กิ้งก่าไก่ปรุงสุกสามารถสร้างความพึงพอใจแม้กระทั่งผู้ที่ไม่ใส่ใจกับผลพลอยได้ประเภทนี้ ปฏักหัวใจเป็นความสำเร็จในหลายประเทศทั่วโลกและจัดทำขึ้นตามความต้องการของอาหารทุกประเภท
การปรุงอาหารที่บ้านสามารถทำได้หลายวิธี: ในเตาอบบนแผ่นเหล็กบนเตาย่าง แต่ก่อนอื่นคุณต้องหมักมันให้ดีเพราะน้ำดองที่ถูกต้องคือกุญแจสำคัญในการทำอาหารจานอร่อย
วิธีดองหัวใจไก่เคบับ
สำหรับเคบับจากหัวใจไก่คุณสามารถใช้หมักได้หลายแบบ พิจารณาสักสองสามข้อ
"หัวใจหมักในซอสถั่วเหลือง"
ใช้สิ่งต่อไปนี้:
- หัวใจของนก - 500 กรัม
- ซอสถั่วเหลือง - 100 กรัม
- น้ำซุปข้นมะเขือเทศ - 3 ช้อนโต๊ะ l.;
- กระเทียม - 2 กลีบ
- รากขิงบด - 1/3 ช้อนชา
ใช้เวลาปรุงอาหาร 1.5 ชั่วโมง
เคบับ 100 กรัมมี 160 กิโลแคลอรี
กระบวนการทำอาหาร:
- ล้างเครื่องในไก่ไก่ล้างหลอดเลือด ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้จะถูกวางไว้ในชามลึกเพื่อให้สะดวกในการดอง
- เตรียมน้ำดอง: ผสมซอสถั่วเหลือง, มะเขือเทศบด, กระเทียมและขิง เทส่วนผสมของหัวใจไก่เพื่อที่จะครอบคลุมเครื่องในห่านที่สมบูรณ์;
- เวลาหนึ่งชั่วโมงจะได้รับการจัดสรรให้กับการหมักในขณะที่นำอาหารในอนาคตออกมาในตู้เย็น
- ทันทีที่หัวใจถูกหมักพวกเขาก็จะถูกเสียบไม้เพื่อให้แน่นพอดีกัน
- จากนั้นเคบับก็สามารถทอดอบหรือทำอาหารบนตะแกรง
"Kebabs จากใจเป็นภาษาญี่ปุ่น"
หัวใจดองในซอส "ญี่ปุ่น" นั้นมีรสชาติที่เผ็ดและมีความเปรี้ยวเล็กน้อย
ในการสร้างมิกซ์ดองคุณจะต้อง:
- ซอสถั่วเหลือง - 1 ช้อนชา
- ขิงบด - 1 ช้อนชา
- กระเทียมผ่านการกดกระเทียม - 1 ช้อนชา
- น้ำตาล - 2 ช้อนชา
- ไวน์ข้าว - 3 ช้อนชา (ทางเลือกจะเป็น 2 ช้อนชาไวน์เปรี้ยวกับน้ำตาล 1 ช้อนชา)
การปรุงหัวใจในน้ำดองดังกล่าวจะใช้เวลา 2 ชั่วโมง
และในส่วนที่มีน้ำหนัก 100 กรัมค่าพลังงานจะอยู่ที่ 162 kcal
น้ำดองทำอาหาร:
ส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกผสมจนเป็นเนื้อเดียวกันและส่วนผสมเทราดหน้าไก่ที่เตรียมไว้ ทิ้งไว้ในแบบฟอร์มนี้เป็นเวลา 2 ชั่วโมงในตู้เย็น หลังจากที่หัวใจถูกแทงด้วยเสียบไม้และปรุงในวิธีที่เหมาะสมใด ๆ
"น้ำผึ้งหมัก"
ความคิดริเริ่มของการหมักสำหรับเคบับทำให้จานมีรสหวานและเปรี้ยวพร้อมกลิ่นโน๊ตบางอย่าง
สนใจ? เขียนสูตร:
- น้ำผึ้ง - 3 ช้อนโต๊ะ l.;
- ซอสถั่วเหลือง - 50 มล.
- หัวหอม - 3 ชิ้น ขนาดกลาง
- เกลือ - หยิก;
- น้ำมะนาว - บีบครึ่งมะนาวออก
- Zira พริกไทยดำสับพริกหยวก - เพื่อลิ้มรส
หากต้องการแต่งงานกับหัวใจคุณต้องทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง
ความอิ่มตัวของพลังงานในจานคือ 169 kcal ต่อ 100 กรัม
การปรุงอาหาร:
- ฮันนี่หมักเป็นส่วนผสมของน้ำผึ้งซีอิ๊วน้ำมะนาวและเครื่องเทศ ทุกอย่างเข้ากันดี
- บิดหัวหอมในกระต่ายขูดหรือบดในเครื่องปั่นและเพิ่มซอสซึ่งเป็นหัวใจไก่เทแล้วเท;
- เพื่อให้หัวใจซึมซับรสชาติของน้ำดองพวกเขาจะถูกลบออกในที่เย็นเป็นเวลา 3 ชั่วโมงและจากนั้นพวกเขาจะปรุงในลักษณะใด ๆ เช่นทอดหรืออบ
บาร์บีคิวไก่ไก่เสียบไม้: สูตรทีละขั้นตอน
บาบีคิวบนตะแกรง - นี่คือความฝันสูงสุดของบุคคลใด ๆ และมีสูตรอาหารสำหรับ "สุดสัปดาห์" ในหลายเวอร์ชัน หัวใจไก่บาร์บีคิวปรุงในที่โล่งบนเตาย่างจะนำความหลากหลายและความสุขกับรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจ
ในการปรุงอาหารบนเตาไฟแบบเปิดคุณต้องมีสิ่งต่อไปนี้:
- หัวใจ - 1 กิโลกรัม
- ซอสมายองเนส - 100 กรัม
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- เกลือ, พริกไทยป่น, เครื่องเทศอื่น ๆ - เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหารใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมง
พลังงานความอิ่มตัวของเคบับ 100 กรัมที่ทำจากหัวใจของนกมี 180 กิโลแคลอรี
และตอนนี้ที่จริงแล้วการทำอาหาร:
- ในภาชนะลึกผสมมายองเนสกับเครื่องเทศและเกลือ
- หัวใจไก่ล้างและตัดออกจากเส้นเลือดใหญ่เอาฟิล์ม;
- เพิ่มซอสมายองเนสในหัวใจและผสมให้เข้ากัน ในรูปแบบนี้บิลเล็ตสำหรับเคบับจะถูกทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง แต่จะดีกว่าสำหรับตอนกลางคืน
- เมื่อการหมักเสร็จสมบูรณ์แล้วหัวใจจะหงุดหงิดเมื่อเสียบและย่างบนเตาถ่านจนเป็นสีน้ำตาลทองปรากฏขึ้น
หัวใจไก่โฮมเมดเสียบไม้ในเตาอบ
เสียบไม้ไก่ปรุงสุกเตาอบสามารถตกแต่งตารางเทศกาล
ในการสร้างจานประเภทนี้คุณต้องมีสิ่งต่อไปนี้:
- หัวใจไก่ - 0.5 กก.
- ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
- น้ำซุปข้นมะเขือเทศ - 1 ช้อนชา
- น้ำส้ม - 50 กรัม
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา
- กลีบกระเทียม - 1 ชิ้น;
- ปรุงรส - เพื่อลิ้มรส
ใช้เวลาปรุงอาหาร 60 นาที
พลังงานอิ่มตัว 100 กรัมเสียบไม้ - 152 กิโลแคลอรี
Kebabs เตรียมดังต่อไปนี้:
- หัวใจไก่ทำความสะอาดด้วยฟิล์มไขมันและเส้นเลือดล้างใต้น้ำไหล หากมีเลือดส่วนเกินในผลพลอยได้ก็สามารถแช่ในน้ำเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง;
- เตรียมน้ำดอง ในการทำเช่นนี้: ในภาชนะที่ลึกผสมซอสน้ำซุปข้นมะเขือเทศน้ำส้มน้ำผึ้งกระเทียมและเครื่องเทศ
- เครื่องในไก่หมักในน้ำดองและทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 20 นาที;
- หลังจากผ่านไป 20 นาทีหัวใจที่เปียกโชกก็จะหงุดหงิดกับปฏักหรือปฏัก
- จานอบปูด้วยฟอยล์และฉันใส่เคบับลงไป
- ในเตาอบที่มีอุณหภูมิสูงถึง 180eb เคบับจะถูกส่งเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
หัวใจไก่เสียบไม้ปฏักในเตาอบพา
สิ่งที่ต้องการ:
- เครื่องในไก่ - 1 กก.
- ซอสมายองเนส - 100 กรัม
- หัวหอม - 3 สิ่งใหญ่;
- ผงมัสตาร์ด - 1 ช้อนชา
- เกลือละเอียด - 1 ช้อนชา;
- ส่วนผสมของสมุนไพรโปรวองซ์ - 0.5 ช้อนชา
- พริกไทยดำและแดง - เพื่อลิ้มรส
เวลาในการสร้างสรรค์อาหารโดยคำนึงถึงการหมักเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง
พลังงานอิ่มตัว 100 กรัมคือ 188 กิโลแคลอรี
การเตรียมทีละขั้นตอน:
- หัวใจไก่ล้างออกได้ดีและลบส่วนเกินออกจากพวกเขา;
- หัวหอมสับเป็นก้อนและเชื่อมต่อกับเครื่องใน;
- เพิ่มมายองเนสและเครื่องปรุงผสมและหมักทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง
- วางหัวใจลงบนไม้เสียบและวางเรียงเป็นแถวบนตะแกรงกลางและชั้นบนของเตาอบพา
- อุปกรณ์ตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 230 ° C ความเร็วเฉลี่ยของการไหลเวียนของอากาศและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
สูตรเคบับจากใจดองในกระทะ
แฟน ๆ ของย่างสามารถเพลิดเพลินกับเคบับจากหัวใจไก่ปรุงในกระทะ นี่คือหนึ่งในตัวเลือกสูตรอาหาร:
- หัวใจไก่ - 0.2 กก.
- ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
- ส้มเปรี้ยว - ½ผลไม้ทั้งหมด;
- สมุนไพรโปรวองซ์ - เพื่อลิ้มรส;
- น้ำมันพืช
กระบวนการทำอาหารทั้งหมดจะใช้เวลา 3, 5 ชั่วโมง
ปริมาณแคลอรี่ 100 เคบับ - 171 กิโลแคลอรี
วิธีปรุง:
- เครื่องในที่เตรียมไว้ที่มีส่วนผสมของซอสสมุนไพรโปรวองซ์และน้ำมะนาวครึ่งลูก
- ทิ้งไว้ในแบบฟอร์มนี้อย่างน้อย 3 ชั่วโมง
- หลังจาก 3 ชั่วโมงหัวใจก็จะถูกเสียบไม้และทอดในกระทะร้อนกับเนยประมาณ 7-8 นาทีในแต่ละด้าน
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
- สำหรับเคบับให้ได้รับความเยือกเย็นจากหัวใจ
- ปฏักไม้ไผ่จะต้องชุบน้ำ (15 นาที) ก่อนการใช้งานเพื่อไม่ให้แตกภายใต้อุณหภูมิสูง
- ซอสถั่วเหลืองสำหรับหมักจะดีกว่าที่จะซื้อไม่มีรสชาติซึ่งสามารถทำให้เสียความประทับใจของจาน;
- เคบับทำจากหัวใจอบในเตาอบจะดึงดูดผู้ที่ใส่ใจรูปร่างของพวกเขาเพราะในการเตรียมอาหารจานนี้มีแคลอรีน้อย
ใจไก่เสียบไม้เสียบไม้ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ท้ายที่สุดแล้วเครื่องในไก่ชนิดนี้อุดมไปด้วยโปรตีนธาตุและวิตามินบางกลุ่ม
อีกสูตรสำหรับหัวใจไก่เคบับ shish อยู่ในวิดีโอถัดไป