สิ่งที่สามารถทำความสะอาดลำไส้ที่บ้านได้อย่างรวดเร็วมีประสิทธิภาพและไม่เป็นอันตราย

มีรุ่นที่สาเหตุของโรคใด ๆ ของมนุษย์เป็นสารอาหารที่ไม่เหมาะสม และครั้งแรกและรุนแรงของความไม่ระมัดระวังในอาหารถูกนำไปใช้กับลำไส้ ลำไส้เป็นร่างกายที่มีคุณสมบัติที่โดดเด่นอย่างใดอย่างหนึ่ง: ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ย่อยสามารถเก็บไว้ในมันตั้งแต่ช่วงเวลาที่มันฮิตจนถึงจุดสิ้นสุดของชีวิต

แน่นอน "การจัดเก็บ" ดังกล่าวไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ดี อาหารที่ยังไม่ได้ย่อยสลายอย่างสมบูรณ์ในตอนแรกมันอุดตันลำไส้ลดปริมาณผลผลิตและความสามารถในการดูดซึม และประการที่สองทำหน้าที่เป็นพิษที่อาศัยอยู่ในร่างกายอย่างต่อเนื่อง

ส่วนใหญ่มักเป็นอาหารประเภทไขมันและทอดรวมถึงอาหารที่มีสารปรุงแต่งเทียมจำนวนมาก ดังนั้นการทำความสะอาดลำไส้เป็นประจำจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่ในเมือง

ด้านล่างเราพูดถึงวิธีทำความสะอาดลำไส้ที่บ้าน เริ่มกันเลย!

เมื่อคุณจำเป็นต้องทำความสะอาดลำไส้

น่าเสียดายที่ความจำเป็นในการทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารเป็นประจำมีน้อยคนที่ตระหนักว่า มันเกิดขึ้นที่คนตัดสินใจที่จะทำความสะอาด "โลกภายในของตัวเอง" ของเขาหลังจากการปรากฏตัวของจำนวนลักษณะอาการของสิ่งมีชีวิตที่เป็นตะกรัน

ปัญหาที่เริ่มต้นด้วยความเหนื่อยล้าธรรมดาและไมเกรนสามารถพัฒนาเป็นโรคอันตราย การทำความสะอาดลำไส้อย่างเร่งด่วนควรดำเนินการด้วยอาการต่อไปนี้:

• อาการท้องอืดบ่อย
• การก่อตัวของก๊าซจำนวนมาก;
• การเสื่อมสภาพของระบบทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องผูก;
• ความเหนื่อยล้าพร้อมด้วยอาการปวดหัว;
• แขนขาเหงื่อออก;
• กลิ่นปาก;
• ความอ่อนแอของระบบภูมิคุ้มกันโดยทั่วไป

อาการดังกล่าวข้างต้นในระยะเวลาหนึ่งหรืออีกช่วงหนึ่งของชีวิตสามารถเปิดเผยได้เกือบทุกคนในเมือง โซนความเสี่ยงรวมถึงผู้ที่ไม่ได้ตรวจสอบอาหารของพวกเขาไม่เล่นกีฬาและไม่ฝึกการชำระร่างกายตามธรรมชาติโดยการอดอาหาร

ข้อห้าม

ข้อห้ามทั่วไปสำหรับการทำความสะอาดลำไส้:

• รูปแบบเฉียบพลันของโรค Crohn
• ลำไส้ใหญ่บวม ulcerative;
• diverticulitis;
• เนื้องอก (มะเร็งลำไส้ใหญ่);
• โรคริดสีดวงทวารรุนแรง
• ไส้ติ่งอักเสบ;
• การตั้งครรภ์
• โรคตับแข็งของตับ

วิธีการต่าง ๆ ในการทำความสะอาดลำไส้มีข้อห้ามแยกกัน

ยกตัวอย่างเช่นไม่แนะนำให้ใช้ hydrocolonotherapy สำหรับคนที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด, ไตวาย, adenoma ต่อมลูกหมาก

คุณไม่สามารถเริ่มขั้นตอนการทำความสะอาดลำไส้ของคนที่ร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง (ในตอนต้นของกระบวนการของเหลวจำนวนมากหายไป)

ทำความสะอาดลำไส้ด้วยสวนที่บ้าน

สวนถูกนำมาใช้ในสมัยโบราณดังนั้นจึงยังคงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารส่วนล่าง วิธีทำความสะอาดลำไส้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยสวนที่บ้านได้อย่างไร

การใช้สวนที่บ้านต้องมีการปฏิบัติตามลำดับของการกระทำและคำนึงถึงความแตกต่าง

1. ทางเลือกของวิธีการทำความสะอาดและทางเลือกของสวนที่เหมาะสม (ในกรณีส่วนใหญ่ "ลูกแพร์" ปกติจะไม่ได้ผลและคุณต้องใช้แก้ว Esmarch)
2. การเตรียมน้ำ ควรต้มน้ำที่อุณหภูมิ 38-43 องศาเซลเซียส หากอุณหภูมิสูงขึ้นจะมีความเสี่ยงในการเผาไหม้อวัยวะภายในและถ้าต่ำกว่านั้นก็สามารถดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์โดยผนังลำไส้
3. หากผู้ป่วยตั้งสวนตัวเองแล้วก็เป็นการดีที่สุดที่จะทำเช่นนั้นยืนอยู่บนทั้งสี่และหัวลง ในกรณีของความช่วยเหลือของบุคคลอื่นท่าทางที่มีประสิทธิภาพสำหรับสวนจะอยู่ด้านข้าง
4. ส่วนปลายสวนควรต้มและทาด้วยปิโตรเลียมเจลลี่ จะต้องฉีดไม่น้อยกว่า 5-7 เซนติเมตรเพื่อให้แน่ใจว่าการซึมผ่านของของเหลวเข้าสู่ลำไส้
5. หลังจากเนื้อหาของสวนอยู่ในลำไส้อย่างสมบูรณ์ผู้ป่วยควรพยายามเก็บน้ำไว้ในตัวเองให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ (จาก 5 ถึง 15 นาที) ยิ่งของเหลวอยู่ในลำไส้นานเท่าไรการทำความสะอาดก็จะยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นเท่านั้น - ถ้าคุณไปเข้าห้องน้ำทันทีหินที่เกิดขึ้นอุจจาระบางส่วนจะยังคงอยู่
6. เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งค่าสวนอยู่ในตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอน (5-7 น.)
7. การปฏิบัติตามวิธีการทำความสะอาดอย่างเข้มงวดเป็นสิ่งจำเป็น สวนเดียวจากหลักสูตรรายสัปดาห์จะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
8. ใช้เหยือก Esmarch คุณจะต้องควบคุมความรู้สึกภายใน เมื่อความเจ็บปวดเกิดขึ้นการกระทำที่ถูกต้องเป็นการหยุดขั้นตอนชั่วคราว (โดยไม่ต้องถอดปลายสวนทวารหนัก) ร่วมกับการนวดหน้าท้อง

ทางเลือกในการทำความสะอาดลำไส้ที่พบบ่อยที่สุดคือสวนทวารหนัก Walker (ในน้ำสองลิตรละลายน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อน) แต่การแก้ปัญหาต่อไปนี้จะให้ผลลัพธ์ที่ดีเช่นกัน:

• สวนหัวผักกาด หัวผักกาด 500-700 กรัมสับละเอียดและเทน้ำเดือดครึ่งลิตรใส่ครึ่งชั่วโมงและตั้งไฟให้ร้อน หลักสูตร 5-10 ขั้นตอน ข้อดีคือความนุ่มนวลของสวนเพื่อให้เหมาะสำหรับเด็ก
• สวนความดันโลหิตสูง เกลือ 1 ช้อนชาต่อน้ำครึ่งแก้ว อุณหภูมิของน้ำอยู่ที่ 24-26 องศาเซลเซียส เนื่องจากผลกระทบต่อเยื่อบุลำไส้, สวนทำให้เกิดการส่งออกที่อุดมสมบูรณ์ของหินอุจจาระ 30 นาทีหลังจากการประยุกต์ใช้;
• สวนกระเทียม กระเทียมหนึ่งกลีบ (ไม่มาก!) บดและคนในน้ำต้มหนึ่งแก้ว หลังจากให้ความร้อนกับอุณหภูมิที่ต้องการให้เข้าสู่ลำไส้และเอาชนะความรู้สึกแสบร้อนเล็กน้อยถือของเหลวภายในอย่างน้อยห้านาที ผลในเชิงบวกเพิ่มเติมจากสวนจะมีการปล่อยปรสิตในลำไส้ หลักสูตรนี้ใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์
• enemas กับสมุนไพร decoctions สมุนไพรแห้งสองช้อนโต๊ะ (สะระแหน่, สะระแหน่, คาโมไมล์และอื่น ๆ ) เทน้ำเดือดครึ่งลิตร วิธีการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นที่พึงปรารถนาที่จะต้ม แต่ถ้าไม่มีความเป็นไปได้ดังกล่าวคุณสามารถยืนยัน 20 นาทีและความเครียด ความแตกต่างของสวนนี้เกี่ยวข้องกับการดูดซึมของส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหาการฉีดโดยผนังลำไส้ภายในซึ่งจะเพิ่มผลการรักษา

วิธีทำความสะอาดลำไส้ที่บ้านโดยไม่ต้องสวน

สวนไม่ได้เป็นวิธีที่น่าพอใจที่สุดดังนั้นเมื่อเผชิญกับความจำเป็นในการทำความสะอาดลำไส้คนที่มีความคิดแบบสลาฟจะต้องหาวิธีอื่น โชคดีที่มีจำนวนมาก

วิธีทำความสะอาดลำไส้ที่บ้านโดยไม่มีสวน:

• วิธีการทำความสะอาดด้วยน้ำเกลือ

เข้าถึงได้มากที่สุดและมีประสิทธิภาพเพียงพอ แต่ต้องมีความอดทนและวินัยที่แน่นอน ขั้นตอนจะดำเนินการในตอนเช้าในขณะท้องว่าง ในน้ำไม่กี่ลิตรละลายเกลือทะเล (อุปกรณ์เสริม) ตามสัดส่วนของเกลือหนึ่งช้อนชาต่อน้ำหนึ่งลิตร

อุณหภูมิของส่วนผสมที่ได้ควรมีอุณหภูมิประมาณสี่สิบองศาเซลเซียส จากนั้นภายในหนึ่งชั่วโมงครึ่งคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำเกลือ 10 แก้ว สองแก้วในครั้งเดียวและจากนั้นส่วนที่เหลือทั้งหมด คุณควรตรวจสอบการปล่อยน้ำออกจากร่างกาย

การรับน้ำเกลือควรดำเนินต่อไปจนกว่าจะสะอาดเท่าที่ควร หลังจากหนึ่งชั่วโมงครึ่งอย่าลืมกิน ข้าวปรุงที่เหมาะสมที่สุด ดับกระหายน้ำ

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะเพิ่มความเข้มข้นของเกลือในน้ำ (เกลือ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งลิตร) แต่วิธีนี้สามารถกระตุ้นอาการคลื่นไส้และอาเจียนซึ่งตามมาจะหยุดกระบวนการไม่นำไปสู่จุดจบ

• ตะกรันมะนาวน้ำเกลือ

รูปแบบที่เปลี่ยนแปลงน้อยลงของ Shank-Prakshalana เหมาะสำหรับคนที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ ที่จะใช้จ่าย rasklakovka ควรจะเป็นในตอนเช้าอย่างน้อยสองชั่วโมงครึ่งก่อนออกจากบ้าน

ในน้ำหนึ่งลิตรครึ่งละลายเกลือหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำมะนาวหนึ่งมะนาว หลังจากดื่มส่วนผสมหนึ่งแก้วที่ได้รับภายในห้านาทีคุณต้องดำเนินการออกกำลังกายต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการหมุนร่างกาย - การก้ม“ บด” หมุนส่วนล่างของร่างกาย

หลังจาก 10 นาทีทำซ้ำทุกอย่างตั้งแต่ต้น หลังจากผ่านไปห้ารอบแล้วก็ควรมีความปรารถนาที่จะเข้าห้องน้ำถ้าพวกเขาไม่อยู่ที่นั่นคุณต้องดื่มน้ำมะนาวผสมเกลืออีกหนึ่งแก้ว ห้ามมิให้อยู่ในช่วงเวลาระหว่างรอบ - การกระทำนี้สามารถลบล้างผลกระทบทั้งหมดของกระบวนการ

• สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานการทำความสะอาดลำไส้ด้วยน้ำแร่และน้ำตาลนั้นเหมาะสม

ความร้อน 750 มิลลิลิตรของน้ำต่ออุณหภูมิของร่างกายจากนั้นละลายน้ำตาลไซลิทอลหนึ่งช้อนโต๊ะครึ่งหนึ่งและดื่มในปริมาณสูงสุดที่เป็นไปได้ทันที จากนั้นประมาณ 20 นาทีควรไปรอบ ๆ บ้าน

ในช่วงเวลานี้คุณไม่สามารถนั่งหรือนอนลง! หลังจากเวลานี้ดื่มน้ำที่เหลือและรอให้เข้าห้องน้ำ

• ทำความสะอาดด้วยน้ำผลไม้สด

เงื่อนไขหลักคือความเป็นธรรมชาติของน้ำผลไม้ (แอปเปิ้ลและแครอทที่เหมาะสมที่สุด) การขาดรสชาติสีย้อมและสิ่งเจือปนอื่น ๆ เทคนิคมีดังนี้

ในระหว่างวันคุณต้องดื่มน้ำ 2 ลิตรแบ่งเป็น 5-6 เสิร์ฟ ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ในกรณีที่กระหายมากคุณสามารถดื่มน้ำต้มในปริมาณที่น้อยที่สุด แต่จะดีกว่าที่จะต้องทนทุกข์ทรมาน

แน่นอนว่าไม่แนะนำให้ออกจากบ้านเพราะลำไส้สามารถเริ่มทำความสะอาดได้เกือบทุกเวลา เมื่อใช้น้ำผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายเด่นชัด (บีทรูท, พลัม) ขั้นตอนการเปลี่ยนแปลง

การยอมรับของน้ำผลไม้เหล่านี้ - หนึ่งแก้ว 30 นาทีก่อนมื้ออาหารสามถึงสี่ครั้งต่อวัน

วิธีการทำความสะอาดการเยียวยาชาวบ้านลำไส้

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการทำความสะอาดลำไส้นั้นแตกต่างจากด้านบนในด้านหนึ่งความนุ่มนวลของผลกระทบและอีกด้านหนึ่งใช้งานได้นานขึ้น ตัวอย่างเช่นหากมีการดำเนินการ rasping หรือทำความสะอาดด้วยน้ำมะนาวในหนึ่งวันการเยียวยาพื้นบ้านจะถูกคำนวณเป็นเวลา 5-7 วัน

อ่านด้านล่างจากการเยียวยาพื้นบ้านคุณสามารถทำความสะอาดลำไส้ใหญ่และลำไส้ใหญ่

การเยียวยาชาวบ้านที่พบมากที่สุดมีดังนี้:

• น้ำผึ้งปอกเปลือก

มันสามารถใช้ได้แม้ในกรณีที่มีการอักเสบของลำไส้ด้วยการปฏิบัติที่แม่นยำช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ ในน้ำหนึ่งลิตรควรกวนน้ำผึ้งห้าช้อนโต๊ะ (หญ้าที่ดีที่สุด)

ขอแนะนำให้รอการละลายอย่างสมบูรณ์ของน้ำผึ้ง ใช้หนึ่งแก้วแก้ปัญหาผลก่อนมื้ออาหารแต่ละมื้อ หลักสูตรนี้ใช้เวลาหนึ่งถึงสองเดือนโดยไม่มีการหยุดชะงัก

• ทำความสะอาดโจ๊ก

ในรัสเซียหมอแนะนำว่าคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้กินข้าวต้มเป็นอาหารเช้า วิธีนี้ใช้ง่ายมากวันนี้

วิธีทำโจ๊กง่ายๆ: ใช้ข้าวครึ่งถ้วยและข้าวโอ๊ตครึ่งถ้วยเติมน้ำแล้วปรุงอาหารให้พร้อม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำความสะอาดของโจ๊กสามารถกินวันละสองครั้ง - สำหรับอาหารเช้าและเย็น

จะต้องจำไว้ว่าในโจ๊กเสร็จแล้วไม่สามารถเพิ่มอะไรได้นอกจากเกลือ (เพื่อลิ้มรส) ระยะเวลาสูงสุดของหลักสูตรการทำความสะอาดคือหนึ่งสัปดาห์โดยปกติแล้วสี่หรือห้าวันก็เพียงพอแล้ว

• ยาต้มของหญ้ามะขามแขก

มันเป็นลักษณะที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายที่แข็งแกร่งและมีการใช้นานในการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ เด็กไม่ควรใช้เครื่องมือนี้อาจมีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ในกรณีของการใช้ยาเกินขนาดซึ่งเป็นสาเหตุระยะเวลาสั้น ๆ ของหลักสูตร (7 วัน)

น้ำซุปที่เตรียมไว้มีดังนี้: 1 ช้อนโต๊ะสมุนไพรแห้งเทลงในแก้วน้ำหลังจากนั้นควรต้มส่วนผสมเป็นเวลา 5 นาทีลบออกจากความร้อนและอนุญาตให้ชง 15 นาที ใช้เวลาหนึ่งในสามของแก้วสักสองสามชั่วโมงก่อนนอนถ้าจำเป็นสามารถลดขนาดยาลงเหลือเศษแก้วได้หนึ่งในสี่

• ทำความสะอาดด้วยนมต้ม

การล้างลำไส้ด้วยวิธีการรักษาพื้นบ้านอย่างรวดเร็ว - ผลที่เป็นรูปธรรมสามารถทำได้ในขั้นตอนเดียว ต้มนมสักแก้วแล้วทิ้งไว้สักวันหนึ่งในที่อบอุ่น

ต้องตรวจสอบนม - ฟิล์มจะเกิดขึ้นบนซึ่งจะต้องถูกลบออกทันที หลังจากดื่มนมสักวันให้เติมน้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วดื่มตอนกลางคืน

เช้าวันรุ่งขึ้นควรทำอาหารเช้าให้เล็กและดีต่อสุขภาพกินแอปเปิ้ลสักสองสามอย่างหรือสลัดผักชนิดหนึ่ง

• Kissel เพื่อทำความสะอาดลำไส้

แก้ไขพื้นบ้านที่มีประโยชน์และอร่อยมาก ส่วนประกอบที่ต้องใช้: ลูกพรุน 1 ปอนด์, บัค ธ อร์น 50 กรัมและ Holosas 1 ขวด

อาหารที่ควรเตรียมเคลือบพุดดิ้ง หลังจากผสมส่วนประกอบทั้งหมดอย่างละเอียดแล้วเทส่วนผสมลงในน้ำสองลิตรต้มให้เดือดบนไฟอ่อน ๆ ประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วนำออกจากเตาแล้วกรองหลาย ๆ ครั้ง

ดื่มครึ่งแก้ววันละครั้งก่อนนอน หลังจากได้รับจะแนะนำให้แห้งเร็วจนถึงเช้า

ทำความสะอาดลำไส้ด้วยยาที่บ้าน

กำลังมองหาวิธีทำความสะอาดลำไส้อย่างรวดเร็วที่บ้านโดยไม่มีอันตรายหรือไม่? คุณช่วยยาเสพติด อย่างไรก็ตามก่อนที่จะใช้ตัวแทนยาใด ๆ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์

ตัวแทนยาที่ชำระล้างลำไส้ในส่วนที่ครอบงำของพวกเขาคือยาที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ตามหลักการของการทำงานในร่างกายมีสามกลุ่มหลักของยาเสพติด:

• การเตรียมสารเคมี

พวกเขาทำหน้าที่เฉพาะในลำไส้ใหญ่ดังนั้นพวกเขาจึงไม่เหมาะสำหรับการทำให้บริสุทธิ์ในทางเดินอาหารอย่างสมบูรณ์ เมื่อเข้าไปในลำไส้ใหญ่พวกมันจะสร้างผลกระทบของการสวนทวารหนัก

การกระทำของยาเสพติดเหล่านี้เริ่มไม่เร็วกว่าหกชั่วโมงดังนั้นจึงไม่สามารถใช้เป็นเครื่องช่วยฉุกเฉินสำหรับการวางยาพิษ กลุ่มนี้รวมถึงยาเสพติด "bisacodil" ราคาไม่แพง

วิธีการสมัคร - วันละครั้งก่อนนอน ผู้ใหญ่ - 5 มิลลิกรัมในกรณีที่ไม่มีผลกระทบ - 10-15 มิลลิกรัมเด็กอายุมากกว่า 6 ปี - 5 มิลลิกรัม ข้อห้าม - โรคลำไส้เฉียบพลัน

• หมายถึงการเลียนแบบการครอบครองของลำไส้

เมื่อเข้าสู่ร่างกายพวกเขา "สร้างลักษณะ" ของลำไส้เต็มหลังจากนั้นระบบขับถ่ายจะทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารทั้งหมดตามธรรมชาติ ยาเสพติดในกลุ่มนี้มีลักษณะการกระทำที่รวดเร็วตัวแทนทั่วไปของพวกเขาคือ“ Lactulose Poly”

ขายในรูปแบบของน้ำเชื่อมวันละครั้งใช้ 1-3 ช้อนโต๊ะสำหรับผู้ใหญ่ 1-3 ช้อนชาสำหรับเด็ก ข้อห้ามรวมถึงการแพ้ การใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้ท้องเสียคลื่นไส้ท้องอืด

• เครื่องกระตุ้นเชิงกล

กำจัดมวลอุจจาระออกจากลำไส้ทำให้น้ำไหลไปสู่ทางเดินอาหาร กลุ่มยาที่กว้างขวางที่สุด เหล่านี้รวมถึงสารละลายเกลือถ่านกัมมันต์

ค่อยๆทำความสะอาดลำไส้ที่เตรียมไว้ "Fortrans" มันถูกนำไปใช้ดังนี้: 4 ซองของยาเสพติดละลายในน้ำ 4 ลิตร หลังจากรับประทานอาหารเช้าขั้นต่ำจะได้รับสารละลายภายในหนึ่งลิตร

สามชั่วโมงหลังจากนั้นคุณต้องกินอาหารให้หลวมและดื่มของเหลวอีกสองลิตร ลิตรที่เหลือควรจะเมาหลังจากอีกหนึ่งชั่วโมง ข้อห้าม - การตั้งครรภ์อายุก่อนวัยเรียน

ป้องกันการหย่อนลำไส้

ในทางการแพทย์มีหลักการ - "การป้องกันดีกว่ารักษา" การหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนในลำไส้นั้นไม่ยากอย่างที่คิด มันเพียงพอที่จะกินอย่างถูกต้องและถือวันอดอาหารเป็นประจำ

แน่นอนถ้าลำไส้มีคราบตะกรันอยู่แล้วจะต้องทำความสะอาดอย่างถูกต้อง แต่แม้ในกรณีนี้มันจะมีประโยชน์ในการอดอาหารหนึ่งหรือสองวันก่อนขั้นตอนการทำความสะอาด

สำหรับการทำความสะอาดทั่วไปของร่างกายและการป้องกันการปนเปื้อนในทางเดินอาหารเราสามารถแนะนำอาหารต่อไปนี้ (คำนวณเป็นเวลา 2-3 วัน):

• ใช้อย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวัน
• ปลาไก่เป็นเพียงอาหารกลางวันและปรุงด้วยผักหลายชนิด
• ในการเติมวิตามินควรดื่มน้ำผักคั้นสดอย่างน้อยวันละสองแก้วและชาสมุนไพรอย่างน้อยหนึ่งแก้ว
• อาหารแปรรูปความร้อนควรน้อยกว่าดิบสามเท่า

สำหรับการทำความสะอาดลำไส้เป็นเวลานาน (มากกว่าหนึ่งสัปดาห์) อาหารที่อาจรบกวนกระบวนการควรได้รับการยกเว้นจากอาหาร นี่คือ:

• เนื้อ;
• ปลา
• ผลิตภัณฑ์นม
• ผลิตภัณฑ์แป้ง
• ไข่;
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์;
• ลูกกวาด

รายการนี้อยู่ใกล้กับระบบอาหารมังสวิรัติ แม้แต่คนที่อ่อนแอที่สุดที่ต้องการ จำกัด อาหารบางส่วนเป็นเวลาหลายสัปดาห์ก็ไม่ใช่เรื่องยากเพราะเขาจะได้รับประโยชน์มากแค่ไหนในร่างกายของเขา

การอดอาหารเพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพมาก ด้วยการปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ของอาหารผลบวกจะกลายเป็นชัดเจนในวันที่สาม

และถ้าคนมีความมั่นใจและยึดมั่นในการอดอาหารแห้งเป็นเวลาหลายวันจากนั้นในวันที่สองกระบวนการของการต่ออายุเซลล์จะครอบคลุมทั้งร่างกาย ข้อดีของการอดอาหารคือข้อห้ามเล็ก ๆ น้อย ๆ - มะเร็งกระบวนการอักเสบเป็นหนองและการตั้งครรภ์

ความคิดเห็นเกี่ยวกับการทำความสะอาดลำไส้ที่บ้าน

Очистка кишечника - это очень полезное для здоровья мероприятие. Если к нему подойти с умом, то через несколько дней ЖКТ правильно перестроится, а организм вернётся к нормальной переработке пищи.

Дополнительная информация о способах почистить кишечник дома - в следующем видео.

ดูวิดีโอ: สตรลางพษตบ ฉบบ รตนระพ จากภาควชาพยาธวทยา คณะแพทยศาสตรศรราชพยาบาล (อาจ 2024).