วิธีลดน้ำตาลในเลือดที่บ้าน

คุณมีอาการปากแห้งและกระหายน้ำตลอดเวลาคุณสังเกตเห็นความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นการรักษาบาดแผลตื้น ๆ ที่ยาวนานขึ้นการเพิ่มความเหนื่อยล้าและการมองเห็นในระยะยาวเพิ่มขึ้นหรือไม่? นี่คืออาการทั้งหมดที่ร่างกายพยายามส่งสัญญาณระดับน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นในเลือดของคุณ

หากคุณมีเวลาที่จะตอบสนองต่อรูปร่างหน้าตาของพวกเขามันเป็นไปได้ไม่เพียง แต่จะทำให้ปกติของสุขภาพปกติ แต่ยังเพื่อป้องกันความเป็นไปได้ของการพัฒนาโรคเบาหวาน ด้านล่างเราจะเข้าใจวิธีลดน้ำตาลในเลือด แต่ก่อนอื่นเราจะพูดถึงสาเหตุและอาการของการเพิ่มขึ้นของมัน

สาเหตุและอาการของกลูโคสที่เพิ่มขึ้นในผู้ชายและผู้หญิง

เป็นที่ทราบกันดีว่าการเกิดระดับน้ำตาลในเลือดสูงนั้นไม่สามารถเกิดขึ้นได้หากไม่มีเหตุผลเฉพาะก่อนหน้านี้ หลักดังต่อไปนี้:

• การกินอาหารจำนวนมากโดยเฉพาะที่มีคาร์โบไฮเดรตดูดซับอย่างรวดเร็ว
• ติดสุราหรือสูบบุหรี่
• การปรากฏตัวของสถานการณ์ที่เครียดถาวร
• ประวัติโรคเบาหวาน
• โรคของฮอร์โมนเช่น thyrotoxicosis
• โรคของไตตับหรือตับอ่อน
• การใช้ยาคุมกำเนิด, สเตียรอยด์หรือยาขับปัสสาวะชั่วคราวหรือถาวร
• ในผู้หญิงที่มีอาการ premenstrual

หากตรวจพบระดับกลูโคสที่สูงในระหว่างการวิเคราะห์ผู้ป่วยมักจะได้รับคำแนะนำให้ดื่มน้ำเชื่อมและนำเลือดกลับมาใช้ใหม่หลังจาก 2 ชั่วโมง ในที่สุดการเพิ่มขึ้นของมันอาจเกิดจากการหยุดพักไม่เพียงพอหลังจากมื้อก่อนหน้า

น้ำตาลที่เพิ่มขึ้นหรือภาวะน้ำตาลในเลือดอาจมีการระบุสำหรับอาการต่าง ๆ :

• ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะดื่มและความรู้สึกแห้งในปาก;
• เจ็บปวดปัสสาวะบ่อยมาก
• ชีพจรเต้นผิดปกติ;
• ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว;
• การลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องบนพื้นหลังของอาหารเดียวกันเช่นก่อน;
• ผิวหนังคัน;
• วางในวิสัยทัศน์
• สมานแผลที่ยาวนาน

หากคุณรู้สึกว่ามีอาการเหล่านี้ถึง 2-3 อย่างคุณควรรีบไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญต่อมไร้ท่อเพื่อระบุสาเหตุและการรักษาที่แท้จริง

คุณจะลดระดับน้ำตาลในวันทดสอบได้อย่างไร

บางครั้งสถานการณ์อาจเกิดขึ้นเมื่อมีความจำเป็นต้องลดระดับน้ำตาลอย่างรวดเร็วเพียงพอในวันทดสอบ แน่นอนว่าไม่แนะนำให้หลอกลวงแพทย์ที่สังเกตการณ์ของคุณ แต่บางครั้งมีความจำเป็นสำหรับเรื่องนี้เพราะไม่สามารถที่จะรับการรักษาอย่างเพียงพอในช่วงเวลาที่กำหนดในโรงพยาบาล

วิธีลดน้ำตาลในเลือดอย่างเร่งด่วน นี่คือวิธีลดน้ำตาลอย่างรวดเร็ว:

• การออกกำลังกายที่รุนแรงมาก ๆ ในวันก่อนหน้านี้จะรู้สึกเหนื่อยล้า
• เดินเงียบ ๆ
• douches เย็น
• อย่ากินอาหารเมื่อคืนก่อน

อย่างไรก็ตามการหลอกลวงนี้ควรเป็นมาตรการชั่วคราวเพื่อป้องกันการเข้าโรงพยาบาล

ต่อมาเมื่อมีเวลาว่างครั้งแรกปรากฏขึ้นจำเป็นต้องทำการวิเคราะห์ซ้ำและจากนั้นไปกับผลลัพธ์ที่ถูกต้องต่อมไร้ท่อ

การเตรียมการสำหรับการลดน้ำตาลฉุกเฉิน

ยาที่มีวัตถุประสงค์เพื่อลดระดับกลูโคสมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ยาอะไรลดน้ำตาลได้อย่างรวดเร็ว? วันนี้พวกเขาได้รับการพัฒนาค่อนข้างมาก แต่ทุกอย่างสามารถนำมาประกอบกับหนึ่งในสามกลุ่ม:

1. Biguanides ยาเสพติดเฉพาะในกลุ่มนี้คือเมตฟอร์มิน มันมีผลต่อพ่วงมากขึ้นช่วยลดความต้านทานต่ออินซูลิน
2. sulfonylurea กลุ่มยาที่ค่อนข้างใหญ่ซึ่งมีพื้นฐานมาจาก glibenclamide (เช่น manin) หรือ glimepiride (เช่น amaril) การกระทำของพวกเขามุ่งเป้าไปที่การกระตุ้นการทำงานของตับอ่อนและไม่สามารถนำมาใช้กับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้
3. สารยับยั้ง กลุ่มนี้ยังคงเป็นเพียง Glucobay ช่วยป้องกันการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

ด้วยโรคเบาหวานประเภท 1 ยาหลักยังคงมีอินซูลินอยู่ สำหรับคนเช่นนั้นจำเป็นที่พวกเขาจะได้รับการบริหารอย่างต่อเนื่องก่อนมื้ออาหารทุกมื้อ

การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำตาล

ก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายคุณจำเป็นต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในปัจจุบันของคุณ และเน้นไปที่พวกเขาเท่านั้นเพื่อเริ่มการฝึก:

• ถ้าตัวเลขต่ำกว่า 5.6 คุณควรเพิ่มอย่างน้อยให้กินแครกเกอร์หรือผลไม้
• ด้วยอัตราที่สูงขึ้นเล็กน้อยเกี่ยวกับบรรทัดฐานคุณสามารถฝึกอบรมโดยปรึกษากับแพทย์ของคุณ
• หากเครื่องวัดแสดงตัวเลขสูงกว่าค่าปกติอย่างมากจากนั้นคุณต้องรอนิดหน่อยและทำการวัดการควบคุม: ในระหว่างการทำให้ปกติคุณสามารถดำเนินการโหลดทางกายภาพได้ (ถ้าจำนวนนั้นมีความสำคัญและเมื่อคุณวัดซ้ำ

วิธีลดน้ำตาลในเลือดโดยไม่ใช้ยาด้วยการออกกำลังกาย? การออกกำลังกายใด ๆ จะช่วยลดระดับน้ำตาลได้อย่างมาก

ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อส่วนใหญ่มักแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อยทุกวันและเข้าชั้นเรียนออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังมีการวิ่งจ๊อกกิ้งปั่นจักรยานว่ายน้ำและเล่นสกีอีกด้วย

ผลิตภัณฑ์ลดกลูโคส

ในบรรดาอาหารจำนวนมากที่บริโภคมีหลายสิ่งที่มีส่วนช่วยในการทำให้ระดับน้ำตาลกลับคืนสู่ปกติ นี่คือสิ่งที่พึงปรารถนาที่จะรวมไว้ในอาหารประจำวัน:

1. บลูเบอร์รี่ ขอแนะนำให้ใช้ในรูปแบบของยาต้ม 1 ช้อนโต๊ะ บดใบกับแก้วน้ำในปริมาณหนึ่งในสามของแก้วต่อวัน
2. แตงกวาสด
3. โซบะ มีความจำเป็นต้องเตรียมไว้ล่วงหน้าแล้วบดด้วยเครื่องบดกาแฟ สารที่ได้จะต้องเทลงใน kefir ประมาณ 12 ชั่วโมงและบริโภค 60 นาทีก่อนมื้ออาหารใด ๆ
4. เยรูซาเล็มอาติโช๊ค หัวปอกเปลือกจะต้องบดและนำมาทุกวันในปริมาณช้อนชา

นอกจากนี้ยังช่วยลดน้ำตาลและผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสังกะสีส่วนใหญ่ จำนวนมากอยู่ในจมูกข้าวสาลียีสต์และหอยนางรม

ผลิตภัณฑ์ต้องห้าม

อาหารต้องห้ามทั้งหมดเป็นอาหารที่มีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ระหว่าง 70-90 ท้ายที่สุดแล้วการแบ่งตัวของพวกเขาเกิดขึ้นเกือบจะในทันทีและสิ่งนี้มีส่วนช่วยในการปลดปล่อยอินซูลิน

ห้ามมิให้ใช้อย่างสมบูรณ์:

• ผลิตภัณฑ์หวานใด ๆ รวมถึงน้ำผึ้งและไอศกรีม
• เบเกอรี่ที่อุดมไปด้วยหลัก;
• แป้งขาวอบขนมปัง
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• อาหารหมักหรือเผ็ด
• เนื้อรมควัน, น้ำมันหมู;
• อาหารจานด่วนในรูปแบบใด ๆ
• เนื้อหมูและเนื้อวัว
• ผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเช่นองุ่นวันที่กล้วยและผักเช่นมันฝรั่งหัวบีทหรือแครอท
• ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันสูง
• มัสตาร์ดและมายองเนส;
• น้ำตาลทุกชนิด
• ข้าวเซโมลินา;
• เครื่องดื่มอัดลม
• น้ำผลไม้ที่มีน้ำตาล

ในบางกรณีโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคเบาหวานแพทย์อาจ จำกัด ผลิตภัณฑ์อื่นให้คุณ อย่างน้อยสัปดาห์แรกต้องมีการประสานงานกับแพทย์ต่อมไร้ท่อ

การเยียวยาชาวบ้าน

ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมาผู้คนได้พัฒนาและเยียวยาพื้นบ้านที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ที่นี่มีประสิทธิภาพมากที่สุด:

1. ยาต้มทำจากใบสตรอเบอร์รี่ เหมาะสมที่สุดสำหรับโรคเบาหวานระยะแรก ช่วยทำความสะอาดไตมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเพิ่มเติม
2. ชาขึ้นอยู่กับใบราสเบอร์รี่ เพิ่มความเร็วในการฟอกเลือดและควบคุมระดับกลูโคส
3. ผักชีฝรั่ง นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างหลอดเลือด
4. ดอกแดนดิไลอันใบไม้ มันจะดีกว่าที่จะใช้ในรูปแบบบดในสลัดต่างๆด้วยน้ำมันพืช
5. ใบตำแย มันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มในระหว่างการเตรียมสลัดซุป
6. ใบกระวาน ของเหล่านี้ขอแนะนำให้เตรียมยาต้มในสัดส่วน 10 ใบต่อ 300 มิลลิลิตรของน้ำเดือด จำเป็นต้องยอมรับก่อนมื้ออาหาร 50 มล.
7. น้ำคั้นจากต้นแปลนทิน จะต้องบริโภคในจำนวน 2 ช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวัน
8. ดอกเบิร์ช พวกเขาจะต้องต้มในอัตราส่วน 3 ช้อนโต๊ะ ไตต่อลิตรของน้ำร้อน หลักสูตรไม่ควรเกิน 14 วัน;
9. ขมิ้น เติมน้ำเดือดหนึ่งถ้วยต่อวันและบริโภควันละ 2 ครั้ง;
10. ต้มเบียร์ของยีสต์ พวกเขามักจะนำมาในรูปแบบบริสุทธิ์วันละสามครั้ง 2 ช้อนชา

การเยียวยาชาวบ้านทั้งหมดข้างต้นควรทำหน้าที่เป็นเพียงส่วนเสริมสำหรับการบำบัดด้วยยาอย่างต่อเนื่อง ไม่สามารถยอมรับได้อย่างสมบูรณ์เพื่อแทนที่ด้วยการรักษาอย่างเป็นทางการ

อย่างที่คุณเห็นในทุกวันนี้ได้มีการพัฒนาวิธีการทั้งทางราชการและทางพื้นบ้านในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดในคนที่เป็นโรคเบาหวาน

นอกจากนี้คุณไม่ควร จำกัด การออกกำลังกายอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตามคุณจำเป็นต้องตรวจสอบอย่างต่อเนื่องทั้งก่อนและระหว่างระดับน้ำตาลเพื่อไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่อสุขภาพโดยไม่ตั้งใจ

และเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดน้ำตาล - ในวิดีโอหน้า

ดูวิดีโอ: วธลดนำตาลในเลอดทบาน 1 (อาจ 2024).