วิธีการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากความหนาวเย็นที่บ้าน

โรคหวัดเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย พวกเขามาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์และลดคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ เพื่อรับมือกับพยาธิวิทยาและป้องกันการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายมีความจำเป็นต้องดำเนินการในเวลาที่เหมาะสม

หวัดคืออะไร: โปรแกรมการศึกษาสั้น ๆ

โรคหวัดคือโรคระบบทางเดินหายใจที่เกิดขึ้นเนื่องจากภาวะอุณหภูมิระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือการสัมผัสกับผู้ป่วย

หากแพทย์ระบุว่าสาเหตุของโรคนั้นเป็นไวรัสจะเรียกว่า ARVI แต่เนื่องจากโรคไข้หวัดอาจมี "ธรรมชาติ" ที่แตกต่างกันและสาเหตุของการปรากฏตัวภาพทางคลินิกมักจะแตกต่างกัน

อย่างไรก็ตามมีอาการทั่วไป:

• อาการปวดและเจ็บคอ;
• ไข้;
• ไอ;
• โรคจมูกอักเสบ;
• ตาแสบร้อน
• อาการปวดหัว;
• อ่อนแอ;
• ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

หากคุณต้องการกำจัดโรคหวัดใน 2 วันควรทำการวัดทันที หากยังไม่ได้ดำเนินการโรคจะล่าช้าและเป็นสาเหตุของโรคแทรกซ้อนร้ายแรง

คำแนะนำทั่วไปสำหรับการกู้คืน

เพื่อที่จะฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและป้องกันความอ่อนแอหลังจากเป็นหวัดในช่วงระยะเวลาของการเจ็บป่วยคุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้:

1. สอดคล้องกับส่วนที่เหลือเตียง ร่างกายใช้ความพยายามอย่างมากในการต่อสู้กับโรคดังนั้นจึงต้องการการพักผ่อนที่ดี หากคุณยังคงใช้ชีวิตตามปกติคุณจะได้รับภาวะแทรกซ้อนต่อไปนี้: พยาธิสภาพของระบบประสาท, หัวใจ, อวัยวะย่อยอาหาร
2. ของเหลวจำนวนมาก หากคุณดื่มมากคุณสามารถกำจัดผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวของสารก่อโรคออกจากร่างกายเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เป็นการดีที่สุดที่จะใช้ผลไม้แช่อิ่มผลไม้อบแห้งสมุนไพรดอกคาโมไมล์และดาวเรือง เครื่องดื่มที่เป็นประโยชน์และมีสุขภาพดีจากผลเบอร์รี่โดยเฉพาะราสเบอร์รี่และลูกเกด
3. อาหาร ยกเว้นอาหารที่มีไขมันอาหารทอดผัดเผ็ด พื้นฐานของอาหารในช่วงเย็นควรเป็นอาหารที่ปรุงด้วยไอน้ำ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรวมอยู่ในน้ำซุปไขมันต่ำเมนูผลิตภัณฑ์นม, ธัญพืช, ผักต้ม

แพทย์ยังแนะนำสำหรับช่วงเวลานี้ให้ละทิ้งแอลกอฮอล์บุหรี่กาแฟอย่างสมบูรณ์ คุณต้องสูดดมบ่อย ๆ ระบายอากาศในห้องเดินในอากาศบริสุทธิ์ แต่เมื่ออุณหภูมิลดลง

ฉันสามารถใช้ยาอะไรได้บ้าง

เพื่อรักษาโรคหวัดในเวลาอันสั้นคุณต้องทานยา อย่างไรก็ตามแพทย์ควรได้รับการคัดเลือกโดยขึ้นอยู่กับภาพทางคลินิกของโรค

การรักษาตามอาการ

ด้วยความเย็นจะมีประโยชน์ในการดื่มชาพิเศษที่ช่วยลดอาการปวดหัวปวดเมื่อยไข้ อย่างไรก็ตามพวกเขาจะไม่รับมือกับสาเหตุหลักของโรคหวัด โดยปกติจะแนะนำให้ใช้ 2-3 ถุงชาต่อวันเป็นเวลา 5 วัน

คุณสามารถทานยาต่อไปนี้:

1. Fervex ผสมผลิตภัณฑ์ 1 ถุงกับน้ำร้อนแล้วดื่มทันที ขอแนะนำให้ดื่ม 3 ซองต่อวัน
2. Farmatsitron ผสมน้ำร้อนหนึ่งถุงและดื่มด้วยช่วงเวลา 3-4 ชั่วโมง เครื่องมือนี้ถูกกำหนดไว้สำหรับผู้ใหญ่และเด็กหลังจาก 14 ปี ห้ามมิให้ใช้ Pharmatsitron เกิน 5 วัน

ภูมิคุ้มกัน

ยาดังกล่าวเพิ่มการป้องกันของร่างกายเร่งกระบวนการบำบัด ประสิทธิภาพสูงสุด ได้แก่ :

1. Tsikloferon นี่หมายถึงคลื่นความถี่กว้าง ๆ ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นจึงมักจะเขียนออกมาสำหรับเด็กอายุมากกว่า 4 ปี ปริมาณที่อายุ 4-6 ปี - 1 เม็ดต่อวัน ตอนอายุ 6-11 ปี - 2 เม็ดต่อวัน หลังจาก 12 ปีคุณสามารถทานได้ 3 เม็ด การบำบัดใช้เวลานานถึง 20 วันขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค
2. Amiksin เมื่อพัฒนาเป็นหวัดผู้ป่วยผู้ใหญ่จะได้รับ 6 เม็ดแต่ละ ในสองวันแรกมีการกำหนดแท็บเล็ตหนึ่งแท็บเล็ตขอแนะนำให้ใช้หนึ่งแท็บเล็ตทุก 2 วัน

รักษาโรคจมูกอักเสบไอและเจ็บคอ

อาการที่มักจะมาพร้อมกับความเย็นจะต้องถูกกำจัดแยกต่างหาก หยดและสเปรย์จะช่วยในการต่อสู้กับโรคจมูกอักเสบ, น้ำเชื่อมที่ใช้ในการรักษาอาการไอและเพื่อรับมือกับอาการเจ็บคอคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องลูกอมและยา

เพื่อรักษาอาการไอแพทย์หลายคนสั่งยาสินโคด เด็กอายุมากกว่า 13 ปีและผู้ใหญ่จะได้รับสามช้อนสามครั้งต่อวัน เด็กอายุ 3-6 ปีจะแสดงช้อนเล็ก ๆ วันละ 3 ครั้ง

นอกจากนี้สำหรับการรักษาอาการไอคุณสามารถใช้ยาต่อไปนี้:

• Mukaltin;
• pertussin;
• Broncho San

และเพื่อรับมือกับความเย็นให้ใช้ Naphthyzinum ผู้ใหญ่แต่งตั้ง 2 หยดของยาสองหรือสามครั้งต่อวัน หากคุณมีอาการบวมและคัดจมูกยาต่อไปนี้จะช่วยคุณ:

• Otrivin;
• Nazivin

อมยิ้มที่หลากหลายเช่น Strepsils ถูกใช้เพื่อต่อสู้กับอาการเจ็บคอ ผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 5 ปีได้รับยาอม 1 เม็ดใช้เวลาพัก 3-4 ชั่วโมง ปริมาณสูงสุดต่อวัน - 8 ชิ้นต่อวัน มียาอื่น ๆ ที่ช่วยในการรับมือกับความรู้สึกไม่สบายในลำคอ:

• Grammidin;
• Septolete;
• Strepfen

วิตามินเพื่อภูมิคุ้มกัน

เพื่อเร่งกระบวนการเยียวยาอย่าทำโดยไม่ใช้วิตามิน ใช่พวกเขาจะไม่ช่วยรักษาโรคหวัดสำหรับกลางคืน แต่พวกเขาจะปรับปรุงสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ มันเป็นที่นิยมมากกว่าแน่นอนที่จะได้รับวิตามินจากอาหาร อย่างไรก็ตามมันไม่เพียงพอ แพทย์เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถรับมือกับปัญหาได้เร็วขึ้นมักกำหนดสิ่งต่อไปนี้:

1. วิตามินดีองค์ประกอบนี้ถือเป็นส่วนหนึ่งของการเผาผลาญของฟอสฟอรัสและแคลเซียมซึ่งมีความสำคัญมากสำหรับโรคหวัด
2. วิตามินของกลุ่ม B ซึ่งช่วยเพิ่มการเข้าสู่เลือดขององค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ นอกจากนี้วิตามินเหล่านี้ยังช่วยกระตุ้นการสร้างแอนติบอดีซึ่งช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. วิตามินซี - วิตามินนี้รีบจับกับจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอย่างรวดเร็วเสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย
4. วิตามินอีต่อสู้กับอนุมูลอิสระ

การเยียวยาชาวบ้านที่มีประสิทธิภาพ

เพื่อเพิ่มความเร็วในกระบวนการบำบัดสามารถนำไปใช้และวิธีการโฮมเมด

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่ :

1. แช่เท้า วิธีที่รวดเร็วพอที่จะรับมือกับความหนาวเย็น มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะเมื่อเพิ่มมัสตาร์ดลงไป ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ผงมัสตาร์ดแบบแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะสำหรับน้ำร้อน 5-7 ลิตร ผสมผงในอ่างลดเท้าลงในของเหลวที่เกิดขึ้นค้างไว้จนกว่าน้ำจะเริ่มเย็นลง เช็ดเท้าให้แห้งด้วยถุงเท้าแล้วสวมถุงเท้าอุ่น ๆ
2. ขิง รากขิงบดบนเครื่องขูดถึง 3-4 ช้อนชาของผลิตภัณฑ์เพิ่ม 1 ลิตรของน้ำเดือด เอาไว้ข้างใน นอกจากนี้คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศกานพลูโป๊ยกั๊กเพื่อลิ้มรส - น้ำผึ้ง
3. ชาคาโมไมล์ เครื่องดื่มชั้นเลิศที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ นอกจากนี้คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและต้นไม้ดอกเหลือง ในการเตรียมเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพใช้มะนาวและคาโมไมล์หนึ่งช้อนชาเติมน้ำเดือด 250 มล. ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ใส่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนในเครื่องดื่มและอุ่น 2-3 ครั้งต่อวัน
4. โพลิส ในการทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพให้เพิ่มโพลิสเล็กน้อยลงในนมร้อนสักแก้ว "ค็อกเทล" ที่เกิดขึ้นคุณต้องดื่มและเข้านอนทันที ในตอนเช้าคุณจะรู้สึกโล่งใจ
5. ชาขิง เครื่องดื่มนี้มีผลกระทบภาวะโลกร้อนเด่นชัด ที่น้ำเดือด 250 มล. ให้ใส่ขิงสักช้อนชาน้ำมะนาวหนึ่งช้อนและน้ำผึ้งในปริมาณเดียวกัน เพิ่มสะระแหน่บางอย่างเพื่อดื่ม
6. ผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มนี้มีฤทธิ์ยาชูกำลังและมีผลอ่อน เพื่อให้มันคุณต้องการแอปเปิ้ลและลูกแพร์ แต่คุณยังสามารถใช้ลูกพลัมแอปริคอตสตรอเบอร์รี่ ผลไม้แห้งควรล้างให้สะอาดเทน้ำและปรุงเป็นผลไม้แช่อิ่มปกติ เพื่อให้อิ่มตัวด้วยวิตามินให้ได้มากที่สุดหลังจากปรุงอาหารจะต้องทิ้งผักแช่อิ่มไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง
7. Infusion dogrose copes ของเหลวนี้ด้วยความกระหายมีผลต้านการอักเสบมีวิตามินซีจำนวนมากในการเตรียมบดเบอร์รี่สามช้อนโต๊ะเพิ่ม 0.5 ลิตรน้ำเดือดและทิ้งไว้ 10 ชั่วโมง จากนั้นกรองและดื่มครึ่งแก้วก่อนรับประทานอาหาร เพื่อให้เครื่องดื่มอร่อยยิ่งขึ้นเติมน้ำผึ้งลงไป
8. นมและน้ำผึ้ง เครื่องดื่มนี้รักษาโรคหวัดได้ ในการเตรียมนม 200 มิลลิลิตรคุณต้องใช้น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา และเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของเครื่องดื่มให้เพิ่มเนยเล็กน้อยเพราะผลิตภัณฑ์นี้มีเอฟเฟกต์อ่อนนุ่มซึ่งเป็นผลดีต่อลำคอ เครื่องดื่มแนะนำให้อุ่นก่อนนอน
9. น้ำแครนเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและฆ่าแบคทีเรียอย่างเด่นชัด นอกจากนี้ผลไม้เล็ก ๆ ที่มีวิตามินซีจำนวนมากในการเตรียมมอร์สผสมแครนเบอร์รี่กับน้ำตาลในอัตราส่วน 3: 1 ใช้สองช้อนโต๊ะผสมเพิ่ม 0.5 ลิตรของน้ำอุ่นและผสมทุกอย่างทั่วถึง
10. ชากับราสเบอร์รี่และลินเด็น การรวมกันของผลิตภัณฑ์นี้รับมือกับความเย็น ชานี้มีคุณสมบัติลดไข้กำจัดการอักเสบเพิ่มเหงื่อออก เพื่อเตรียมใช้ 1 ช้อนชา ราสเบอร์รี่และมะนาวเติมน้ำเดือด 250 มล. ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง

มาตรการป้องกัน

เพื่อป้องกันโรคหวัดควรปฏิบัติตามแนวทางต่อไปนี้:

1. เพิ่มปริมาณของอาหารที่มีวิตามินซีอยู่การทำเช่นนี้รวมผักและผลไม้จำนวนมากในอาหาร
2. การออกกำลังกายเพราะมันช่วยเสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย
3. ใช้ของเหลวในปริมาณมากเพราะช่วยให้คุณกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
4. ไปที่อ่างอาบน้ำหรือซาวน่าเพราะขั้นตอนนี้มีผลดีต่อสุขภาพช่วยในการทำลายเชื้อจุลินทรีย์
5. หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดเพราะอารมณ์ในเชิงบวกทำให้สุขภาพดี

เพื่อเร่งการฟื้นตัวคุณต้องใช้ยาและการรักษาเสริมด้วยสูตรดั้งเดิม คุณควรปฏิบัติตามส่วนที่เหลือนอนและดื่มของเหลวมาก ๆ แต่ถ้าการปรับปรุงไม่มาภายใน 2-3 วันคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องไปพบแพทย์

ดูวิดีโอ: หลงผาตดสมอง ตองมการดแลอยางไร? : Rama Square ชวง นดกบNURSE (อาจ 2024).