พร้อมกับไข่ไก่บนชั้นวางของร้านค้าคุณสามารถดูไข่นกกระทาเล็ก ๆ คนชื่นชมพวกเขาไม่เพียง แต่สำหรับรสชาติที่ละเอียดอ่อนและน่ารื่นรมย์ แต่ยังเพื่อประโยชน์ที่ไข่นำมาทั้งร่างกาย นอกจากผลการรักษาผลิตภัณฑ์ยังสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้กฎสำหรับการใช้งาน
องค์ประกอบทางเคมีและปริมาณแคลอรี่
ดูเหมือนว่าจะเหมาะสมกับลูกอัณฑะขนาดเล็กเช่นนี้หรือไม่? อันที่จริงนี่เป็นคลังเก็บวิตามินและธาตุที่แท้จริง ซึ่งแตกต่างจากไข่สัตว์ปีกอื่น ๆ นกกระทามีสารอาหารที่อุดมไปด้วย:
- วิตามิน A, PP, E, B1, B2, B4, B6, B9 และ B12;
- แคลเซียม;
- แมกนีเซียม;
- โซเดียม;
- โพแทสเซียม;
- โครเมี่ยม;
- ฟอสฟอรัส;
- เหล็ก
- กรดอะมิโน
- กรดไขมันอิ่มตัว
- กรดไขมันแบบโพลีและโมโนไม่อิ่มตัว
- คอเลสเตอรอล;
- คาร์โบไฮเดรต;
- ไขมัน;
- น้ำ
- โปรตีน
- เถ้า
เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอก็เพียงพอที่จะกินไข่นกกระทาเพียงสองฟองต่อวัน
ควรสังเกตว่าไข่นกกระทานั้นมีสารอาหารไม่เพียง แต่มีปริมาณแคลอรี่สูง แต่ยังมีปริมาณแคลอรี่สูงเมื่อเทียบกับอื่น ๆ - 152 กิโลแคลอรี (สำหรับการเปรียบเทียบ: ปริมาณแคลอรี่ 100 กรัมของไข่ไก่คือ 143 กิโลแคลอรี)
แต่คุณไม่ควรกลัวมัน น้ำหนักผลิตภัณฑ์เพียง 12 - 15 กรัมและยิ่งแคลอรี่น้อยลง
ประโยชน์ของร่างกาย
แม้จะมีองค์ประกอบทางเคมีเหมือนกัน แต่มีประโยชน์ในไข่นกกระทามากกว่าในไก่ การใช้ผลิตภัณฑ์นี้มีผลดีต่อร่างกาย:
- มีผลดีต่อสุขภาพโดยรวม
- ช่วยต่อสู้กับการสัมผัสกับรังสี
- เสริมสร้างระบบประสาท
- ช่วยเสริมสร้างกระดูก
- ป้องกันการปรากฏตัวของ scoliosis นั้น
- จำลองกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
- ระดับคอเลสเตอรอลปกติ
- กำจัดอาการปวดข้อ (เมื่อใช้อย่างถูกต้อง);
- วิสัยทัศน์ปกติ;
- ปรับปรุงการได้ยิน
- ปรับปรุงสภาพของผิว;
- ป้องกันการเกิดจุดด่างดำ
เพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารจำเป็นต้องดื่มค็อกเทลเพื่อการบำบัด สำหรับการเตรียมไข่จะถูกนำ 4 ฟองและทุบด้วยส้อมจากนั้น 1 ช้อนชาจะถูกนำไปผสม น้ำตาลและบรั่นดี 30 กรัม
ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับตับ การใช้ลูกอัณฑะหนึ่งครั้งต่อวันจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของเซลล์ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ
ประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์สำหรับผู้หญิง
ร่างกายหญิงต้องการความช่วยเหลือที่ไข่นกกระทาสามารถให้ได้ พวกเขาปกป้องผู้หญิงจากการพัฒนาของ mastopathy, ช่วยด้วยโรคโลหิตจาง, ลดอาการปวดในระหว่างการมีประจำเดือน, มีผลใน osteochondrosis
เมื่อเริ่มมีประจำเดือนฮอร์โมนจะเปลี่ยนไปในผู้หญิง การใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เพียงช่วยทำให้สถานการณ์เป็นปกติ แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร
ในเครื่องสำอางค์ไข่นกกระทาก็ถูกใช้อย่างกว้างขวางเช่นกัน พวกเขาช่วยเสริมสร้างเส้นผมและปรับปรุงผิว สร้างผลกระทบเชิงบวกต่อลักษณะที่ปรากฏผลิตภัณฑ์ช่วยยืดอายุเยาวชนชะลอกระบวนการชราในร่างกาย
การตั้งครรภ์และให้นมบุตรไม่ใช่เหตุผลในการปฏิเสธผลิตภัณฑ์ สิ่งเดียวที่สามารถคุกคามคืออาการแพ้ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน
องค์ประกอบที่ทำขึ้นไข่เป็นผลบวกต่อทารกมีส่วนร่วมในการพัฒนาจิตใจและร่างกายที่เหมาะสม
ในระหว่างตั้งครรภ์ผลิตภัณฑ์ช่วยในการลดความเป็นพิษ
มันแสดงให้เห็นถึงการใช้ไข่และหลังคลอดเพราะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้นมาก นอกจากนี้องค์ประกอบการติดตามที่ทำขึ้นผลิตภัณฑ์ปรับปรุงคุณภาพของเต้านม
นกกระทามีความโดดเด่นจากการเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อต่างๆ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะกินไข่ดิบเนื่องจากมีประโยชน์มากกว่า สิ่งสำคัญก่อนที่จะใช้พวกเขาเพื่อล้างในน้ำไหลและเชื้อ Salmonellosis จะไม่น่ากลัว
ควรจำไว้ว่านี่เป็นเพียงผลิตภัณฑ์อาหารไม่ใช่ยาวิเศษ ก่อนอื่นมันต้องสดมิฉะนั้นคุณจะได้รับพิษ
ในกรณีที่มีการละเมิดฟังก์ชั่นของการเผาผลาญโปรตีนเพื่อการใช้งานของผลิตภัณฑ์ด่างควรได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวัง
ประโยชน์และโทษของไข่สำหรับผู้ชาย
สำหรับผู้ชายแล้วอาหารชนิดนี้มีประโยชน์ไม่น้อยเลย เนื่องจากมีส่วนประกอบของโปรตีนและโปรตีนจึงช่วยให้นักกีฬาสร้างมวลกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็วและทำให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดี นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการเพาะกาย
"หมอด่างเล็ก ๆ น้อย ๆ " มีผลดีต่อความแข็งแรงของผู้ชาย เพื่อเพิ่มระดับความแรงของมันก็เพียงพอแล้วทุกวันที่จะดื่ม 2 ถึง 3 ฟองในขณะท้องว่าง ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อใช้ร่วมกับช้อนผสมลงบนผนังของวอลนัทวอดก้า
ชาวบัลแกเรียเกิดสูตรที่มีประสิทธิภาพไม่น้อยในการคงความแข็งแกร่งของผู้ชายไว้ในบรรทัดฐาน ในการเตรียมมันคุณจะต้องผสมส่วนผสมต่อไปนี้:
- 120 กรัมของโคล่า;
- เหล้ารัม 20 กรัมหรือบรั่นดี
- 1 ช้อนชา น้ำมะนาวและน้ำตาล
- 2 ไข่นกกระทา
เครื่องดื่มพร้อมทาน
เนื่องจากปริมาณฟอสฟอรัสและธาตุเหล็กในไข่ที่สูงรวมไปถึงแร่ธาตุและธาตุต่างๆทำให้การทำงานของระบบสืบพันธุ์เพิ่มขึ้นในประชากรชาย
อย่าลืมว่าลูกอัณฑะเล็ก ๆ เช่นนี้ไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ หากเกิดอาการแพ้ขณะบริโภคคุณควรกำจัดมันออกจากอาหารทันที
ข้อควรระวังควรใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ที่ร่างกายไม่ย่อยโปรตีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีปัญหากับไตและการอบ อย่ากินไข่มากกว่าปกติคุณสามารถมีอาการปวดท้อง
และการรับประทานอาหารที่ไม่มีการควบคุมของพวกเขาจะนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อเด็ก
ผลกระทบของไข่นกกระทาในร่างกายของเด็กคืออะไร? กุมารแพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้รวมไว้ในเมนูของเด็ก แต่สิ่งที่เกี่ยวกับปฏิกิริยาการแพ้ที่เป็นไปได้?
ความจริงก็คือว่าผลิตภัณฑ์ซึ่งแตกต่างจากไก่ไม่ได้เป็นสารก่อภูมิแพ้ ปฏิกิริยาเชิงลบสามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะในกรณีของการแพ้แต่ละส่วนประกอบ
ผลิตภัณฑ์นี้มีไว้สำหรับโภชนาการอาหาร เนื้อหาของแคลเซียมที่ย่อยได้ง่ายนั้นไม่เท่ากัน
ความบกพร่องในร่างกายของเด็กนำไปสู่ปัญหาต่าง ๆ เช่นการเจริญเติบโตแบบแคระแกรนการขับถ่ายการริคเก็ตและความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว ในญี่ปุ่นไข่นกกระทาจะรวมอยู่ในเมนูของโรงเรียน
การใช้ไข่นกกระทาทุกวันจะมีผลดีต่อสุขภาพของเด็ก ๆ สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการ:
- การปรับปรุงหน่วยความจำ
- เพิ่มการมองเห็น;
- เสริมสร้างระบบประสาท
- การพัฒนาที่ดีขึ้น
- การเติบโตอย่างรวดเร็ว
- ป้องกันโรคไวรัส
แม้ว่านกกระทาจะไม่อ่อนแอต่อโรคติดเชื้อ แต่ควรให้อาหารแก่เด็กในรูปแบบต้ม
ร่างกายของเด็กมีความไวมากขึ้นดังนั้นจึงมีข้อห้ามบางอย่าง เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อทารกจำเป็นต้องเข้าหาผลิตภัณฑ์ด้วยความระมัดระวัง
- เนื่องจากการปรากฏตัวของสารก่อภูมิแพ้ส่วนประกอบ ovomucoid เด็กอาจจะแพ้;
- แนะนำผลิตภัณฑ์ในอาหารของเด็กไม่ควรเร็วกว่าทารกจะอายุหนึ่งปี
- หากคุณแพ้ปลาและผลิตภัณฑ์นมควรป้อนไข่ลงในเมนูไม่เกิน 5 ปี
- ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้ผลิตภัณฑ์แก่เด็กที่มีปัญหาการย่อยโปรตีน
ผลกระทบของผลิตภัณฑ์ต่อร่างกายในโรค
ในกรณีของโรคกระเพาะ, "หมอด่าง" ช่วยต่อสู้กับระดับความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะดื่มไข่ดิบหนึ่งในตอนเช้าก่อนอาหารเช้า หากมีการละเมิดที่รุนแรงมากขึ้นแล้ว 3 ไข่
แนะนำให้ใช้ลูกอัณฑะนกกระทาสำหรับผู้ที่มีเนื้องอกและไม่สำคัญอย่างยิ่งในระยะที่เป็นโรค ในบรรดาองค์ประกอบในนั้นมีไลโซไซม์สามารถแทรกซึมเข้าไปในเซลล์และต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
บ่อยครั้งที่เซลล์มะเร็งทำให้คนอ่อนแอลงและผลิตภัณฑ์ก็ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
เมื่อตับอ่อนอักเสบมีประโยชน์ในการกินไข่ต้มนกกระทา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามบรรทัดฐาน - 1 ลูกอัณฑะสัปดาห์ละครั้ง จำนวนมากอาจซ้ำเติมสถานการณ์เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ในรูปแบบทอด
ในกรณีของโรคเบาหวานประเภทที่ 2 สารอาหารที่มีด่างน้อยจะต่อสู้กับระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วย ในอาหารของผู้ป่วยโรคเบาหวานทุกวันควรมีผลิตภัณฑ์ถึง 6 ชิ้น หลักสูตรการรักษารวมถึง 250 ไข่
ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักต้องเข้ารับการผ่าตัด Interferon ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนช่วยในการรักษาแผลได้เร็วขึ้นและช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นคืน
วิธีกินไข่นกกระทา
หลายคนที่ใช้ไข่เพื่อการบำบัดร่างกายมีความสนใจในคำถาม: วิธีการใช้พวกเขา? คำตอบจะทำให้ทุกคนพอใจ: ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้งานได้ทุกรูปแบบ
พวกเขาสามารถกินดิบต้มอบและทอดได้ ลูกอัณฑะเหมาะสำหรับการตกแต่งสลัดใช้ในการเตรียมอาหารจานร้อนมายองเนสไข่กวนและไข่กวน
ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบดิบ เมาก่อนอาหาร 30 นาทีล้างด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำเปล่า สำหรับพวกเขาเพื่อช่วยร่างกายระบบเป็นสิ่งสำคัญ พาพวกเขาทุกวันเป็นเวลา 3 ถึง 4 เดือนโดยไม่หยุดชะงัก คุณสามารถรู้สึกถึงผลกระทบเชิงบวกของพวกเขาใน 2 สัปดาห์
แต่ทุกคนไม่สามารถกินลูกอัณฑะดิบได้ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถเพิ่มข้าวโอ๊ตหรือซุปมันฝรั่งบดและทำไข่เจียวหรือไข่ดาว ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าการรักษาความร้อนในเวลา 15 นาทีจะทำลายวิตามินที่มีประโยชน์ดังนั้นผลิตภัณฑ์จะถูกปรุงเป็นเวลาไม่เกิน 2 นาที
วิธีการปรุงอาหาร
เพื่อเพิ่มพลังมีความจำเป็นต้องใช้เครื่องดื่มวิตามินเพื่อสุขภาพในขณะท้องว่างในตอนเช้า ในองค์ประกอบของมันจะต้องมี 4 - 5 ชิ้น ไข่น้ำผลไม้สด 100 มล. จากผักหรือผลไม้และน้ำผึ้ง
เมื่อพ่นเช่นเดียวกับการปรับปรุงความแรงก่อนอาหารเช้าคุณควรใช้องค์ประกอบประกอบด้วย:
- อัณฑะ 3 - 4;
- 1 ช้อนชา น้ำตาล
- คอนยัค 30 กรัม
ต้องแน่ใจว่ารวมไว้ในเมนูขนมปังพร้อมรำ
สำหรับมื้ออาหารสลัดที่ทำตามสูตรต่อไปนี้จะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ในการเตรียมอาหารคุณจะต้อง:
- 5 - 6 ชิ้น อัณฑะด่าง;
- 1 ผักกาดหอมพวง;
- มะเขือเทศเชอร์รี่ 200 กรัม
- มายองเนส;
- เกลือเล็กน้อย
- กานพลูขนาดเล็กของกระเทียม
- พริกหวาน
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบัลซามิกและมัสตาร์ดดีชง
- 2 - 3 ชิ้น เบคอน
- ผักชีฝรั่ง;
- ขนหัวหอมสีเขียว
วิธีการปรุงอาหารสลัดกับไข่นกกระทา? โปรตีนของไข่ลวกแบ่งออกเป็นครึ่งส่วนแล้วพักไว้ ในเวลานี้ไข่แดงจะถูกรวมเข้ากับกระเทียมสับและผักชีลาวโรยด้วยเกลือปรุงรสด้วยมายองเนสและยัดไส้ด้วยโปรตีน
ที่ด้านล่างของจานใบผักกาดหอมจะถูกวางบนพื้นผิวที่วางเชอร์รี่, พริกไทยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและโปรตีนครึ่งหนึ่ง เบคอนทอดแล้วใส่ลงในผลิตภัณฑ์อื่น
อัตราการใช้ไข่ด่าง
ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ใด ๆ เป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกได้ทันที จากการบริโภคอาหารที่พบทุกวันจะปรากฏขึ้นหลังจาก 2 สัปดาห์ หากต้องการรวมไว้ในอาหารของคุณควรเป็นไปตามหมวดอายุตามโครงการ:
- 1-3 ปี - 1-2 ชิ้น;
- 3-10 ปี - 3 ชิ้น;
- 10-18 - 4 ชิ้น;
- 18-50 ปี - 5 - 6 ชิ้น;
- อายุมากกว่า 50 ปี - 4 - 5 ชิ้น
ประโยชน์และอันตรายของเปลือกไข่นกกระทาวิธีการรับประทาน
ไม่เพียง แต่โปรตีนและไข่แดงนั้นมีประโยชน์ในผลิตภัณฑ์ของนกกระทา แต่ยังเป็นเปลือกที่อุดมไปด้วยแคลเซียมที่ดูดซึมได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบติดตามจำนวนมาก
ด้วยการใช้เปลือกหอยอย่างเหมาะสมคุณสามารถจัดการกับโรคต่าง ๆ เช่นโรคกระเพาะตับอ่อนอักเสบโรคหอบหืด
ฟังก์ชั่นระบบทางเดินอาหารปกติ
เปลือกใช้เป็นยาสลบสำหรับปวดหัวปวดฟันและปวดกล้ามเนื้อ ในการรับผงยาจากธรรมชาติมีความจำเป็นต้องดำเนินการต่อไปนี้:
- ฟรีเปลือกจากผลิตภัณฑ์ในประเทศ;
- ล้างในน้ำไหลโดยไม่ต้องถอดฟิล์ม
- แห้ง
- บดในเครื่องบดกาแฟหรือด้วยปูนและสาก
เครื่องมือพร้อมใช้งาน ทุก ๆ 2 ชั่วโมงจะใช้ผง 1 หยดกับน้ำเล็กน้อย ผลยาชาที่คุณให้
มีความเป็นไปได้ว่ากระสุนอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ มันเกิดขึ้นน้อยมาก คุณไม่ควรใช้กับผู้ที่มี:
- การแพ้ของแต่ละบุคคล
- โรคไตเรื้อรังและตับอย่างรุนแรง
เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบควรใช้กระสุนในปริมาณน้อย
คำแนะนำสำหรับการเลือกและการเก็บรักษาไข่
แต่ละผลิตภัณฑ์ควรก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดซึ่งรวมถึงไข่นกกระทาด้วย ในการทำเช่นนี้พวกเขาจะต้องไม่เลือกอย่างถูกต้องเท่านั้น แต่ยังต้องแน่ใจว่าพวกมันถูกจัดเก็บอย่างเหมาะสม
- ไม่ควรมีรอยแตกและชิปบนเปลือกหอยนั่นคือ เปลือกจะต้องไม่บุบสลาย
- หากน้ำหนักของ 1 ผลิตภัณฑ์น้อยกว่า 12 - 15 กรัมแล้วการซื้อควรถูกยกเลิก - ไข่เริ่มแห้ง;
- อายุการเก็บของลูกอัณฑะพบไม่เกิน 25 วัน;
- เก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในถาดปิดในตู้เย็นที่อุณหภูมิ 0 - 8 องศา
ในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์ยังคงความสดใหม่มากกว่าระยะเวลาที่กำหนด นี่เป็นเพราะมีไลโซไซม์จำนวนมาก
แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของไข่นกกระทาก็มีความจำเป็นต้องจำบรรทัดฐาน ทุกอย่างต้องการวัด ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ขอแนะนำให้ปรึกษากับแพทย์ของคุณ
ข้อมูลเพิ่มเติมที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับไข่นกกระทาอยู่ในวิดีโอถัดไป
