เพื่อให้การทำงานของอวัยวะทั้งหมดสมบูรณ์บุคคลต้องการอาหารที่เหมาะสมและสมดุล พิจารณาผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตและต้องห้ามเพื่อเพิ่มความแข็งแรงในผู้ชาย
ตั้งแต่สมัยโบราณมนุษย์ได้พยายามเรียนรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่สนับสนุนสุขภาพทางเพศของผู้ชาย ในกรีซหมอรักษาให้พวกเขามีชื่อ aphrodisiacs เมื่อเวลาผ่านไปความรักในการทำอาหารก็เริ่มพัฒนาขึ้นซึ่งผู้คนเรียนรู้ที่จะผสมผสานอาหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับผู้ชาย วันนี้ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าระดับการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนนั้นขึ้นอยู่กับอาหารโดยตรง
การพึ่งพาอาศัยกันของความใคร่ชายในวิตามิน
ความใคร่ - การเกิดขึ้นอย่างฉับพลันของความต้องการทางเพศซึ่งถูกกำหนดโดยกิจกรรมของการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมน
ในอีกทางหนึ่งคำนี้มีลักษณะว่า“ ต้องการ” - เพื่อความสนุกสนาน ความใคร่นั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับความแรง แต่ในบางกรณีผู้ชาย "ต้องการ" แต่ไม่สามารถทำได้เพราะความผิดปกติของอวัยวะเพศ
สำหรับการทำงานอย่างเต็มรูปแบบของระบบสืบพันธุ์จำเป็นที่จะต้องเติมวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายอย่างสม่ำเสมอ:
- แคลเซียมร่วมกับฟอสฟอรัสมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหาร
เพิ่มความแรงและความใคร่ - โพแทสเซียมมีฤทธิ์สงบเงียบทำให้ความดันโลหิตกลับสู่ปกติ
- สังกะสีช่วยเพิ่มกิจกรรมและคุณภาพของเซลล์สืบพันธุ์เพศชาย ป้องกันการพัฒนาของต่อมลูกหมากอักเสบ ความต้องการรายวันคือ 15 มก.
- ซีลีเนียมสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายเพิ่มคุณภาพของตัวอสุจิ แสดงสารประกอบที่เป็นอันตรายกำจัดความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์ การบริโภคประจำวัน - 70 mcg
- แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุ "อารมณ์ดี" ขับสารอันตรายและพิษออกจากร่างกาย ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตเป็นปกติและช่วยลดความเครียด
- วิตามินอีสังเคราะห์ฮอร์โมนการผลิตและการพัฒนาของเซลล์สืบพันธุ์เพศชาย
- เรตินอลช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำให้การทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ดีขึ้น
- วิตามินของกลุ่ม B ทำให้ความฝันเป็นปกติด้วยคุณสมบัติสงบเงียบ ทำขึ้นเพราะขาดพลังงานทำให้มนุษย์มีความยืดหยุ่นมากขึ้น พวกเขาป้องกันการพัฒนาของรัฐที่มีความกดดันซึมเศร้าและไม่แยแส
- แอสคอร์บิคแอซิดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศและเพิ่มความแข็งแรง ควบคุมการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนรวมถึงเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด มันมีผลเสียต่อสารก่อมะเร็งเข้าสู่ร่างกาย ฮอร์โมนโดพามีนซึ่งมีหน้าที่สังเคราะห์ความใคร่ชาย
เพิ่มความแรงและความใคร่ด้วยส่วนผสมที่ลงตัวของวิตามินและแร่ธาตุร่างกายจะอิ่มตัวอย่างสมบูรณ์ด้วยส่วนผสมที่มีประโยชน์อารมณ์และการนอนหลับจะดีขึ้นกิจกรรมทางเพศจะเพิ่มขึ้น
อาหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงในผู้ชาย
โภชนาการที่เหมาะสมและสมดุล - กุญแจสู่งานอดิเรกที่ต้องการพร้อมเพศตรงข้าม เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าเฉพาะอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ เท่านั้นที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ เพื่อปรับปรุงกิจกรรมชายแนะนำให้รวมผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ในอาหาร:
- ผักเปิดใช้งานการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อสถานะและการทำงานของอวัยวะเพศ ขอแนะนำให้กินกะหล่ำปลี, กระเทียม, ผักชีฝรั่งสดและใบผักกาดหอม, หน่อไม้ฝรั่ง, หัวไชเท้า, หัวผักกาด, แครอท, หัวหอม, คื่นฉ่าย, หัวผักกาด, ผักกาดมะเขือเทศ
- อาหารทะเล: หอยนางรมปลาทูหอยแมลงภู่กุ้งปลาหมึกเนื้อปลากระเบนกั้ง ประกอบไปด้วยการขาดพลังงานเพิ่มความอดทน ทำให้การผลิตอสุจิเป็นปกติป้องกันการหลั่งเร็ว
- ไข่นกกระทาไม่เป็นอันตรายต่อคนพวกเขามีคอเลสเตอรอลน้อยที่สุด ขอแนะนำให้ทานดิบหรือนึ่งเช่นแนะนำให้ใช้ไข่เจียวโปรตีนที่มีผักใบเขียว ส่งเสริมการสร้างกล้ามเนื้อ
- ผลไม้อุดมไปด้วยวิตามิน เหล่านี้รวมถึง: ผลไม้ส้ม, ทับทิม, กล้วย, มะเดื่อ (ป้องกันภาวะมีบุตรยาก), อะโวคาโด
- เครื่องดื่มที่ทำจากนม: kefir, นม, ชีสกระท่อม, โยเกิร์ต, ครีม เพิ่มฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์ระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์
- เมล็ดฟักทองอุดมไปด้วยสังกะสีขจัดความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพิ่มกิจกรรม
- เนื้อสัตว์เป็นอาหารของผู้ชายอย่างแท้จริงที่ช่วยในการกระตุ้น ขอแนะนำให้ใช้ในอาหารเนื้อวัว, ไก่งวง, ไก่, เนื้อม้า, กระต่าย
- ผลเบอร์รี่: ราสเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่ เสริมสร้างการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะในอุ้งเชิงกรานเพื่อป้องกันภาวะมีบุตรยาก
- ช็อคโกแลตขมดำทำให้เกิดความรู้สึกรัก
- Perga, น้ำผึ้ง, นมผึ้ง ใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ยาโป๊อื่น ๆ - แครอทถั่วขิง
นอกจากส่วนผสมทั่วไปแล้วยังแนะนำให้เตรียมน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ทุกวันเช่นทับทิม, คื่นฉ่ายสด, ฟักทอง, องุ่น จากการเลือกทำอาหารขึ้นอยู่กับความปลอดภัยของวิตามินสารอาหารในจานสำเร็จรูป วิธีที่ดีที่สุดคือการปรุงอาหารการต้มการอบโดยไม่มีเปลือกสีทองนึ่ง
วิธีเพิ่มความแข็งแรงให้กับผู้ชายทันที
หย่อนสมรรถภาพทางเพศสามารถกำจัดได้หลายวิธี ผู้ชายและผู้หญิงหลายคนมั่นใจว่ามีรายการพิเศษของผลิตภัณฑ์ที่มีผลต่อความแรงทันที นี่คือความเข้าใจผิดเพราะแม้แต่ยาไวอากร้าสังเคราะห์ก็เริ่มส่งผลในเชิงบวกต่ออวัยวะในอุ้งเชิงกรานหลังจากกินเข้าไปครึ่งชั่วโมง พิจารณาส่วนผสมหลักที่มีคุณสมบัติที่มีศักยภาพของ aphrodisiacs
Rennet หรือท้องอูฐ ข้อได้เปรียบ - ไม่มีสารเคมีเพียงผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ จะต้องดำเนินการทันทีก่อนมีเพศสัมพันธ์ใน 30 นาทีขนาดคือ 3 กรัมแทนคุณสามารถเตรียมทิงเจอร์แอลกอฮอล์ ใช้ก่อนที่จะถึง 25 หยด
คนดิ้นรนมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจำนวนมากวิตามินอีซึ่งส่งผลดีต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ นอกจากนี้กรดที่มีประโยชน์กำจัดและทำความสะอาดหลอดเลือดของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะสืบพันธุ์
พริกขี้หนูเป็นยาที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและทำให้การแข็งตัวปกติ แม้จะมีคุณสมบัติการเผาไหม้ผลิตภัณฑ์ที่เปิดใช้งานได้อย่างรวดเร็วต้องการทางเพศ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าควรใช้ในการกลั่นกรอง มันมีผลการรักษาในระยะเริ่มแรกของการพัฒนาของสมรรถภาพทางเพศ
ถั่วลิสงอัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามิน พวกเขาประกอบด้วยสังกะสีและซีลีเนียมในปริมาณที่สำคัญ ถั่วช่วยปรับปรุงคุณภาพของเซลล์สืบพันธุ์, กิจกรรมของพวกเขาและกำจัดความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย
สำหรับผลิตภัณฑ์ต้องห้ามรวมถึง:
- ผลิตภัณฑ์รมควัน
- แอลกอฮอล์เบียร์
- น้ำตาลเกลือในปริมาณมาก
- ผักดองและเค็ม
- กาแฟพลังงานเครื่องดื่มอัดลม
- อาหารจานด่วน (อาหารว่าง, ชิป, แครกเกอร์, แฮมเบอร์เกอร์);
- ผลิตภัณฑ์ที่มีถั่วเหลือง
- ซอสมายองเนสซอสมะเขือเทศ;
- เนยเทียม;
- sprats, กระป๋องในน้ำมัน, กบาล;
- ขนมปังยีสต์
วิดีโอสั้น ๆ จะช่วยให้คุณหาวิธีในการเสริมสร้างความใคร่ชาย
อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลจะส่งผลต่อความแข็งแรง ด้วยการเตรียมที่เหมาะสมและการใช้ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของผู้ชายสามารถหลีกเลี่ยงได้ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการกินมากเกินไปจะมีผลตรงกันข้าม ในกรณีที่ไม่ได้ผลระยะยาวแนะนำให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการตรวจสอบอย่างเต็มรูปแบบและระบุสาเหตุของกิจกรรมที่มีระดับต่ำ
