วิธีชงชาขิงให้ถูกวิธี

ขิงเป็นยาบำรุงธรรมชาติที่ทำให้ร่างกายอบอุ่นจากภายใน รากของมันในรูปแบบแห้งหรือสดไม่เพียง แต่ใช้ในทางการแพทย์เท่านั้น แต่ยังใช้ในเครื่องสำอางค์ นักกีฬาดื่มเครื่องดื่มขิงก่อนออกกำลังกายอย่างเข้มข้นเพราะมันอุ่นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและส่งเสริมการแบ่งไขมันที่ใช้งานอยู่ แพทย์แนะนำให้ใช้กับมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและรับมือกับโรคหวัด แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ไม่เพียง แต่เกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ แต่ยังเกี่ยวกับขั้นตอนการผลิตปริมาณและข้อห้ามที่ถูกต้อง

ประโยชน์ของชาขิง

ในมวลรากขิงขององค์ประกอบการติดตามที่เป็นประโยชน์ มันมักจะใช้ในการเตรียมสูตรอาหารพื้นบ้าน เอกลักษณ์ของพืชชนิดนี้คือคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันจะถูกเก็บรักษาไว้แม้หลังจากแห้งราก

พิจารณาสารที่เป็นประโยชน์:

1. วิตามิน A, B1 และ B2, C
2. เกลือแมกนีเซียม
3. แคลเซียม
4. สังกะสี
5. ฟอสฟอรัส
6. โพแทสเซียม
7. ใยอาหาร
8. โพรไบโอ
9. methionine
10. น้ำมันหอมระเหย

ขิงมีรสเผ็ดและใช้ยากในรูปแบบบริสุทธิ์ ดังนั้นผู้คนจึงปรับตัวและเริ่มนำไปผลิตเป็นส่วนผสม

พิจารณาสิ่งที่เครื่องดื่มขิงมีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์:

1. ยกระดับร่างกาย
2. มันมีผลกระทบความร้อนของอวัยวะภายใน
3. เข้าสู่การต่อสู้กับการอักเสบ
4. มันมีผลยาแก้ปวดเล็กน้อย
5. บรรเทาอาการเจ็บคอ
6. มันมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
7. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
8. เริ่มการสร้างเซลล์ใหม่
9. ต่อสู้กับปรสิตภายในร่างกาย
10. มันกระตุ้นการสลายไขมันในระหว่างการออกกำลังกาย
11. ทำให้กระบวนการเผาผลาญปกติ
12. แสดงให้คนที่ไม่ยอมทนต่อการเดินทางทางเรือ
13. บรรเทาอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะ
14. ปรับระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ
15. ลดความดันโลหิตและทำความสะอาดร่างกาย

หากเราพูดถึงการลดน้ำหนักเครื่องดื่มขิงมีผลสองเท่า แม้จะมีความจริงที่ว่าเขาเผาผลาญไขมันอย่างแข็งขัน แต่ก็กระตุ้นความอยากอาหาร ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มหนึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหารหรือทันทีก่อนออกกำลังกายในโรงยิม แพทย์หลายคนแนะนำให้ดื่มชาขิงถ้าผู้ชายมีปัญหาเรื่องความแรง มันเพิ่มความต้องการทางเพศและกระตุ้นความต้องการ

อร่อยและมีประโยชน์อย่างไรในการชงชาขิง

ไม่พอที่จะมีรากขิงสดที่บ้านคุณยังต้องสามารถชงได้อย่างถูกต้องและปฏิบัติตามมาตรการการจัดเก็บ ควรเก็บรากขิงสดไว้ในที่เย็น อย่าห่อไว้ในถุงมิฉะนั้นจะทำให้เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว แม่บ้านที่มีประสบการณ์แนะนำให้ถูผลิตภัณฑ์สดใหม่และแช่แข็งในกระป๋องน้ำแข็ง สิ่งนี้จะช่วยยืดอายุการเก็บ ขิงมีค่าใช้จ่ายเป็นจำนวนมากและเพื่อประหยัดเงินผู้หญิงซื้อในช่วงฤดูใบไม้ร่วงเพื่อให้ผลิตภัณฑ์มีอายุการใช้งานตลอดทั้งปี

คุณสามารถซื้อขิงอบแห้งได้ แต่ต้องยืนยาวกว่าผลิตภัณฑ์สดสักหน่อย อย่าซื้อเครื่องดื่มขิงบรรจุในร้านขายยา ตามกฎแล้วมีเปอร์เซ็นต์ต่ำสุดของสารนี้ ผู้ผลิตเจือจางที่สุดด้วยสมุนไพรอื่น ๆ ซึ่งช่วยลดประสิทธิภาพของขิงได้อย่างมาก

ขิงเป็นเครื่องดื่มที่มีรสขมและคุณสามารถเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติมเพื่อประสบการณ์รสชาติที่น่ารื่นรมย์ ตัวอย่างเช่นน้ำผึ้งหรือมะนาวจะไม่เพียง แต่เพิ่มเครื่องเทศและรสชาติให้กับเครื่องดื่มขิง แต่ยังเพิ่มผล

ในการเตรียมเครื่องดื่มอย่างถูกต้องให้จำประเด็นสำคัญ:

1. การต้มเบียร์จำเป็นต้องอยู่ในกระติกน้ำร้อน หากคุณทำเช่นนี้ในเหยือกปกติแม้จะปกคลุมด้วยจานรองอุณหภูมิจะไม่สูงพอสำหรับผลิตภัณฑ์ที่จะยอมแพ้สารที่มีประโยชน์ทั้งหมด
2. รากจะดีกว่าที่จะปอกเปลือก หากผลิตภัณฑ์มีอายุน้อยกว่าและผิวหนังมีความบางมากคุณจะไม่สามารถขูดออกได้ เมื่อล้างทำความสะอาดให้เช็ดรากด้วยฟองน้ำแข็งซึ่งจะเพียงพอ
3. หากคุณต้องการเก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในตู้เย็นจะต้องห่อด้วยพลาสติกอย่างแน่นหนา
4. สำหรับการผลิตเบียร์ให้ถูผลิตภัณฑ์ด้วยเครื่องขูดหยาบหรือหั่นเป็นวงบาง ๆ
5. ผลิตภัณฑ์สามารถบริโภคได้ทั้งร้อนและเย็น ผลกระทบของสิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนแปลง

ในช่วงเวลากลางวันขิงจะให้พลังงานร่างกายเพิ่ม เพื่อเอาชนะความหนาวเย็นหรือเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายเพื่อการออกกำลังกายที่เข้มข้นคุณสามารถดื่มชานี้วันละ 3 ครั้ง จำไว้ว่าการรับสัญญาณครั้งสุดท้ายไม่ควรช้ากว่า 3-4 ชั่วโมงก่อนเข้านอน

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสัดส่วน ในน้ำ 1 ลิตรชงด้วยผลิตภัณฑ์แห้งหรือสด 1 ช้อนโต๊ะ ในระหว่างการยืนยันฝาปิดกระติกน้ำร้อนควรปิดให้แน่น ซุ้มร้านขายยามักจะขายขิงบด รากประเภทนี้ไม่เหมาะสำหรับการชงชาในกระติกน้ำร้อน แต่เนื่องจากความที่มันถูกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ คุณสามารถทำใบชาในจานโลหะธรรมดาได้ เวลาต้มเฉลี่ยอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง

สูตรอาหารแสนอร่อย

สำหรับการเตรียมสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพและอร่อยที่สุดผู้คนใช้ส่วนประกอบเพิ่มเติมที่หลากหลายซึ่งจะทำให้ชาขิงอร่อยและมีประโยชน์เป็นสองเท่า

ส่วนผสมที่ลงตัวกับขิงและเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์:

1. ไม้เช่นมะนาว
2. Med
3. ผลไม้อบแห้ง
4. สมุนไพรและเครื่องเทศ
5. ผลไม้สด

ส่วนประกอบเพิ่มเติมมีความสำคัญและควรเพิ่มโดยไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับความรู้สึกที่มีต่อรสชาติของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมแต่ละชนิดนั้นทำหน้าที่เฉพาะอย่าง พิจารณาสูตรชาขิงซึ่งจะช่วยรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ

ชากับมะนาวและขิงเย็น

ชงชาขิงซึ่งจะเป็นเครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบในช่วงฤดูหนาว มันสามารถใช้ร่วมกับยาเสพติดอื่น ๆ

พิจารณาสูตรการทำอาหาร:

• น้ำร้อน 1 ลิตร
• 1 ช้อนโต๊ะ ผลิตภัณฑ์ขูด
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง;
• ครึ่งมะนาวหรือ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผลไม้

มะนาวสามารถหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเพิ่มความร้อนด้วยส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อต่อสู้กับโรคหวัดคุณสามารถเพิ่มส่วนประกอบเพิ่มเติมได้ ในเครื่องดื่มนี้เท 1 ช้อนชา พริกแดงอบเชยหรือกระวาน หากไม่มีกระติกน้ำร้อนคุณสามารถห่อผ้าด้วยภาชนะเพื่อให้สารละลายร้อนนานและขิงสามารถให้สารที่มีประโยชน์ทั้งหมดได้ หากไม่มีมะนาวคุณสามารถเพิ่มส้มส้มโอส้มโอหรือส้มอื่น ๆ แบ่งชาหนึ่งลิตรออกเป็นสามครั้งและดื่มระหว่างวันหนึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหาร

สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

ขิงช่วยในการลดน้ำหนักเนื่องจากความจริงที่ว่ามันอุ่นร่างกายจากภายในและมีส่วนช่วยในการสลายไขมันเร่ง เครื่องดื่มที่ไม่มีการออกกำลังกายจะไม่ให้ผลตามที่ต้องการดังนั้นควรดื่มทันทีก่อนออกกำลังกาย

สูตรการทำอาหาร:

• น้ำร้อน 1 ลิตร
• 1 ช้อนโต๊ะ ผลิตภัณฑ์ลูบ;
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง;
• กระเทียม 1-2 กลีบ

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดในกระติกน้ำร้อนและเทน้ำเดือด คุณสามารถบริโภคในหนึ่งชั่วโมง เครื่องดื่มเปลี่ยนรสขมแม้ว่าน้ำผึ้งจะมีรสหวานก็ตาม หลายคนไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ดังนั้นจึงมีทางเลือกอื่น ส่วนประกอบทั้งหมดถูกบดและเทน้ำเดือดเล็กน้อยเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่มีความหนา ควรบริโภควันละ 1 ช้อนชาวันละ 3 ครั้งและดื่มชาเขียวร้อน โปรดจำไว้ว่ายาต้มใด ๆ ก่อนการใช้งานจะดีกว่าในการกรอง

เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

หลายคนดื่มชาขิงเพื่อป้องกันโรค หากคุณชงขิงอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งระบบภูมิคุ้มกันจะแข็งแรง

สูตรการทำอาหาร:

• น้ำร้อน 1 ลิตร
• 1 ช้อนโต๊ะ ผลิตภัณฑ์ขูด
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง;
• 1 ช้อนชา ชาเขียว

ทำให้ส่วนผสมหนึ่งชั่วโมงต่อมาเครื่องดื่มพร้อมที่จะบริโภค มันจะไม่ฟุ่มเฟือยถ้าคุณเพิ่มส้มหรืออบเชย อย่าดื่มเครื่องดื่มก่อนรับประทานมิฉะนั้นมันจะกระตุ้นความอยากอาหารอย่างมากและที่โต๊ะจะกินมากกว่าปกติ

แม่บ้านส่วนใหญ่เพิ่มรากแห้งหรือสดในระหว่างการปรุงอาหาร สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ในจานมันจะทำหน้าที่เป็นกระเทียม ขิงเช่นกระเทียมจะทำให้เครื่องเทศมีชีวิตชีวาขึ้น อย่าเพิ่มมันมากเกินไป โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์นี้เพิ่มความดันอย่างมาก

ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

ขิงเป็นภาวะโลกร้อนและยาโป๊และหากมีปัญหาสุขภาพที่รุนแรงคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

รายการโรคที่ห้ามใช้เครื่องดื่มขิง:

1. โรคของเยื่อเมือกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเฉียบพลัน
2. โรคตับแข็งและไวรัสตับอักเสบซี
3. โรคของระบบทางเดินอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
4. ริดสีดวงทวารหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาของการทำให้รุนแรงขึ้น
5. การแพ้เฉพาะบุคคลของผลิตภัณฑ์
6. ความดันโลหิตสูง
7. ปัญหาลิ้นหัวใจและหลอดเลือด

ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์นี้กับเด็กอายุต่ำกว่าสามปีและผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ หากคุณแพ้ส่วนประกอบเพิ่มเติมของเครื่องดื่มคุณควรลบหรือเปลี่ยนโดยผู้อื่น ก็เพียงพอที่จะดื่มขิงสัปดาห์ละครั้งในระหว่างวันและคุณสามารถป้องกันร่างกายของคุณจากหวัดหวัดการเผาผลาญปกติและมีพลัง

ดูวิดีโอ: มาแรงมาก. !! นำขง-มะนาว เครองดมเพอสขภาพ พรอมสตรทแสนงาย. !!! (อาจ 2024).