สลัดกับ kirieshkami - อาหารว่างที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่ชอบเป็นเวลานานที่จะยืนที่เตา สลัดเหล่านี้จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและคุณไม่จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์พิเศษใด ๆ : พอที่จะมีในแต่ละปฏิคมมีตู้เย็น และถ้าคุณไม่มีเวลาไปที่ร้านเพื่อหาแครกเกอร์พวกเขาสามารถทำจากเศษขนมปังขาว
ในบทความของเราเราจะพิจารณาอาหารว่างที่มีชื่อเสียงที่สุดด้วยการเพิ่มส่วนผสมดังกล่าว
สลัดกับแครกเกอร์และไส้กรอกรมควัน
เวลาทำอาหาร: 30 นาที
แคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 169 กิโลแคลอรี
ขนมปังข้าวไรย์กรอบจะเข้ากันได้ดีกับของว่างเย็น ๆ มากมาย เราจะบอกเกี่ยวกับการเตรียมสลัดง่ายๆซึ่งจะไม่ละอายใจที่จะให้บริการบนโต๊ะเทศกาล
ส่วนผสม:
- คีรีเฮค 150 กรัม
- 2 ไข่
- มายองเนสเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส;
- 1 หัวหอม;
- ข้าวโพด 1 กระป๋อง
- แชมเปญ 300 กรัม
- แครกเกอร์ 1 แพ็ค;
- ไส้กรอกรมควัน 200 กรัม
วิธีการเตรียมมีดังนี้:
- เห็ดของฉันหั่นเป็นก้อนและส่งต่อให้พร้อม
- ปรุงไข่ต้มแข็ง - ประมาณ 7-10 นาทีสะอาดหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- เราทำความสะอาดหัวหอมหั่นเป็นวงเล็ก ๆ (ถ้ามันขมคุณต้องล้างมันด้วยน้ำเดือด)
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดเพิ่มไส้กรอก
- จานเสร็จถูกส่งไปยังตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที
เมื่อเสิร์ฟคุณต้องเพิ่ม kirieshki ตกแต่งสลัดด้วยผักใบเขียวและมะเขือเทศ
สลัดกับถั่วและ kirieshkami
เวลาทำอาหาร: 25 นาที
ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 129 กิโลแคลอรี
สลัดนี้เรียกได้อย่างถูกต้องว่า "นักเรียน" เพราะมันถูกเตรียมไว้อย่างรวดเร็วเพียงเพื่อราคาที่ประหยัดมาก
แต่มันก็ดึงดูดความจริงที่ว่ามันมีความโดดเด่นด้วยคุณค่าทางโภชนาการความอิ่มแปล้และแทนที่อาหารจานหลักได้อย่างง่ายดาย
ส่วนผสม:
- มายองเนสและเกลือเพื่อลิ้มรส;
- ถั่วกระป๋อง 1 กระป๋อง
- kirieshek 2 แพ็ค;
- ข้าวโพด 1 กระป๋อง
คุณสามารถทานแครกเกอร์ได้ทุกรสชาติ แต่คุณสามารถเตรียมมันด้วยมือของคุณเอง: หยิบขนมปังสองสามชิ้นหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ โรยหน้าด้วยเครื่องปรุงและอบในเตาอบเล็กน้อย
หลังจากนั้นเทแครกเกอร์ในภาชนะขนาดใหญ่
เทของเหลวจากกระป๋องของข้าวโพดและถั่วใส่ไว้ในจาน
ผสมผลิตภัณฑ์เข้าด้วยกันถ้าจำเป็น - เกลือใส่มายองเนส ครึ่งชั่วโมงก่อนเสิร์ฟเพิ่ม croutons - พวกเขาไม่มีเวลาแช่แล้วจะกระทืบ
สูตรเทศกาลกับไก่รมควัน
เวลาทำอาหาร: 35 นาที
แคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 248 กิโลแคลอรี
คุณต้องการทำขนมที่สมบูรณ์แบบที่คุณไม่ละอายที่จะวางบนโต๊ะเทศกาลหรือไม่? ในกรณีนี้เราจะบอกสูตรของสลัดด้วยการเพิ่ม kirieshek และไก่รมควันและคุณไม่ต้องใช้เวลามากในการเตรียมมัน
จากส่วนผสมที่ต้องการ:
- ชีสนุ่ม 200 กรัม;
- แครกเกอร์ 200 กรัม
- 2 มะเขือเทศ
- 2 แตงกวาสด
- มายองเนส 100 มล.;
- 2 หัวไชเท้า
ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมส่วนประกอบทั้งหมด: ทำความสะอาดล้างแห้งโดยใช้กระดาษเช็ดมือ แตงกวาหั่นเป็นก้อนมะเขือเทศและหัวไชเท้า - ก้อนขนาดเล็ก ไก่ตัวเองปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกใส่ในภาชนะที่ปกคลุมด้วยชีสขูดมายองเนสและผสม เพิ่มแครกเกอร์ก่อนเสิร์ฟสลัด
ในทำนองเดียวกันคุณสามารถทำสลัดด้วยการเพิ่มเนื้อไก่และอาหารเรียกน้ำย่อยจะอร่อยกว่านี้ถ้าเนื้อมีการปรุงรสด้วยเครื่องปรุง
สลัดข้าวโพดและคีรีเฮกง่ายๆ
เวลาทำอาหาร: 30 นาที
แคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 189 กิโลแคลอรี
ในการจัดเตรียมของว่างคุณต้องใช้เวลาค่อนข้างนานและมีชุดผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำ หากคุณต้องการมีสูตรสลัดง่ายๆอยู่เสมอนี่คือสิ่งที่คุณกำลังมองหา
ส่วนผสม:
- ข้าวโพด 1 กระป๋อง
- 5 ไข่;
- แครกเกอร์ 1 แพ็ค;
- กระเทียม 3 กลีบ
- มายองเนสและเกลือเพื่อลิ้มรส
วิธีการเตรียม:
- ปรุงไข่ต้มแข็ง - ประมาณ 7-8 นาที
- จากขวดข้าวโพดเราเทของเหลวออกมาเมล็ดธัญพืชเองก็หลับไปในชาม
- ปอกเปลือกและสับกระเทียมเพิ่มลงในข้าวโพด
- ไข่ที่เย็นแล้วจะถูกหั่นอย่างละเอียดแล้วเทลงในชามที่มีข้าวโพด
- เพิ่มมายองเนสและถ้าจำเป็นให้ผสมเกลือ
- ก่อนเสิร์ฟให้จัดเค้าร่างบน kirieshki
สลัดแตงกวาสดและอร่อย
เวลาทำอาหาร: 30 นาที
แคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 149 กิโลแคลอรี
หากคุณต้องการเตรียมความพร้อมใหม่และในเวลาเดียวกันสลัดแคลอรี่ต่ำแล้วเรานำเสนอด้านล่างเป็นตัวอย่างที่ดี
จากส่วนผสมที่ต้องการ:
- ข้าวโพด 1 กระป๋อง
- ถั่วแดง 1 กระป๋อง
- 2 แตงกวาขนาดกลาง (ควรยาวกว่า 1)
- แครกเกอร์ 1 แพ็ค
การเตรียมสลัดเป็นเรื่องง่ายมาก: ล้างแตงกวา, เอาผิว, สับ เทของเหลวจากกระป๋องของข้าวโพดและถั่วถ่ายโอนเมล็ดธัญพืชลงในภาชนะที่ลึกเพิ่มแตงกวา เกลือเล็กน้อยปรุงรสด้วยสลัดและเสิร์ฟบนโต๊ะเพิ่ม kirieshki
อาหารเรียกน้ำย่อยที่ผิดปกติ
เวลาทำอาหาร: 40 นาที
แคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 179 kcal
ถ้าคุณชอบซีซ่าร์สลัดคุณจะชอบสูตรต่อไปนี้แน่นอน: มันจะกลายเป็นรสชาติที่ยอดเยี่ยมและมันง่ายมากที่จะปรุง ของว่างนี้เหมาะสำหรับวันหยุดและสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน
จากผลิตภัณฑ์จะต้อง:
- พริกหวาน 2 ตัว
- 250 กรัมชีสเฟต้า;
- 1 หอมแดง
- 5-6 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- ครึ่งมะนาว
- kirishek 1 ซอง;
- 3 แตงกวา
- 5 มะเขือเทศขนาดเล็ก
- สีเขียว;
- 0.5 กระป๋องมะกอก
วิธีการเตรียมมีดังนี้:
- ผักทั้งหมดจะต้องถูกล้างแห้งหั่นเป็นชิ้นหรือเป็นเส้น
- ตัดชีสเป็นก้อนและ Feta เป็นผลิตภัณฑ์ที่นุ่มมากดังนั้นคุณต้องใช้มีดที่คมและทำหน้าที่อย่างระมัดระวัง
- ล้างผักให้สะอาดแล้วจึงเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ
- ในชามขนาดเล็กผสมน้ำมะนาวเครื่องปรุงรสน้ำมันมะกอก
- ผสมส่วนผสมทั้งหมด (ยกเว้นแครกเกอร์) ปรุงรสสลัดด้วยซอสที่ได้และเพิ่มคิริเซกิลงในจานก่อนเสิร์ฟ
กระจายปูอัดขนมขบเคี้ยว
เวลาทำอาหาร: 25 นาที
ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 225 กิโลแคลอรี
สลัดดังกล่าวจะไม่น่าอายที่จะปรุงอาหารสำหรับปีใหม่หรือวันหยุดอื่น ๆ เมื่อฝูงชนของผู้เข้าพักจะกลับบ้าน ปรากฎว่าไม่เพียง แต่สวยงาม แต่ยังอร่อยมากมันง่ายในการเตรียม เราจะต้องการผลิตภัณฑ์เช่น:
- kirieshek 1 แพ็ค;
- ปูอัด 1 ซอง;
- ข้าวโพด 1 กระป๋อง
- 1 ชีสแปรรูป
- มายองเนสเพื่อลิ้มรส;
- 2 ไข่
เตรียมอาหารว่างดังนี้:
ปรุงไข่ให้เย็นและเสียดสี- ในทำนองเดียวกันบดและละลายชีส (และเพื่อไม่ให้เปื้อนในมือของคุณครึ่งชั่วโมงก่อนหน้านั้นใส่ไว้ในช่องแช่แข็ง)
- ปอกเปลือกปูหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- เทของเหลวส่วนเกินออกจากข้าวโพด
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดปรุงรสสลัดด้วยมายองเนส
- เพื่อให้มันมีรสชาติที่อร่อยใช้วอลนัท
ปรุงไข่ให้เย็นและเสียดสีและโปรดจำไว้ว่าแครกเกอร์ควรเพิ่มเข้าไปในของว่างก่อนเสิร์ฟ
ตัวเลือกที่ง่ายและสะดวกด้วยกะหล่ำปลี
เวลาทำอาหาร: 20 นาที
ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 155 กิโลแคลอรี
หากเพื่อนของคุณมาเยี่ยมชมและคุณมีตู้เย็นที่ว่างเปล่าเกือบสลัดที่ง่ายต่อการเตรียมและความพึงพอใจมากนี้จะเป็นความรอดของคุณ อาหารที่เตรียมไว้จะออกมาในรูปลักษณ์ที่สวยงามมีเสน่ห์
เราจะต้องการส่วนผสมเช่น:
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง 300 กรัม
- แครกเกอร์ 1 แพ็ค;
- แฮม 300 กรัมหรือไก่รมควัน
- กระเทียม 1 กลีบ
- แครอทเกาหลี 300 กรัม
- เพื่อลิ้มรสมายองเนส
การเตรียมอาหารจานนี้เป็นเรื่องง่าย ขั้นแรกเตรียมกะหล่ำปลี: ล้างมันให้แห้งหั่นเป็นชิ้นแล้วนำไปใส่ในชามสลัด ที่นั่นเราเพิ่มแครอทเป็นภาษาเกาหลี หั่นแฮมเป็นชิ้นเล็ก ๆ ปอกเปลือกและสับกระเทียมผสมกับมายองเนส เราเปลี่ยนเนื้อสับและซอสกระเทียมเป็นชาม
ผัดส่วนผสมและตกแต่งด้วย kirieshkami ก่อนเสิร์ฟ
ความลับที่มีประโยชน์บางอย่าง
เราได้รวบรวมคำแนะนำจากเชฟที่มีชื่อเสียงซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเมื่อทำอาหารจานนี้ดูเหมือนเบา จำสิ่งต่อไปนี้:
- รสชาติของอาหารขึ้นอยู่กับว่าคุณเลือกผลิตภัณฑ์
- ขึ้นอยู่กับการตัดส่วนผสม: ยิ่งชิ้นยิ่งใหญ่เท่าไรรสชาติของผลิตภัณฑ์ก็จะยิ่งสดใส
- เมื่อเตรียมสลัดดังกล่าวจะมีการเพิ่มความหนาของตัวเองเป็นครั้งสุดท้ายเพื่อที่จะไม่ให้คีรีชี่ชุ่ม หากคุณเพิ่มพวกเขาทันทีรสชาติของจานจะถูกทำให้เสีย
