วิธีการรักษา osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ

ถือว่าเป็นโรคที่แพร่หลายที่มีผลต่อทุกเพศทุกวัย ทำหน้าที่เป็นแหล่งที่มาของภาวะแทรกซ้อนส่วนใหญ่ มันเป็นกระบวนการเสื่อมของความเสียหายและความผิดปกติของคอลัมน์กระดูกสันหลังและการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังส่วนคอ

โรคนี้ค่อนข้างร้ายกาจต่อความผาสุกของมนุษย์ การใช้ osteochondrosis ส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิต ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะตระหนักถึงความเฉพาะเจาะจงของโรคและรู้วิธีที่จะต่อสู้กับมัน

ระดับของการพัฒนาของโรค

โรคพัฒนาการมีหลายองศาซึ่งมีอาการบางอย่าง

1 องศา

ในระยะแรกของโรคจะมีลำคอเล็กน้อยเมื่อรู้สึกว่าปวดเมื่อหมุนและเอียงศีรษะมีความตึงเครียดและกล้ามเนื้ออ่อนแรงในบริเวณเอวและหลัง ในช่วงพรีคลินิกผู้ป่วยจะได้รับการรักษาโดยไม่ใช้ยาก็เพียงพอที่จะรักษาสมดุลของสารอาหารมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายและมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น

2 องศา

มันเป็นลักษณะความไม่แน่นอนระหว่างกระดูกสันหลัง ความเจ็บปวดที่โดดเด่นด้วยความรุนแรงมากขึ้นให้เป็นระยะ ๆ ในไหล่หรือแขน เมื่อผู้ป่วยหมุนหรือโค้งศีรษะของเขารู้สึกเจ็บปวดเนื่องจากการละเมิดของเส้นประสาทอันเป็นผลมาจากการลดลงของความสูงของดิสก์ intervertebral คุณสมบัติที่โดดเด่นของขั้นตอนนี้คือ:

  • ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว;
  • อาการปวดหัว;
  • ประมาท;
  • ลดระดับความพิการ

3 องศา

มีอาการปวดเพิ่มขึ้นซึ่งเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องทั้งในลำคอและไหล่ให้อยู่ในมือ สำหรับกล้ามเนื้อแขนอ่อนเพลียมึนงงเป็นเรื่องปกติ แผ่นดิสก์ intervertebral herniated จะเกิดขึ้น วินิจฉัยการเคลื่อนไหวที่ไม่ดีของกระดูกสันหลังส่วนคอ ความอ่อนแอและอาการวิงเวียนศีรษะทำให้เกิดความกังวลกับผู้ป่วย

4 องศา

ขั้นตอนสุดท้ายนั้นโดดเด่นด้วยการทำลายแผ่นดิสก์ intervertebral และการแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน พยาธิวิทยาครอบคลุมหลายส่วนของเสามีแนวโน้มที่จะถูกทำลาย ผู้ป่วยจะมีลักษณะที่ไม่สอดคล้องกันของการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้นอาการวิงเวียนศีรษะและความเจ็บปวดและการปรากฏตัวของหูอื้อ

สาเหตุของการเกิด

ปัจจัยที่นำไปสู่การปรากฏตัวของ osteochondrosis รวมถึง:

  • โภชนาการที่มีน้ำหนักเกินและไม่สมดุล
  • ท่าไม่ดี, scoliosis, เท้าแบน;
  • โรคไขข้อ;
  • ขาดการออกกำลังกาย;
  • การบาดเจ็บก่อนหน้าของกระดูกสันหลังและลำคอ;
  • การออกกำลังกายมากเกินไปผิดปกติสำหรับร่างกาย;
  • ความตึงเครียดประสาทความเครียด
  • ความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรค
  • ข้อบกพร่องในการก่อตัวของกระดูกสันหลังส่วนคอ

หลายสาเหตุความเครียดที่กระดูกสันหลังส่วนคอทำให้กล้ามเนื้อกระตุก เป็นผลให้การไหลเวียนของเลือดถูกรบกวนการผลิตของกระบวนการเผาผลาญจะลดลงและการปรับเปลี่ยนความเสื่อมปรากฏขึ้น แผ่นดิสก์ intervertebral นั้นมีรูปร่างผิดปกติ: มันจะบางลงและยื่นออกมานอกขอบเขตของกระดูกสันหลัง

บางครั้งความก้าวหน้าของดิสก์ช่วยกระตุ้นการปรากฏตัวของ osteochondrosis ซึ่งแพร่กระจายไปยังกระดูกสันหลังหรือเนื้อเยื่อกระดูกที่อยู่ติดกัน ปรากฏในบริเวณปากมดลูกและเอวด้วยการออกแรงทางกายภาพเป็นเวลานาน

อาการที่เกิดจาก osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ

มีอาการดังต่อไปนี้:

  1. ความเจ็บปวดจะมีการแปลในด้านหลังของศีรษะและลำคอ, ไหล่, แขนขาบนและล่าง รู้สึกอึดอัดที่ด้านหลังศีรษะและไหล่ การไหลเวียนของเลือดรบกวนเนื่องจากกล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อคอที่ด้านหลังของศีรษะ
  2. ความอ่อนแอและอาการชาของมือซึ่งเกิดจากข้อบกพร่องในการทำงานของกระดูกสันหลังซึ่งมีผลต่อเส้นประสาทยนต์
  3. ความรู้สึกเจ็บปวดเมื่อขยับศีรษะกระทืบเสียง มันเป็นผลมาจากพยาธิสภาพของข้อต่อปากมดลูกขนาดเล็กของคอลดลงในระดับความสูงของดิสก์ intervertebral
  4. ไม่มีอำนาจ, เวียนหัว, ง่วง, ประสานงานการด้อยค่าของการเคลื่อนไหว เนื่องจากการกระจัดของกระดูกสันหลังทำให้หลอดเลือดแดงของคอลัมน์กระดูกสันหลังถูกบีบอัด การไหลเวียนโลหิต, เลือดไปยังสมองน้อย, กลีบท้ายทอยแย่ลง
  5. ปัญหาการมองเห็นการสูญเสียความรู้สึกของลิ้น
  6. ใจโอนเอียงไปสู่ความดันโลหิตสูง

ปวดหัวกับ osteochondrosis

เกิดจากการอักเสบและบวมของรากของไขสันหลัง เหตุผลคือการเปลี่ยนแปลงและการเสียรูปของกระดูกสันหลังที่เกิดขึ้นในระหว่างการบาดเจ็บกับแผ่นดิสก์ intervertebral การบีบอัดการทำลายแกนกลางของเจลาตินและการทำให้แห้ง

เกิดขึ้นเนื่องจากความยากลำบากของการไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง: บดกระดูก outgrowths และบีบปลายประสาท การลดการนำของแรงกระตุ้นเส้นประสาทมีหน้าที่ในการเติบโตของความดันในกะโหลกศีรษะ, การปรากฏตัวของกระตุกในพื้นที่เฉพาะของสมอง

Cranialgia - อาการปวดหัวที่เกิดจาก osteochondrosis ปากมดลูก ประกาศตนเองโดยทันทีทันใดของความเจ็บปวดที่ไม่สมเหตุผล paroxysmal ระยะเวลาของการโจมตีถึงหลายชั่วโมงและบางครั้งใช้เวลาสองวัน

บางครั้งอาการปวดก็กำลังโค้ง เมื่อลูกตาและศีรษะเคลื่อนไหวการขยายจะเพิ่มขึ้น อีกรูปแบบหนึ่งคือความเจ็บปวดที่แหลมคมในวัดหรือด้านหลังของศีรษะซึ่งปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผล

ระยะเวลาของการอยู่ในตำแหน่งเดียวกันตอบสนองด้วยความเจ็บปวด ปวดหัวพร้อมแฟลชไปที่คอ, ไหล่, แขนขาบน, กระตุ้นอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในพื้นที่เหล่านี้ นอกจากนี้การเคลื่อนไหวนิ้วมือและการเปลี่ยนแปลงของมือจะลดลง

ปวดหัวมักจะมาพร้อมกับ:

  • เพิ่มความดันโลหิต
  • ความเหนื่อยล้าทั่วไป
  • อาเจียน
  • ความผิดปกติของการนอนหลับ;
  • ความผิดปกติของการเคลื่อนไหว
  • เวียนหัว

Osteochondrosis ทำให้เกิดการพัฒนาของไมเกรนปากมดลูกเนื่องจากการบีบตัวของหลอดเลือดและเนื้อเยื่อประสาท ปวดหัวคล้ายกับไมเกรนคลาสสิกในส่วนหนึ่งของหัว

กล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อสะท้อนให้เห็นถึงความเจ็บปวดอย่างรวดเร็วในศีรษะและลำคอและ จำกัด กิจกรรมของหลัง อย่างไรก็ตามอาการปวดหัวพบได้ที่คอวัดหรือมงกุฎ

ความแตกต่างจากความเย็นอยู่ในอุณหภูมิปกติ

คุณสมบัติการวินิจฉัย

โรคนี้ได้รับการวินิจฉัยโดยอาการ นอกจากนี้สำหรับการวินิจฉัยใช้วิธีการวิจัยที่แตกต่างกัน:

  • ประวัติผู้ป่วย
  • การตรวจผู้ป่วย
  • ข้อมูล X-ray;
  • MRI (ถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก);
  • CT (เอกซเรย์คอมพิวเตอร์)

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะนัดกับนักประสาทวิทยาหรือนักบำบัดโรค

วิธีการรักษาโรค

อายุรเวททางร่างกาย

ขั้นตอนการทำกายภาพบำบัดนั้นมีประสิทธิภาพ: ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

ข้อห้ามในการใช้งาน:

  • เนื้องอกที่อ่อนโยนและไม่ร้ายแรง;
  • ความผิดปกติของเลือด
  • โรคผิวหนังในอาการเฉียบพลัน;
  • การทานยาที่ช่วยเพิ่มผลกระทบของการทำกายภาพบำบัด

ในเรื่องนี้การใช้เทคนิคหลายอย่างถือว่ามีประสิทธิภาพ

การรักษาด้วยคลื่นช็อกด้วยคลื่นเสียงส่งผลกระทบต่อพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ข้อดี:

  • ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในท้องถิ่น
  • ลดอาการปวดอักเสบบวม;
  • เปิดใช้งานการผลิตคอลลาเจน
  • เพิ่มการเผาผลาญ

นิยมและใช้กันอย่างแพร่หลาย:

  • การรักษาด้วยเลเซอร์
  • การบำบัดด้วยแม่เหล็ก
  • บำบัดอัลตราซาวนด์;
  • การรักษาด้วยการสั่นสะเทือน;
  • ยูเอฟโอ;
  • บำบัด;
  • ไฟฟ้า;
  • การบำบัดด้วย detenzor

รังสียูวี

ส่งเสริมการก่อตัวของวิตามินดีสำหรับการดูดซึมแคลเซียม เทคโนโลยีนี้มีพื้นฐานมาจากการใช้เครื่องฉายรังสีด้วยฤทธิ์ของยาสลบยาฆ่าเชื้อโรคและต้านการอักเสบ ขั้นตอนจะดำเนินการในด้านหลังของคอและภูมิภาคเซนต์จู๊ดพื้นที่ subclavian บนพื้นผิวไหล่ด้านนอก

ก่อนการรักษาให้แน่ใจว่าได้ทดสอบความไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลต เซสชั่นแรกเริ่มต้นด้วยขนาดเล็กชีวภาพแล้วค่อยๆเพิ่มขึ้น ตามกฎแล้วจะมีการกำหนด 10-15 เซสชัน

ห้าม:

  • เนื้องอก;
  • ยาเสพติดผลของการเสริมด้วยการกระทำของอัลตราไวโอเลต
  • โรคเลือด

การบำบัดด้วย Denzor

สาระสำคัญของเทคโนโลยี - การยืดกระดูกสันหลังภายใต้น้ำหนักของร่างกายผู้ป่วย

การรักษาด้วยเลเซอร์

เลเซอร์นีออนฮีเลียมที่ใช้วิธีการนี้มีการรักษาบาดแผลฆ่าเชื้อและบรรเทาอาการปวด ในระหว่างการรักษาจะมีผลกระทบต่อบริเวณที่มีส่วนโค้งของส่วนที่ได้รับผลกระทบ ระยะเวลาของการดำเนินการในพื้นที่ (รากสมอง) เป็น 2 นาที กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 14 นาที

การบำบัดด้วยแม่เหล็ก

ตัวเหนี่ยวนำจะถูกวางไว้ในคอลัมน์กระดูกสันหลังและแขนขาที่เสียหาย ในการรักษาใช้โหมดคงที่ด้วยการเหนี่ยวนำแม่เหล็กจาก 28 ถึง 35 mTl ขั้นตอนเวลา: ประมาณ 20 นาทีหลักสูตรสามารถไปถึง 20 ขั้นตอน

บำบัด

น้ำแร่ (ฝักบัว, สระว่ายน้ำ, ห้องอาบน้ำในท้องถิ่นและทั่วๆไป) และโคลนมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูและบำบัด สารประกอบแร่แทรกซึมผ่านผิวหนังชั้นนอกและออกฤทธิ์ที่ปลายประสาทและศูนย์กลาง การบำบัดด้วย Pelomat มีผลในเชิงบวกเนื่องจากอุณหภูมิและองค์ประกอบทางเคมีของโคลน ใช้ในรูปแบบของการใช้งาน กระตุ้นการเผาผลาญเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดการอักเสบ

ไฟฟ้า

ขึ้นอยู่กับการกระทำของสนามไฟฟ้าและกระแสไฟฟ้า ข้อดีของการบำบัดปัจจุบัน:

  • การปรับปรุงการไหลเวียนในปัจจุบัน
  • บรรเทาอาการปวด;
  • เพิ่มการรักษา

วิธีการนี้มีข้อห้ามในผู้ป่วยที่มีรากฟันเทียมและเครื่องกระตุ้นหัวใจ

การเตรียมการ

การใช้ยาบางกลุ่มเกี่ยวข้องกับการกำจัดอาการของโรคการปรับปรุงโภชนาการกระดูกอ่อนการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ

หลังจากการวินิจฉัยโรคเท่านั้นแพทย์จะเป็นผู้กำหนดและสั่งการรักษาด้วยยา

ใช้กลุ่มยา:

  1. Non-steroidal ต้านการอักเสบ: Meloxicam, Diclofenac, Nimesulide, Ketorolac, Indamethacin พวกเขาต่อสู้กับความเจ็บปวดและการอักเสบพวกเขาลดการแพร่กระจาย นำมาใช้ในยาเม็ด แต่ในช่วงเวลาของการกำเริบคุณสามารถเข้ากล้ามเนื้อ ระยะเวลาในการใช้ยาในปริมาณสูงสุดเกินกว่าหนึ่งสัปดาห์อาจทำให้เกิดความเสียหายตับเป็นพิษและการปรากฏตัวของแผลในกระเพาะอาหาร
  2. Chondroprotectors ใช้เมื่อวินิจฉัย ประสิทธิภาพของพวกเขาได้รับอิทธิพลจากระยะเวลาของการรับสัญญาณ ก่อนอื่นนี่หมายถึงแท็บเล็ตและแคปซูลสำหรับใช้ภายใน กำหนดภายใน Terafleks, Artrum, Struktum ส่วนหนึ่งของกลูโคซามีนมีผลต่อกระบวนการเผาผลาญในเส้นใยกระดูกอ่อนและ chondroitin ป้องกันการทำลายของดิสก์ ยาสำหรับฉีด Aflutop และ Adgelon ซึ่งกำหนดโดยหลักสูตรมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของดิสก์และเมแทบอลิซึม ในการปรากฏตัวของ chondroprotectors ธรรมชาติ: จานที่มีเจลาติน - เจลลี่, เนื้อเยลลี่
  3. Vasodilators: Papaverine, Drotaverin - กำจัดอาการกระตุกของหลอดเลือดทำให้การไหลเวียนโลหิตของกล้ามเนื้อเป็นปกติลบการอักเสบ
  4. ยาขับปัสสาวะรวมถึง furosemide ใช้ในการทำให้รุนแรงขึ้นอาการของโรค หลักสูตรระยะสั้นของการบำบัดช่วยให้แน่ใจว่าการกำจัดอาการบวมอักเสบและการบีบอัดเส้นประสาท
  5. วิตามินในฐานะสารต้านอนุมูลอิสระมีส่วนช่วยในการปกป้องเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน, เส้นประสาทที่ได้รับผลกระทบ, เซลล์สมองเพื่อปรับปรุงสภาพของเส้นประสาทส่วนปลาย, วิตามินบีจำเป็นต้องใช้วิตามินบี 12 และ B6 สลับกันทุกวัน การใช้หลักสูตร Superdiagnosis ของกลุ่มวิตามินบีในช่วงสั้น ๆ ตัวอย่างเช่นใน Neuromultivitis complex มีผลในเชิงบวก
  6. ด้วยอาการกำเริบของโรคครีมของ Kapsik จะช่วยกำจัดอาการปวดสร้างความอบอุ่นและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ถูในปริมาณเล็กน้อยด้วยเครื่องนวดพิเศษบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

การออกกำลังกายกายภาพบำบัด

สังเกตประสิทธิภาพของยิมนาสติกบำบัดและความปลอดภัยในระหว่างการฟื้นตัว

ความต้องการ - ไม่มีอาการปวดและไม่สบายในผู้ป่วยเมื่อทำการออกกำลังกาย

ชั้นเรียนมีส่วนร่วมในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคอจะเป็นวิธีที่เชื่อถือได้ในการป้องกัน osteochondrosis

แพทย์เลือกชุดของการออกกำลังกายตามสภาพร่างกาย

สำหรับผู้ป่วยแต่ละรายมีความซับซ้อนของตัวเองโดยคำนึงถึงระยะเวลาของโรคพื้นที่ของรอยโรคกระดูกสันหลังแทรกซ้อนและโรคที่สอง

  1. เลือกเสื้อผ้าที่สะดวกสบายที่ทำจากวัสดุธรรมชาติซึ่งไม่รบกวนการเคลื่อนไหวและไม่ละเมิดการถ่ายเทความร้อน
  2. ทำการออกกำลังกายบนพื้น ขอแนะนำให้ซื้อเสื่อออกกำลังกาย
  3. สำหรับชั้นเรียนที่เหมาะสมห้องที่มีการระบายอากาศที่ดีกับการระบายอากาศเทียมหรือธรรมชาติ
  4. การออกกำลังกายเพิ่มขึ้นจะค่อย ๆ
  5. ควบคุมชีพจรและการหายใจ เมื่อทำการออกกำลังกายชีพจรปกติจะอยู่ในช่วง 89 ถึง 129 ครั้งต่อนาที ต้องแน่ใจว่าหายใจอย่างสม่ำเสมอ ลักษณะของอาการหายใจลำบากเป็นสัญญาณที่จะหยุดการฝึกอบรมและการออกกำลังกายการหายใจ
  6. การปรากฏตัวของความเจ็บปวดในหัวใจ - เหตุผลในการเยี่ยมชมแพทย์
  7. หากความเจ็บปวดในบริเวณปากมดลูกนั้นรุนแรงขึ้นและปรากฏขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายแบบไดนามิกจังหวะของการเคลื่อนไหวจะช้าลงหรือถูกแทนที่ด้วยการออกกำลังกายแบบคงที่ (เช่นการยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ)
  8. ด้านหลังตรงระหว่างชั้นเรียน
  9. ความสม่ำเสมอของการออกกำลังกาย
  10. ห้ามเคลื่อนไหวศีรษะแบบวงกลม
  11. ความราบรื่นและความช้าของการออกกำลังกาย
แบบฝึกหัดที่ 1วางหัวของคุณลงและพยายามเอื้อมไปที่หน้าอกด้วยคางของคุณ ดึงกล้ามเนื้อคอเบา ๆ ยกศีรษะขึ้นและนอนหงายท้องรักษาความตึงเครียดไว้นาน ทำซ้ำ 10 ครั้ง
แบบฝึกหัดที่ 2นอนคว่ำหน้าเหยียดแขนไปตามลำตัวหันหัวไปทางซ้ายพยายามแตะพื้นด้วยหูจากนั้นทำซ้ำแล้วหันหัวไปทางขวา ทำอย่างน้อย 6 วิธี
แบบฝึกหัดที่ 3ยกไหล่ยกมือของคุณเป็นกำมือแล้วลดระดับไหล่และคลายมือของคุณ ออกกำลังกายซ้ำ 7-8 ครั้ง
แบบฝึกหัดที่ 4กดที่หน้าผากด้วยฝ่ามือและให้หน้าผากต้านแรงกด เรียกใช้ 30 วินาที หลังจากออกกำลังกายแล้วให้กดที่ด้านหลังศีรษะด้วยมือที่เชื่อมโยงกัน ทำซ้ำ 2-3 ครั้ง
แบบฝึกหัดที่ 5หมุนศีรษะช้าๆไปที่ด้านข้าง ผลิต 10 ครั้งทางซ้ายและขวา อาการรู้สึกหมุนเป็นสัญญาณสำหรับการหยุดออกกำลังกายทันที

การนวดสำหรับ osteochondrosis ของปากมดลูก

มันจะต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวด เทคนิคการนวดขึ้นอยู่กับระยะของ osteochondrosis อย่างไรก็ตามในระหว่างการนวดคอมีการใช้เทคนิคแบบดั้งเดิม หากมีอาการปวดด้านเดียวขั้นตอนเริ่มต้นด้วยบริเวณคอที่มีสุขภาพดีโดยมีการเคลื่อนไหวอย่างค่อยเป็นค่อยไปในโซนปลอกคอซึ่งรู้สึกเจ็บปวด

เป็นไปได้ที่จะทำการนวดที่บ้านด้วยความระมัดระวัง ผู้ป่วยเข้ารับตำแหน่งที่ง่ายวางหน้าผากลงบนมือดึงคางไปที่หน้าอก สำหรับกล้ามเนื้อคอนั้นมีลักษณะที่ผ่อนคลาย

ลูบขั้นตอนเริ่มต้นด้วยการลูบบริเวณคอ ถัดไป - เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวจากน้ำเหลืองไปยังโหนดเหนือกระดูกไหปลาร้าและรักแร้ จากนั้นให้เปิดสโตรกแบบแบนและแบบหวี
แรงดันในการกดอัพมือของหมอนวดจะถูกวางไว้ที่คอ (นิ้ว, นิ้วและขนาดใหญ่, รวมกัน) และเลื่อนลงไปตามกระดูกสันหลัง การเคลื่อนไหวจะทำโดยขอบของฝ่ามือถึงข้อต่อไหล่
แรงเสียดทานใช้ในการอุ่นกล้ามเนื้อผ่อนคลายและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณนี้ เริ่มต้นขั้นตอนจากฐานของกะโหลกศีรษะทำให้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมและตรงด้วยมือของคุณ การเลื่อยจะทำโดยวางฝ่ามือลงบนซี่โครงขนานกัน
fullingที่คอทำการนวดเป็นวงกลม
การสั่นสะเทือนการนวดเสร็จสมบูรณ์ตามจังหวะและการสั่นสะเทือนโดยการแตะ

มาตรการป้องกัน

เพื่อป้องกันการโจมตีและการพัฒนาของโรคแพทย์แนะนำให้คุณปฏิบัติตามข้อกำหนดง่ายๆ:

  • การเล่นกีฬาและวัฒนธรรมทางกายภาพ (ว่ายน้ำมีประโยชน์มาก);
  • การรวมในเมนูอาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียมและแคลเซียม (อาหารทะเล, ถั่วและถั่ว, เมล็ดและถั่ว, ผลิตภัณฑ์นม, ผักขมและผักใบเขียว);
  • การแยกออกจากอาหารของพริกและเครื่องเทศร้อนองุ่นน้ำตาลและเกลือการอบเนื้อสัตว์ที่รมควัน
  • ในระหว่างการออกกำลังกายประจำต้องมีการวอร์มอัพและออกกำลังกายวันละหลายครั้ง
  • เลือกที่นอนและหมอนที่นุ่มสบาย

อาหาร

จำกัด การบริโภคอาหารรสเค็มและเผ็ดและอาหารเช่นเดียวกับชาและกาแฟที่แข็งแกร่ง เครื่องดื่มอัดลม, หวานและแป้ง, มายองเนส, อาหารกระป๋อง อาหารเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

รวมถึงอาหารเพื่อสุขภาพและบริสุทธ์ในเมนูประจำวัน กินอาหารที่มี: แคลเซียม (ผลิตภัณฑ์นม); ฟอสฟอรัส (ไข่ปลา); ทองแดง, เหล็ก (ตับ, ถั่ว, เมล็ดพืช, เนื้อสัตว์); วิตามิน A, B, C (ผักใบเขียวธัญพืชผลไม้ผัก)

การปฏิบัติตามคำแนะนำจะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน

รักษาโรคได้โดยไม่ต้องหันไปผ่าตัด แต่นี่เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและแก้ปัญหาในที่ซับซ้อนโดยใช้ยากายภาพบำบัดการออกกำลังกายบำบัด

ดูวิดีโอ: Mosaicplasty for Osteochondral Lesion "การผาตด Mosaicplasty เพอรกษาโรคกระดกออนผวขอผดปกต" (อาจ 2024).