วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานเป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิง มันถูกใช้เป็นหนึ่งในวิธีการคุมกำเนิดและในทางตรงกันข้ามไม่ควรพลาดการตกไข่ ในการตั้งครรภ์อุณหภูมิฐานอาจเป็นหนึ่งในสัญญาณแรกสุดของพยาธิสภาพ
อุณหภูมิพื้นฐานคืออะไร?
อุณหภูมิพื้นฐานเรียกว่าไส้ตรง มันอาจจะสูงกว่าอุณหภูมิในรักแร้เล็กน้อยประมาณสองถึงสิบองศาหรือใกล้เคียงกับมัน ในผู้ชายตัวบ่งชี้นี้มีเสถียรภาพมากขึ้นหรือน้อยลงในผู้หญิงมันแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขั้นตอนของรอบประจำเดือนหรือการตั้งครรภ์
ควรจำไว้ว่าตัวชี้วัดอุณหภูมิพื้นฐานมีความแตกต่างของแต่ละบุคคลในวงกว้างดังนั้นวิธีนี้จึงเป็นข้อมูลที่สำคัญที่สุดสำหรับการวัดรายวัน
อุณหภูมิเพิ่มขึ้นหรือลดลงเพียงครั้งเดียวไม่มีค่าการวินิจฉัย นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงหลายคนรักษาตารางอุณหภูมิเป็นระยะเวลาหลายเดือนหรือหลายปี
จะวัดได้อย่างไร?
สำหรับการวัดโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบทวารหนักพิเศษซึ่งอาจเป็นแบบอิเล็กทรอนิกส์หรือแบบปรอท การอ่านเทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทนั้นมีความแม่นยำมากกว่า แต่การใช้แบบอิเล็กทรอนิกส์นั้นปลอดภัยกว่า
คุณสามารถใช้เทอร์โมมิเตอร์ธรรมดาได้ แต่ไม่สะดวก อุปกรณ์ถูกแทรกเข้าไปในทวารหนัก 2-3 ซม. เวลาของการวัดอุณหภูมิ - 5-7 นาที ในระหว่างกระบวนการคุณต้องนอนตะแคงมันเป็นที่พึงปรารถนาเพื่อหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็น
มีการวัดอุณหภูมิในตอนเช้า (ดีที่สุด - สูงสุด 8 ชั่วโมง) โดยใช้เทอร์โมมิเตอร์เดียวกันในเวลาเดียวกัน สิ่งนี้สำคัญมากสำหรับผลลัพธ์ที่จะคงไว้ซึ่งข้อมูล
กฎเหล่านี้เหมือนกันสำหรับผู้หญิงทุกวัยในทุกช่วงของวงจรและระหว่างการตั้งครรภ์ได้ตลอดเวลา ไม่จำเป็นต้องสังเกตเวลาการวัดด้วยความแม่นยำของนาทีการเบี่ยงเบนในครึ่งชั่วโมงจะไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ
ระยะเวลาการสังเกตอุณหภูมิฐานคือ 4 รอบเดือนหรือมากกว่า เฉพาะในกรณีนี้เราสามารถดึงข้อสรุปใด ๆ จากข้อมูลที่ได้รับคำนวณแต่ละช่วงของการแกว่งระหว่างรอบพิจารณาตัดสินพยาธิสภาพที่เป็นไปได้ถ้ามันเกิดขึ้น
เพื่อให้ข้อมูลมีความน่าเชื่อถือคุณจะต้องเข้าสู่โหมดสลีปวางเทอร์โมมิเตอร์ข้างๆคุณตั้งนาฬิกาปลุกและวัดอุณหภูมิทันทีหลังจากตื่นนอน จากนั้นคุณต้องบันทึกผลลัพธ์ (สามารถนำแผ่นจดบันทึกและปากกาไปติดกับเทอร์โมมิเตอร์ได้ทันที) หลังจากนั้นคุณสามารถกลับไปนอนได้
ในระหว่างตั้งครรภ์ข้อมูลที่มีค่าที่สุดจะถูกจัดทำโดยตัวชี้วัดในระยะแรก (1-2 สัปดาห์) จากนั้นจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
กราฟของอุณหภูมิฐานในระหว่างตั้งครรภ์ถึงความล่าช้า
แม้ว่าความจริงแล้วคุณค่าของ BT จะเป็นรายบุคคล แต่ก็มีแนวโน้มทั่วไปที่คุณสามารถติดตามกระบวนการที่เกิดขึ้นในระบบสืบพันธุ์เพศหญิง อุณหภูมิต่ำสุดจะสังเกตได้ในวันสุดท้ายของการมีประจำเดือนและทันทีหลังจากนั้น
จากนั้นในช่วงระยะแรกของวงจรการเกิด BT เพิ่มขึ้นทีละน้อยมากที่สุดคือ 2-3 วันหลังการตกไข่ ทันทีก่อนที่ไข่จะพร้อมสำหรับการปฏิสนธิอุณหภูมิอาจลดลง (ไม่สังเกตเห็นผู้หญิงทุกคน) จากนั้นก็มีการลดลงช้า
หากความคิดเกิดขึ้นหลังจากการตกไข่กราฟกราฟจะลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อมันถึงจุดสูงสุดค่าต่ำจะค้างไว้หลายวันจากนั้นอุณหภูมิฐานจะเพิ่มขึ้นอย่างเป็นระบบ นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ซึ่งช่วยให้สามารถตรวจสอบได้ก่อนที่จะล่าช้า
สัญญาณเพิ่มเติมจะช่วยให้แม่นยำมากขึ้นในการกำหนดการโจมตีของการตั้งครรภ์ - ปล่อยเลือดจากช่องคลอดเล็กน้อยเร็วกว่าช่วงเวลารายเดือนที่คาดไว้ (เลือดออกจากการฝัง), การเสื่อมสภาพเล็กน้อยในสุขภาพ อาการทั้งหมดเหล่านี้เกิดขึ้นก่อนการหน่วงเวลา แต่อาจไม่เด่นชัด
กราฟอุณหภูมิฐานในระหว่างตั้งครรภ์
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วกราฟที่ให้ข้อมูลมากที่สุดของอุณหภูมิฐานใน 2 สัปดาห์แรก (จนกว่าจะล่าช้า) แต่บางครั้งมีความจำเป็นต้องวัดตัวบ่งชี้นี้เป็นเวลา 12 สัปดาห์หรือก่อนส่งมอบ
การวัดค่า BT เป็นวิธีที่ง่ายราคาไม่แพงและมีการบุกรุกน้อยที่สุดเพื่อตรวจสอบสภาพของทารกในครรภ์ มันไม่ถูกต้องเพียงพอ แต่มันทำให้เราสามารถสังเกตพัฒนาการของทารกในอนาคตในด้านพลวัตและทันเวลาเพื่อกำหนดพยาธิสภาพ
กฎการวัดในระยะแรกยังคงเหมือนเดิมก่อนการตั้งครรภ์ มีความจำเป็นต้องบันทึกตัวบ่งชี้ในตอนเช้าในเวลาเดียวกันทันทีหลังตื่น แต่ไม่ลุกจากเตียง (เพื่อทำสิ่งนี้ใส่เทอร์โมมิเตอร์สมุดบันทึกและปากกาใกล้เตียง) ต้องแน่ใจว่าได้สร้างกราฟเพื่อความชัดเจนและทำการวัดทุกวัน
เริ่มจากสัปดาห์ที่สาม (เมื่อมีการล่าช้าเกิดขึ้น) อุณหภูมิจะสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง แม้จะมีความจริงที่ว่าบรรทัดฐานในกรณีนี้เป็นญาติถ้าเครื่องวัดอุณหภูมิแสดงน้อยกว่า 37 °แล้วมันก็คุ้มค่าที่จะติดต่อกับนรีแพทย์
ในอนาคตจะมีการรักษาอุณหภูมิฐานให้อยู่ในระดับสูงอย่างต่อเนื่องโดยปกติจะอยู่ในช่วงตั้งแต่ 37 °ถึง 38 °หากค่าสูงกว่าหรือต่ำกว่าทางเดินที่ระบุอาจเป็นสัญญาณที่น่าตกใจ
ลดลงเล็กน้อยเป็นไปได้ในสัปดาห์ที่ 11 แต่ไม่จำเป็นต้อง ที่นี่ขีด จำกัด ล่างของบรรทัดฐานคือ 36.9 °
ในสัปดาห์ที่สิบสองตัวเลขจะกลับไปเป็นค่าของงวดก่อนหน้า ในระยะต่อมาการวัด BT มักจะไม่ดำเนินการแม้ว่านรีแพทย์อาจแนะนำให้ทำตามขั้นตอนต่อไปซึ่งอาจเสี่ยงต่อการยุติการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด
หากผู้หญิงยังคงทำการวัดต่อไปก่อนคลอดลูกอาจสังเกตว่าบีทีเริ่มเพิ่มขึ้น 1-2 วันก่อนการเกิดของทารก แต่ในกรณีนี้มีสัญญาณที่ชัดเจนมากขึ้นและสารตั้งต้นที่ปรากฏก่อนหน้านี้และมีข้อมูลมากขึ้น
อุณหภูมิฐานเพิ่มขึ้นหรือลดลง - สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร
แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าตัวชี้วัดปกติของ BT เป็นรายบุคคล แต่มีช่วงของค่าที่ความผันผวนไม่ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อสุขภาพของแม่และเด็ก
อย่างที่กล่าวไปแล้วมันเป็น 37-38 ° ในบางช่วงเวลาของการตั้งครรภ์อุณหภูมิจะสูงขึ้นในบางช่วง - ลดลง แต่ถ้ามันยังคงอยู่ในระดับที่กำหนดไว้จะไม่มีอะไรผิดปกติเกิดขึ้น
การวินิจฉัยบนพื้นฐานไม่ถูกต้อง แต่ผู้หญิงถ้าเธอสังเกตเห็นคุณสมบัติดังกล่าวจะต้องบอกกับนรีแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือการลดลงอย่างรวดเร็วใน BT ต่ำกว่าค่าปกติ
อุณหภูมิภายในสูง (สูงกว่า 38 °) เป็นตัวบ่งชี้ของกระบวนการอักเสบ ในกรณีนี้มันจะมาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกายโดยรวมวิงเวียนทั่วไปและอาการอื่น ๆ ของโรค
แต่มีเหตุผลอีกประการหนึ่งสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพ - การวัดที่ไม่ถูกต้องหรือการออกกำลังกายก่อนขั้นตอนข้อผิดพลาดในการควบคุมอาหาร ดังนั้นถ้า BT สูง แต่ผู้หญิงรู้สึกดีไม่มีอะไรต้องกังวล
โดยทั่วไปเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงตัวบ่งชี้ครั้งเดียวแม้ว่าจะอยู่นอกช่วงปกติจะไม่เป็นอันตราย
ตัวอย่างกราฟอุณหภูมิฐานในระหว่างตั้งครรภ์
นี่คือลักษณะของกราฟอุณหภูมิพื้นฐานจนกระทั่งการหน่วงเวลาเป็นปกติ:
ในกราฟนี้คุณสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงทั้งสามขั้นตอนใน BT อย่างชัดเจน ระยะที่ 1 - ครึ่งแรกของรอบปกติก่อนการตกไข่ครั้งที่สองสอดคล้องกับการตกไข่และความคิดภาวะถดถอยครั้งที่สาม - การปลูกฝังและอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นตามมาซึ่งสามารถตรวจสอบการตั้งครรภ์ก่อนที่จะล่าช้า
บนกราฟตัวอักษร M แสดงถึงวันที่มีประจำเดือน O - การตกไข่ B - เวลาที่มีการพิจารณาการตั้งครรภ์
ตัวอย่างเพิ่มเติมของกราฟอุณหภูมิพื้นฐานสามารถดูด้านล่าง
เคล็ดลับเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับการกำหนดอุณหภูมิพื้นฐานอยู่ในวิดีโอถัดไป
