ผิวสีแทนทองแดงดูน่าสนใจมาก ดังนั้นคนจำนวนมากต้องการที่จะได้รับความสวยงามและสีผิวแม้หลังจากถูกแดดเผา ในการทำเช่นนี้คุณควรทำความคุ้นเคยกับข้อเท็จจริงสำคัญหลายประการเกี่ยวกับดวงอาทิตย์และการถูกแดดเผาและมีความรับผิดชอบต่อสุขภาพโดยทั่วไปและสุขภาพผิวโดยเฉพาะ
ในโลกสมัยใหม่มีความเชื่อกันว่าช็อคโกแลตสีน้ำตาลเป็นแฟชั่นและสวยงามมาก อย่างไรก็ตามความคิดเห็นนี้แพร่กระจายไปไม่นาน จนกระทั่งศตวรรษที่ 20 สีซีดของผิวหนังนั้นถือว่าสูงส่งและขุนนางหลีกเลี่ยงแสงแดดในทุกวิถีทาง
ทัศนคติของสังคมในการฟอกหนังเปลี่ยน Coco Chanel ในตำนาน หลังจากกลับจากการล่องเรือในทะเลโกโก้ก็แสดงสีผิวสีแทนที่หรูหราหลังจากนั้นผู้หญิงทันสมัยทุกคนต้องการได้รับโทนสีผิวที่ยอดเยี่ยมเหมือนกัน ต่อมาผิวสีแทนกลายเป็นเทรนด์แฟชั่นใหม่
กฎฟอกหนังขั้นพื้นฐาน
รังสีจากดวงอาทิตย์มีผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาร่างกายผลิตวิตามินดีและฮอร์โมนเซโรโทนิน (มีผลต่ออารมณ์และความอยากอาหาร)
แม้แต่ในสมัยกรีกโบราณดวงอาทิตย์ก็ยังถือว่าสามารถรักษาโรคได้ทั้งหมด อย่างไรก็ตามรังสีของดวงอาทิตย์อาจเป็นอันตรายได้ เมื่ออยู่ใต้แสงแดดมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดริ้วรอยก่อนวัยและการถูกแดดเผา ดังนั้นเพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สวยงามโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
- ต้องกินให้ถูกต้อง ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินก่อนปล่อย จำเป็นต้องกินแครอทมะเขือเทศอะโวคาโดผลไม้รสเปรี้ยวผักโขมอาหารทะเล ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาร่างกายผลิตวิตามิน A, E และ C ซึ่งมีผลในเชิงบวกต่อสภาพผิวและช่วยให้การฟอกหนังที่ดีขึ้นวางบนผิว ไม่แนะนำให้อาบแดดหลังจากรับประทานอาหารหรือขณะท้องว่าง ถูกต้องที่จะทำมันประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหาร
- การเตรียมผิวสำหรับการอาบแดด ไม่กี่วันก่อนวันหยุดมีความจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวจากเซลล์ที่ตายแล้วด้วยการขัดตัว หลังจากขั้นตอนนี้ให้ผิวสีแทนสม่ำเสมอ
- ต้องแน่ใจว่าได้ให้ความสนใจเนื่องจากจะทำให้ผิวชุ่มชื้นในระหว่างการฟอกหนัง เมื่อคนอาบน้ำอาบแดดร่างกายจะได้รับความเจ็บปวดจากการสูญเสียความชุ่มชื้น ต้องดื่มน้ำมาก ๆ หลังจากถูกแดดเผาจำเป็นต้องใช้ครีมบำรุงเพื่อลดความแห้งกร้านของผิว
- ก่อนฟอกหนังไม่จำเป็นต้องใช้น้ำหอมโลชั่นสบู่ พวกมันละลายไขมันในผิวหนังและทำให้ไวต่อแสงแดดมากขึ้น จุดสีอาจเกิดขึ้น
- อย่าลืมหยิบครีมกันแดดและติดตามเวลาที่ใช้ในดวงอาทิตย์
เวลาไหนจะดีไปอาบแดดโดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
อาบแดดในดวงอาทิตย์จะดีกว่าในช่วงที่มีกิจกรรมสุริยะต่ำ เวลาที่ปลอดภัยสำหรับการถูกแดดเผาคือก่อน 11.00 น. และหลังจากสี่โมงเย็น
มันไม่เป็นที่พึงปรารถนาที่จะอยู่กลางแดดในระหว่างวัน (จาก 12 ถึง 15 ชั่วโมง) - นี่เป็นช่วงเวลาที่อันตรายที่สุดและมีความเป็นไปได้สูงที่จะถูกแดดเผา เวลารวมภายใต้ดวงอาทิตย์ต่อวันไม่ควรเกินสองสามชั่วโมง
สำหรับผิวสีแทนนั้นแนะนำให้ขยับให้มากขึ้นเล่นวอลเลย์บอลชายหาดแบดมินตัน กิจกรรมที่ต่ำที่สุดของดวงอาทิตย์ถูกพบในช่วงเวลาตั้งแต่ 6 โมงเช้าถึง 10 โมงเช้าและ 17 ถึง 19 นาฬิกา
แน่นอนผิวสีแทนในเวลานี้ไม่ปรากฏขึ้นทันที แต่สีผิวช็อคโกแลตที่เกิดขึ้นจะสวยงามและคงทนมากขึ้น ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการอาบแดดในเวลาไหนดีกว่ากันซึ่งหมายความว่าคุณสามารถป้องกันตัวคุณเองจากผลกระทบด้านลบของดวงอาทิตย์ในช่วง "อันตราย" ของวัน
วิธีอาบแดดบนทะเล
เมื่อมาถึงวันหยุดพักผ่อนที่ทะเลหลายคนมักจะใช้เวลาทั้งวันบนชายหาด ท้ายที่สุดดูเหมือนว่าช่วงวันหยุดจะมีขนาดเล็กและการฟอกหนังจะไม่ทำงานได้ดี
อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าผิวที่คุ้นเคยกับการขาดแสงแดดจะได้รับรังสีอุลตร้าไวโอเลตอย่างมีนัยสำคัญและจะทำให้เกิดแผลไหม้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องอาบน้ำอาบแดดในระดับปานกลาง
เวลาไหนของวันที่ดีกว่าที่จะอาบแดดบนทะเล? เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการอาบแดดบนทะเล - เช้าและบ่าย อย่าลืมว่าดวงอาทิตย์ในประเทศที่ร้อนแรงนั้นมีบทบาทมากขึ้น ในกรณีนี้เวลาที่ดีที่สุดที่จะได้รับผิวสีแทนช็อกโกแลตคือตอนเช้า (ก่อน 10 โมงเช้า) และตอนเย็นหลังจากเวลา 17 นาฬิกา
คุณสมบัติที่โดดเด่นของการทำผิวสีแทนในทะเลเป็นสมบัติของน้ำที่สะท้อนแสงอาทิตย์ ดังนั้นเมื่ออยู่ใกล้กับเธอคน ๆ หนึ่งจะไหม้ได้เร็วขึ้น
แต่ในเวลาเดียวกันมีความเป็นไปได้สูงที่จะถูกแดดเผาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่อาบน้ำหลังอาบน้ำและไม่เช็ดด้วยผ้าเช็ดตัวให้แห้ง มิฉะนั้นหยดน้ำในร่างกายจะทำหน้าที่เหมือนแว่นขยายและความเป็นไปได้ที่จะเกิดการไหม้บนผิวหนังเพิ่มขึ้นหลายครั้ง
ด้วยการอาบน้ำในทะเลเป็นเวลานานสามารถทำให้ไหล่และหลังของเขาไหม้ ดังนั้นคุณไม่ควรอยู่ในน้ำเป็นเวลานานและค่อยๆเปิดร่างกายเพื่อการถูกแดดเผา
อาบแดดครั้งแรกกี่ครั้งที่ทะเล
เพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สมบูรณ์แบบในวันหยุดคุณต้องค่อยๆเพิ่มเวลาที่ใช้ในการอาบแดด เป็นที่พึงปรารถนาในวันแรกของการพักผ่อนเพื่อพักบนชายหาดสามสิบนาทีในตอนเช้าและหนึ่งชั่วโมงในตอนเย็น
ในเวลากลางวันความเสี่ยงของโรคลมแดดหรือแดดเผาเพิ่มขึ้นอย่างมาก ในวันต่อไปนี้เวลาที่ใช้ในดวงอาทิตย์สามารถเพิ่มขึ้นได้ถึงสองชั่วโมงในตอนเช้าและเย็น
ผิวสีแทนจะคงความสดชื่นและไม่แห้งกร้านจากการขาดน้ำ
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากในการปกป้องใบหน้าและเส้นผม ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดชายหาดสำหรับใบหน้าและริมฝีปาก, แว่นกันแดด, หมวก, ร่มเพื่อป้องกันรังสีของดวงอาทิตย์ การอาบแดดใกล้ทะเลจะดีกว่าในที่ร่ม
วิธีการเปลี่ยนผิวสีแทนอย่างรวดเร็วปลอดภัยและสวยงาม
สำหรับผิวสีแทนที่สวยงามและปลอดภัยคุณต้องเลือกและใช้ครีมกันแดดอย่างต่อเนื่องบนชายหาด เมื่อต้องการทำเช่นนี้กำหนดชนิดของสกิน
ผู้ที่มีผิวขาวและในเวลาเดียวกันผมสีแดงหรือสีแดงต้องมีครีมที่มีค่า SPF สูง (ปัจจัยการป้องกันแสงแดด) Brunettes ที่มีผมสีเข้มและผิวสีเข้มสามารถอยู่ในแสงแดดได้นานขึ้นและใช้การป้องกันค่า SPF ต่ำ
ไม่ว่าในกรณีใดควรใช้ครีมหรือนมสำหรับการฟอกกับผิวล่วงหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง 20 นาทีก่อนไปที่ชายหาดและประมาณ 20-30 นาทีก่อนอาบน้ำ มีความจำเป็นต้องใช้เครื่องมืออีกครั้งทุกสองชั่วโมง
ในการรับผิวสีแทนรวดเร็วคุณต้อง:
- ทาน้ำมันบนผิวหนังซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับจุดประสงค์เหล่านี้
- ใช้บนชายหาดหมายถึงหลอดลมอักเสบเพื่อให้ผิวช็อคโกแลตที่สวยงาม;
- สำหรับผลลัพธ์ในทันทีคุณสามารถใช้ครีมกันแดดที่มีเอฟเฟกต์ "ซ่า" ซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเซลล์ใต้ผิวหนังและผิวจะได้รับเฉดทองแดงที่สูงส่ง
ข้อควรระวังในการฟอกหนัง
ดังนั้นก่อนนอนอาบแดดคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามสำหรับการถูกแดดเผา:
- คนที่มีผิวขาวมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีโมลและกระจำนวนมาก) ไม่แนะนำให้อาบแดดเลยหลังจาก 5 นาทีภายใต้ดวงอาทิตย์พวกเขาจะได้รับการเผาไหม้อย่างรุนแรง;
- ผู้สูงอายุเด็กเล็กหญิงตั้งครรภ์ควร จำกัด เวลาของพวกเขาในดวงอาทิตย์;
- คุณควรงดการอาบแดดสำหรับผู้ที่มีโรคบางประเภท (เนื้องอก, วัณโรค, ความดันโลหิตสูง, เบาหวาน, โรคผิวหนัง)
โดยทั่วไปแล้วแสงแดดเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์ มันเป็นเพียงในระหว่างการฟอกหนังที่จะจำเกี่ยวกับข้อควรระวัง จากนั้นผิวจะดูมีสุขภาพดีและคุณจะสามารถโอ้อวดสีช็อคโกแลตที่สวยงาม
และข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมสำหรับการฟอกอยู่ในวิดีโอถัดไป
