระหว่างการนอนหลับคุณวางมือไว้ใต้หมอนหมายความว่าคุณไม่มีความสูง มันจะดีกว่าที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ของความแข็งแกร่งมากขึ้น อย่าลืมที่จะวัดระยะทางจากไหล่ถึงจุดเริ่มต้นของคอเพื่อกำหนดความสูงที่เหมาะสม
3. หากคุณไม่ได้นอนหลับเพียงพอการพลิกและการหมุนคุณไม่สามารถใช้ท่าที่สบายได้หมอนจะมีขนาดไม่พอดี - มันมีความสูงมากกว่าที่คุณต้องการ

หากคุณต้องการนอนตะแคงข้างใช้ข้อมูลต่อไปนี้: หากตื่นขึ้นมาคุณจะพบว่าคุณตื่นขึ้นมาแล้วหมอนที่เลือกนั้นต่ำเกินไปสำหรับคุณ ในกระบวนการนอนหลับศีรษะไม่สูงเท่าที่เธอต้องการดังนั้นผู้ชายจึงเปลี่ยนตำแหน่งของเขาโดยไม่รู้ตัว

ผู้ผลิตชั้นนำของผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก

ก่อนซื้อหมอนแบบออร์โทพีดิกส์ควรตรวจสอบกับผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

Trelaks

นี่คือ บริษัท รัสเซียที่ผลิตผลิตภัณฑ์ไม่เลวร้ายยิ่งกว่าคู่แข่งต่างประเทศ ผลิตภัณฑ์ถูกออกแบบมาสำหรับลูกค้าประเภทต่าง ๆ : เด็กผู้สูงอายุหญิงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามจุดสนใจหลักของ บริษัท คือการผลิตหมอนสำหรับทารก

ต้องขอบคุณผู้รับเหมาก่อสร้างพิเศษที่สามารถกระจายน้ำหนักไปทั่วร่างกายซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกสันหลังของเด็ก วัสดุทั้งหมดที่ใช้ในการผลิตปลอดภัยและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

Trives

ช่วงของหมอนกระดูกของผู้ผลิตนี้มีความกว้างเพื่อให้ผู้ซื้อใด ๆ จะได้พบกับผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับตัวเอง พื้นฐานของฟิลเลอร์คือลาเท็กซ์ซึ่งปรับให้เข้ากับส่วนโค้งของร่างกายโดยจดจำตำแหน่ง เนื่องจากคุณสมบัติการนวดในบริเวณคอทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ถึงการนอนหลับสบาย นอกจากนี้ไม่ต้องกังวลหากคุณมีโรคทางเดินหายใจหรือโรคภูมิแพ้เพราะน้ำยางเป็นวัสดุที่ปลอดภัย

กงสุล

ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์และธรรมชาติ แบบจำลองส่วนใหญ่มีชั้นบนสุดในรูปแบบของเจลที่ทำให้หนังศีรษะเย็นลงซึ่งจะทำการนวดบริเวณลำคอด้วยแสง เนื่องจากผลกระทบนี้มันเป็นไปได้ที่จะบรรเทาแผ่นดิสก์ intervertebral ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

Ormatek

ผู้ผลิตผลิตอุปกรณ์เสริมตามฟิลเลอร์ระบายอากาศเช่นเจลระบายความร้อน, เปลือกบัควีทและยูรีเทน ผลิตภัณฑ์ของ บริษัท นี้ปรับให้เข้ากับตำแหน่งของร่างกายมนุษย์เพื่อให้มั่นใจว่าการนอนหลับที่สะดวกสบายที่สุด เนื่องจากการไหลเวียนของอากาศทำให้เหงื่อถูกควบคุม หมอนที่มีเอฟเฟกต์ความเย็นเหมาะสำหรับผู้ที่มีอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นฟิลเลอร์อื่น ๆ จะช่วยลดความเครียดในกล้ามเนื้อให้การนวดบริเวณคอ

เนื่องจากวัสดุหายใจแบคทีเรียจะไม่สะสมในอุปกรณ์เสริมซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

Tempur

ผู้ผลิตใช้ฟิลเลอร์ที่ไวต่อความร้อนได้อย่างรวดเร็วในรูปแบบของหัว วัสดุประเภทนี้มีความไวต่อการเคลื่อนไหวเพื่อให้บุคคลจะนอนหลับสบายบนหลังท้องของเขาด้านข้าง ในช่วงเวลาที่เหลือผลิตภัณฑ์ของ บริษัท นี้ให้การสนับสนุนสูงสุดกับกระดูกสันหลังส่วนคอบรรเทากล้ามเนื้อ

แอสโคนา

ผู้ผลิตผลิตหมอนและที่นอนออร์โธปิดิกส์ วันนี้มันเป็นหนึ่งใน บริษัท ที่มีชื่อเสียงที่สุด ฟิลเลอร์เป็นสปริงนุ่มที่ทำจากน้ำยางรองรับคอของศีรษะรักษารูปร่างเร่งการไหลเวียนของอากาศ แอสโคน่าผลิตผลิตภัณฑ์เอนกประสงค์ขอบคุณที่คุณสามารถผ่อนคลายบนหลังด้านข้างหรือหน้าท้อง

เฟาสต์

ช่วงของผลิตภัณฑ์ของผู้ผลิตนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปากมดลูก osteochondrosis ในกรณีส่วนใหญ่ฟิลเลอร์ที่ทำจากวัสดุธรรมชาติหรือประดิษฐ์ปรับให้เข้ากับการเคลื่อนไหวของบุคคล เนื่องจากมีฟังก์ชั่นการนวดหมอนจะคลายแผ่นกระดูกสันหลังและทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ตลอดทั้งคืนจะมีการดำเนินการรักษาและป้องกันโรคในบริเวณที่เป็นปัญหาซึ่งจะช่วยขจัดความเครียดส่วนเกิน

อุตสาหกรรมเครื่องนอน

หนึ่งใน บริษัท อิตาเลียนที่โด่งดังที่สุด พื้นฐานคือวัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้คุณภาพสูง เนื่องจากฟังก์ชั่นหน่วยความจำหมอนจะคงรูปร่างของศีรษะมนุษย์ไว้เพื่อให้นอนหลับอย่างสบาย บางรุ่นมีผู้เล่นในตัวที่อนุญาตให้คนหลับไปกับเพลงโปรดของพวกเขา อย่างไรก็ตามราคาของหมอนดังกล่าวสูงกว่า 5,000 รูเบิล

สิ่งอื่นที่ควรมองหาเมื่อซื้อ

ขอแนะนำให้ใส่ใจกับประเด็นอื่น ๆ :

1. การปรากฏตัวของการเจาะ เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ดูใต้ฝาครอบ หากมีรูในฐานของผลิตภัณฑ์แสดงว่ามีการแลกเปลี่ยนอากาศและความชื้นที่ดี ด้วยเหตุนี้หัวจะไม่เหงื่อ อย่างไรก็ตามจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ทางกายวิภาคที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำกำลังหายใจอยู่แล้วดังนั้นจึงไม่มีการปรุ
2. วัสดุหุ้ม ผ้าคลุมที่ทำจากผ้าฝ้ายร้อยเปอร์เซ็นต์มีคุณสมบัติป้องกันการแพ้ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยของผิวหนัง
3. ฝาครอบที่ถอดออกได้ ง่ายต่อการดูแลผลิตภัณฑ์เป็นอย่างมากเนื่องจากสามารถถอดและล้างออกได้เสมอ
4. ใบรับรองการลงทะเบียนของ Roszdravnadzor การปรากฏตัวของเอกสารดังกล่าวเป็นการรับประกันประสิทธิผลการรักษาของผลิตภัณฑ์

ดูวิดีโอ: นอนผดทา ตนมาปวดคอ ตองนอนใหถกเลอกหมอนใหด l Meiji Anorma Cook (อาจ 2024).