อัตราของเทสโทสเทอโรนในผู้หญิงวิธีเพิ่มและลด

ในผู้หญิงฮอร์โมนเพศชายมีหน้าที่รับผิดชอบในการกระจายของเนื้อเยื่อไขมันสุขภาพทางเพศและความต้องการทางเพศ นอกจากนี้ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ในการสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อกระดูกช่วยเพิ่มอารมณ์ แต่ถ้าด้วยเหตุผลใดก็ตามระดับของเขาเริ่มลดลงหรือสูงขึ้นนี่เป็นเหตุผลที่จริงจังที่จะคิดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและปรึกษาแพทย์

ในวัสดุของเราเราพิจารณาเหตุผลที่ฮอร์โมนเพศชายในร่างกายของผู้หญิงสามารถขึ้นหรือลง

บรรทัดฐานสำหรับผู้หญิงและคำแนะนำสำหรับการวิเคราะห์

ในหลาย ๆ ระดับของฮอร์โมนนี้ขึ้นอยู่กับอายุ ตัวอย่างเช่นระดับฮอร์โมนเพศชายในวัยรุ่นเพิ่มขึ้น แต่หลังจากเริ่มมีอาการของวัยหมดประจำเดือนก็จะค่อยๆลดลง การกระโดดที่คมชัดจะสังเกตได้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยมีแรงกระทำอยู่ในระหว่างการตกไข่

นอกจากนี้ตัวบ่งชี้นี้ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวัน ตัวอย่างเช่นความเข้มข้นสูงสุดของฮอร์โมนเพศชายเกิดขึ้นในตอนเช้าในตอนเย็นมีการลดลง

มีตัวชี้วัดเฉลี่ยของระดับของฮอร์โมนนี้ในเลือด มานำเสนอในตาราง:

ทันทีที่ทราบว่าผลลัพธ์อาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับห้องปฏิบัติการที่คุณทำการทดสอบและวิธีการวิจัย

จุดสำคัญมาก - การส่งมอบที่ถูกต้องของการวิเคราะห์

ดังนั้นจึงควรจำไว้ว่าควรมีการศึกษาเช่นนี้ในวันที่ห้าของรอบประจำเดือน

ในการนี้จะเตรียมไว้เป็นเวลา 12 ชั่วโมง: คุณต้องงดเว้นจากการดื่มแอลกอฮอล์การออกกำลังกาย หากคุณไม่สามารถทำการวิเคราะห์ในช่วงเวลานี้ได้ดีกว่าที่จะเลื่อนการศึกษาในเดือนถัดไปมิฉะนั้นผลลัพธ์อาจไม่ถูกต้อง

นอกจากนี้ยังมีบางจุดที่สามารถส่งผลกระทบต่อผลการทดสอบ เหล่านี้รวมถึง:

• การคุมกำเนิด;
• การใช้ยาฮอร์โมน;
• อาหาร;
• ช็อตความร้อน;
• ดื่มสุราหรือสูบบุหรี่
• การมีเพศสัมพันธ์ก่อนดำเนินการศึกษา;
• โหลดที่แข็งแกร่ง

หากคุณกำลังทานยาใด ๆ ที่นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

ฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้นหรือลดลง: สาเหตุและอาการ

ส่วนใหญ่มักจะเพิ่มขึ้นในฮอร์โมนเพศชายเกิดขึ้นในกรณีของการปรากฏตัวของเนื้องอกมะเร็งบนรังไข่, ต่อมหมวกไตเนื่องจากโรค polycystic, การใช้เตียรอยด์เป็นเวลานาน, การตั้งครรภ์ นอกจากนี้สาเหตุอาจเกิดจากโรคทางพันธุกรรม แต่กำเนิดที่นำไปสู่การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไป

อาการดังต่อไปนี้: ไขมันปรากฏขึ้นรอบ ๆ ช่องท้อง, ในต่อมน้ำนม, ด้วยผลลัพธ์ที่ร่างได้มาซึ่งคุณสมบัติของตัวผู้

นอกจากนี้อาจมีสัญญาณเช่น:

• seborrhea;
• ลักษณะของสิว;
• hypersexuality;
• หงุดหงิด;
• ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น
• หนักเกินพิกัด

เสียงอาจกลายเป็นหยาบเจริญเติบโตของเส้นผมในร่างกายเพิ่มขึ้นเหงื่อออกเพิ่มขึ้นต่อมน้ำนมและมดลูกอาจกลายเป็นผิดปกติ ด้วยการใช้เตียรอยด์ในระยะยาวอาการเหล่านี้อาจคงอยู่ตลอดไป

ในกรณีที่รังไข่หยุดชะงักอาจมีปัญหาเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และในกรณีที่ยากจะมีบุตรยากได้เช่นกัน

ในระหว่างตั้งครรภ์ระดับของฮอร์โมนนี้สามารถเพิ่มขึ้นสามเท่าซึ่งเกิดจากการก่อตัวของรก ความเข้มข้นสูงสุดจาก 4 ถึง 8 และจาก 13 ถึง 23 สัปดาห์อาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้เนื่องจากตัวชี้วัดเหล่านี้ทำให้การเจริญเติบโตของมดลูกหยุดลง

นอกจากนี้ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้หญิงและการลดลงของฮอร์โมนนี้: สิ่งนี้นำไปสู่การเผาผลาญไขมันช้าลงร่างกายแทบจะสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่:

• การมีน้ำหนักเกิน;
• การโจมตีของวัยหมดประจำเดือน;
• ปัญหาไต
• โภชนาการที่ไม่เหมาะสม

เป็นผลให้มันสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า, อ่อนเพลียเรื้อรัง, ความใคร่ลดลง, เหงื่อออกเพิ่มขึ้น, ลดความดันโลหิต

วิธีเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศชาย

หากระดับเทสโทสเทอโรนต่ำอย่ากินยาทันที มีผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และอร่อยมากมายที่จะช่วยคุณได้ แต่มีประเด็นสำคัญอยู่ประการหนึ่งคือคุณยังต้องรับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ

ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้จะต้องรวมอยู่ในอาหารที่ลดระดับฮอร์โมนเพศชาย:

1. ถั่ว พวกเขาเป็นคลังเก็บของไขมันพืช มีส่วนร่วมในการพัฒนาฮอร์โมนเพศชาย
2. อาหารทะเล พวกเขาอุดมไปด้วยสังกะสีซึ่งเป็นองค์ประกอบทางเคมีหลักของฮอร์โมนเพศชาย เพิ่มกรดไขมัน ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดสามารถเรียกได้ว่ากุ้งและปู
3. ผัก พวกเขาทั้งหมดโดยไม่มีข้อยกเว้นส่งผลกระทบต่อระดับของฮอร์โมนเพศชาย เช่นเดียวกับผลไม้ แต่ที่ดีที่สุดคือสับปะรดลูกแพร์องุ่น
4. ชิ เนื่องจากมีเส้นใยอยู่ฮอร์โมนเพศชายจึงถูกผลิตขึ้นและการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

แต่ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ควรถูกทิ้งอย่างสมบูรณ์: อาหารที่มีไขมันโซดาคาร์โบไฮเดรตเร็วใด ๆ เช่นขนมหรือขนมปังขาว

นอกจากนี้ยังมีวิธีการยอดนิยมที่จะช่วยคุณในการเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย เหล่านี้รวมถึง:

1. สะโพกน้ำซุปและเถ้าภูเขา เพียงทำในตอนเย็นเพราะสะดวกกว่า: เท 2-3 ผลไม้แห้งกับน้ำเดือด 1 ลิตร ใช้ชาแทนการเติมน้ำตาล
2. บริโภคผักชีฝรั่งกะหล่ำปลีและสลัดแอปเปิ้ล (100 กรัมต่อผลิตภัณฑ์) เพิ่มเกลือเล็กน้อยไวน์ 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนชา เหมาะสำหรับการบริโภคประจำวัน
3. ผสมนมข้น 2 กระป๋องกับเกสร 500 กรัมทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาสองสัปดาห์ ใช้ 1 ช้อนชา แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อย สูตรนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคอ้วน

เคล็ดลับในการลดฮอร์โมนเพศชาย

ก่อนที่คุณจะเริ่มมาตรการใด ๆ เพื่อลดฮอร์โมนคุณจำเป็นต้องหาสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นก่อน ในการทำเช่นนี้แพทย์จะสั่งการวิเคราะห์และตรวจสอบโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อ นอกจากนี้สามารถสแกนอัลตร้าซาวด์หรือ MRI ได้ หากเนื้องอกหรือสิ่งที่คล้ายกันไม่ได้รับการยืนยันจะได้รับการรักษา

ในการเริ่มต้นคุณควรสั่งอาหารและปรับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ในเมนูของคุณ:

1. รวมอยู่ในอาหารที่มีโปรตีนเช่นปลาและไก่ผลิตภัณฑ์จากนม หากคุณยึดมั่นกับอาหารมังสวิรัติดังนั้นในระยะเวลาหนึ่งจะเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธ
2. คุณไม่ควรหยุดพักระหว่างมื้ออาหารนาน ๆ เนื่องจากการลดระดับอินซูลินในเลือดจะนำไปสู่การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ระยะเวลาที่เหมาะสมคือประมาณ 4 ชั่วโมง
3. อาหารบางชนิดเช่นไข่หรือถั่วมีฮอร์โมนเพศชายฟรี ดังนั้นในเวลาที่มันจะต้องถูกทิ้งร้าง
4. ในอาหารจะต้องเป็นอาหารหวาน แต่ไม่ได้มีน้ำตาล แต่มีฟรุกโตส ตัวอย่างเช่นนี่คือน้ำผึ้งหรือผลไม้รสหวาน

ช่วยผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลน้ำหนักโมเลกุลต่ำ ตัวอย่างเช่นข้าวโอ๊ตขนมปังขาว

นอกจากนี้ยังมีวิธีที่นิยมใช้ในการลดระดับเทสโทสเทอโรนในเลือด

เมื่อคุณปรับอาหารของคุณคุณสามารถ "เชื่อมต่อ" การเยียวยาพื้นบ้าน ผลิตภัณฑ์ด้านล่างจะช่วยคุณ

แครอทและขึ้นฉ่าย

จำเป็นต้องบีบน้ำออกจากร่างกายใช้เวลา 200 มล. ในขณะท้องว่างในตอนเช้า นอกจากนี้น้ำผลไม้เป็นที่พึงปรารถนาที่จะสลับ โปรดจำไว้ว่าการบริโภคน้ำแครอทในระยะยาวอาจทำให้เกิดความเหลืองของผิวหนังเนื่องจากระยะเวลาการใช้งานสูงสุดไม่เกินสองสัปดาห์

รากชะเอมเทศ

ทำชาด้วยตัวคุณเองและเติมรากสับเล็กน้อย

เมล็ดแฟลกซ์

เท 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือด 100 มล. ใช้เวลาตอนเช้าในขณะท้องว่าง

สะระแหน่

ใช้หญ้าแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 200 มิลลิลิตรแล้วแช่ประมาณครึ่งชั่วโมง ดื่มวันละไม่เกิน 400 มล. เพราะมินต์มีฤทธิ์กดประสาท

ข้าวโอ๊ตเยลลี่

ใช้ข้าวโอ๊ตธัญพืชธรรมชาติเทน้ำเย็น 200 มล. ทิ้งไว้ค้างคืน ในตอนเช้าวางภาชนะที่มีส่วนผสมบนไฟช้าเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมงเทน้ำเป็นระยะเพื่อให้มวลไม่เผาไหม้ ความเครียดผลิตภัณฑ์ที่เกิดจากการเช็ดผ่านตะแกรงผสม ดื่ม 200 มล. วันละสามครั้ง

นอกเหนือจากการใช้การเยียวยาพื้นบ้านคุณสามารถฝึกโยคะ ถ้ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลของการรักษาด้วยวิธีการพื้นบ้านที่ดีที่สุดคือการหันไปขอความช่วยเหลือจากแพทย์และเริ่มการรักษาด้วยฮอร์โมน

ดูวิดีโอ: 2Tมสาระ วธการ. ทดสเตอร ใหรถแรงขน. ทำยงไง? 2และ4จงหวะ (อาจ 2024).