จะทำอย่างไรกับความดันลดที่บ้าน

คนส่วนใหญ่ทุกวัยกังวลเรื่องความดันโลหิตต่ำ สภาพนี้มีผลต่อสุขภาพอย่างไรและสิ่งที่ต้องทำในกรณีนี้คือคุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติม

ในสภาพชีวิตสมัยใหม่ของเมืองใหญ่และการจ้างงานแบบถาวรผู้คนจะได้สัมผัสกับความตึงเครียดทางอารมณ์และสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างไม่รู้จบ ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเสื่อมสภาพของสุขภาพและเป็นผลให้ความดันโลหิตลดลง

ความดันโลหิตของมนุษย์: มีอัตราที่ถูกต้องหรือไม่?

ความดันโลหิตแดง (BP) (BP) เป็นแรงดันที่วัดได้ที่กระทำกับผนังของหลอดเลือด ความดันโลหิตเป็นตัวแปรที่สำคัญที่สุดในการประเมินระบบไหลเวียนเลือด

ตัวชี้วัดความดันโลหิตคือความดันซิสโตลิก (บน) และความดัน diastolic (ต่ำกว่า) ความดันส่วนบน - ระดับความดันในหลอดเลือดแดงในทันทีเมื่อหัวใจลดลงมากที่สุดและดันโลหิต ความดันต่ำเป็นตัวบ่งชี้ของความดันในระหว่างการผ่อนคลายสูงสุดของกล้ามเนื้อหัวใจ

ความดันโลหิตในแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไปเพราะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย อย่างไรก็ตามในทางการแพทย์มีตัวเลขเฉลี่ยอยู่ อัตราที่เรียกว่า 120/80 มม. ปรอท ศิลปะ (ปรอทของมิลลิเมตร)

ความดันซิสโตลิกเริ่มต้นระบุแล้ว diastolic ขึ้นอยู่กับบรรทัดฐานนี้แพทย์ทำให้ข้อสรุปเกี่ยวกับสถานะของร่างกาย อย่าลืมว่าตัวชี้วัดความดันโลหิตแตกต่างกันไปตามอายุหรือสภาพอากาศของบุคคลนั้น

ความดันโลหิตปกติในบุคคลนั้นได้รับการพิจารณาในสภาวะสงบอย่างสมบูรณ์เท่านั้นเนื่องจากการโอเวอร์โหลดทุกประเภท (ทางร่างกายและทางอารมณ์) มีผลอย่างมากต่อการทำงานของเขา

ที่ความดันปานกลางความดันอาจเพิ่มขึ้น 20 มม. ปรอท ศิลปะ ปรากฏการณ์นี้ถือเป็นสัญญาณของบรรทัดฐาน การปรากฏตัวของพยาธิวิทยาจะถูกระบุโดยหมายเลขความดันต่ำกว่า 91/61 มม. ปรอท ศิลปะ หรือสูงกว่า 139/89 มม. ปรอท ศิลปะ

ในร่างกายมนุษย์ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นซึ่งส่งผลต่อการเพิ่มความดันโลหิต ในวัยชราความดันโลหิตสูง

สาเหตุและอาการของความดันโลหิตต่ำ

ความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ) และชีพจรช้ามีต้นกำเนิดและอาการที่แตกต่างกัน ด้วยเหตุนี้หากไม่มีแพทย์ที่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิตต่ำในการนำทางจะไม่ทำงาน หลังจากการวิจัยทางการแพทย์จะเป็นที่ชัดเจนว่าจะเพิ่มความกดดันด้วยความช่วยเหลือของยาเสพติดหรือไม่

สาเหตุของความดันโลหิตต่ำสามารถ:

• การหยุดชะงักของระบบประสาท;
• อ่อนเพลียประสาทอย่างรุนแรง;
• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
• ทำงานในองค์กรที่มีสภาพการทำงานที่เป็นอันตราย
• โรคทางเดินหายใจ
• กิจกรรมการออกกำลังกายต่ำ

อาการของความดันเลือดต่ำนอกเหนือไปจากความดันต่ำอย่างต่อเนื่องคือ:

• ความอ่อนแอและง่วงทั่วไปของร่างกาย
• อาการง่วงนอน;
• คลื่นไส้;
• อุตุนิยมวิทยา
• ปวดหัว;
• เวียนหัวสูงถึงเป็นลม;
• โรคหอบหืด
• หายใจถี่;
• ขาดเห็นแก่;
• ความเจ็บปวดในหัวใจ

อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าอาการเหล่านี้ไม่เพียงมีอยู่ในความดันโลหิตต่ำเท่านั้น

ดังนั้นเพื่อกำหนดโรคและใบสั่งยาอย่างถูกต้องมีความจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์

ความดันโลหิตต่ำ - ทำอะไรที่บ้าน?

หากคุณรู้สึกไม่สบายและพบกับความดันโลหิตต่ำคุณควรนัดพบแพทย์โรคหัวใจและนักประสาทวิทยา อย่างไรก็ตามหากความดันโลหิตลดลงในบุคคลเนื่องจากการดำเนินชีวิตที่ไม่เหมาะสมและความเหนื่อยล้าเรื้อรังควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. นอนหลับให้เพียงพอและทำตามกิจวัตรประจำวันของคุณ มีความจำเป็นต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงและควรใช้เวลา 8-10 ชั่วโมง การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและความแข็งแรง หากกระบวนการนอนหลับถูกรบกวนคุณสามารถติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อสั่งยาระงับประสาท
2. หลังนอนไม่ควรลุกจากเตียงทันที มีความเสี่ยงในการสูญเสียสติ ต้องการยิมนาสติกอย่างง่าย: พลิกศีรษะขยับงอของแขนขา จากนั้นช้าคุณสามารถนั่งบนเตียงและอยู่ในท่านั่งประมาณหนึ่งนาที
3. อาหารควรมีความสมบูรณ์และสมดุล หากความดันโลหิตต่ำมีข้อห้าม อาหารเช้าควรมีความหนาแน่นและมีประโยชน์เป็นที่พึงปรารถนาในการดื่มกาแฟหนึ่งถ้วย
4. มีความจำเป็นต้องเริ่มนำไปสู่การใช้ชีวิตที่กระตือรือร้น การออกกำลังกายตอนเช้า, การออกกำลังกาย, การเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์เป็นประโยชน์ต่อการออกกำลังกายหัวใจ
5. มีส่วนร่วมในการแบ่งเบาอาบน้ำความคมชัด อาบน้ำประมาณ 5-10 นาทีโดยการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว
6. มันจะมีประโยชน์ในการลงทะเบียนและเริ่มไปเรียนในกลุ่ม การบำบัดน้ำมีผลในเชิงบวกต่อโทนสีของหลอดเลือด

เกิดอะไรขึ้นถ้าความดันต่ำและชีพจรจะสูง

เป็นไปได้ที่จะวินิจฉัยความดันโลหิตต่ำโดยใช้อุปกรณ์เช่น tonometer โดยปกติแล้วบนหน้าจอของ tonometer จะแสดงไม่เพียง แต่บ่งชี้ความดันโลหิต แต่ยังชีพจร บางครั้งมีสถานการณ์เมื่อความดันต่ำและใจสั่น (อิศวร) ผู้ป่วยที่แก้ไขปัญหานี้กับแพทย์บ่นว่าอาการเหล่านี้:

• ปวดหัวใจ;
• ปวดหัวและเวียนศีรษะ;
• ดวงตาดำคล้ำ;
• รู้สึกกังวล
• คนได้ยินการเต้นของหัวใจอย่างชัดเจนและสามารถนับได้
• การละเมิดของกระเพาะอาหาร (รู้สึกว่า "ก้อนเนื้อในลำคอ")

เหตุผลหลักสำหรับการปรากฏตัวของชีพจรสูงที่มีความดันโลหิตต่ำ:

• การคายน้ำหลังจากอาการท้องเสียหรืออาเจียนอย่างรุนแรง;
• การตั้งครรภ์ - ผู้หญิงเพิ่มปริมาณเลือดอย่างมีนัยสำคัญและหัวใจทำงานในโหมดที่มีความคิดริเริ่ม;
• กระบวนการอักเสบในร่างกาย
• โรคหัวใจ, ต่อมไทรอยด์, หลอดเลือด;
• ดีสโทเนียพืช
• โรคเบาหวาน
• น้ำตาลในเลือดต่ำ
• การกินยาที่มีผลต่อความดันโลหิต
• ภาวะช็อกของร่างกาย (ตัวอย่างเช่นหลังจากได้รับบาดเจ็บ);
• การสูญเสียเลือดมากมาย

สำหรับการรักษาอาการใจสั่นที่บ้านจำเป็นต้องทำแบบฝึกหัดการหายใจ: หายใจลึก ๆ และกลั้นลมหายใจ

นอกจากนี้คุณสามารถใช้ทิงเจอร์วาเลนเซียของวาเลอเรียนหรือ motherwort ผลของการรักษาที่สงบเงียบเหล่านี้จะช่วยฟื้นฟูชีพจร

ยาที่จะช่วยลดแรงกดดัน

ในกรณีที่มีความดันโลหิตต่ำจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ที่มีคุณสมบัติและการตรวจร่างกาย เนื่องจากความดันเลือดต่ำรูปแบบขั้นสูงนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง ยาอะไรจะช่วยลดแรงกดดัน?

นี่คือยาหลักที่แพทย์อาจกำหนด:

1. Geptamil เพิ่มเสียงของระบบหัวใจและหลอดเลือด, เพิ่มอัตราการเต้นหัวใจ, การไหลเวียนของเลือดเสียง;
2. Mezaton vasoconstrictor เพิ่มความดันโลหิตโดยไม่ก่อให้เกิด vasoconstriction รุนแรง;
3. Phethanolum มันทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ผลของยาเสพติดเป็นเวลานาน;
4. Midodrine มีผล vasoconstrictor ซึ่งเพิ่มความดันโลหิตช้าและสม่ำเสมอ;
5. Pantocrinum Biostimulant ซึ่งมีผลดีต่อระบบประสาทและเพิ่มประสิทธิภาพ
6. ทิงเจอร์ของ Aralia มันมีผลโทนิคทั่วไปเปิดใช้งานการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางช่วยเพิ่มการนอนหลับ;
7. ทิงเจอร์ของโสม ลดความอ่อนแอทั่วไปของร่างกายซึ่งเป็นผลดีต่อกิจกรรมทางจิตใจและร่างกายของบุคคล
8. ทิงเจอร์ Zamanihi มันเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อผลกระทบที่เป็นอันตรายซึ่งจะช่วยลดความเหนื่อยล้าปวดหัวและอาการปวดหัวใจ

ยาทั้งหมดมีข้อห้ามและผลข้างเคียง ดังนั้นก่อนรับประทานยาควรปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน หากไม่สามารถไปพบแพทย์ได้ทันทีคุณสามารถใช้สูตรการแพทย์แผนโบราณได้

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการฟื้นฟูของความดันต่ำ

ในยาแผนปัจจุบันมียาหลายชนิดที่เพิ่มความดันโลหิต แต่ในกรณีที่ไม่มีบ้านของพวกเขาคุณสามารถใช้เคล็ดลับของยาแผนโบราณ:

1. ดื่มกาแฟร้อนหรือชาดำช้าๆ
2. ละลายเกลือเล็กน้อยบนลิ้นโดยไม่ต้องดื่มน้ำ
3. กินขนมปังชิ้นหนึ่งคลุกกับน้ำผึ้งแล้วโรยด้วยอบเชย
4. ทำทิงเจอร์กับอบเชยและน้ำผึ้ง ใช้เวลาท้องว่างในตอนเช้าและเย็น
5. ใช้เวลาในตอนเช้าของสมุนไพรจาก Hawthorn, ตะไคร้, มิสเซิลโท, levzey, ใบของคนเลี้ยงแกะ
6. ก่อนมื้ออาหารจะมีประโยชน์ในการดื่มทิงเจอร์ rhodiola;
7. เพิ่มองุ่น, ถั่ว, กระเทียม, น้ำผลไม้คั้นสดใหม่จากมะนาว, แครอท, หัวบีทในการปันส่วนประจำวันของคุณ

ประสิทธิภาพของวิธีการพื้นบ้านไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่ผลของยาหลอกอาจได้ผล อย่างไรก็ตามมันไม่คุ้มค่าที่จะรักษาตัวเองตลอดเวลา เราไม่ควรลืมว่าการวินิจฉัยและการรักษาด้วยตนเองที่จัดตั้งขึ้นสามารถนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรงมาก ด้วยเหตุผลนี้การเยียวยาพื้นบ้านที่เลือกควรประสานงานกับแพทย์ที่เข้าร่วม

วิธีลดความดันหัวใจ

เมื่อความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว (การโจมตีด้วย hypotonic) อาการวิงเวียนศีรษะเริ่มรุนแรงและความเสี่ยงของการเป็นลมจะเพิ่มขึ้น ในเงื่อนไขนี้มีความจำเป็น:

• รับตำแหน่งหงายขาขึ้นเล็กน้อย
• หัวจะต้องอยู่ใต้ลำตัวเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง
• เมื่อมันเป็นไปไม่ได้ที่จะนอนลง - ลดหัวระหว่างหัวเข่า (ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้);
• ทำการประคบเย็นและใช้กับหน้าผาก;
• นวดคอ;
• ด้วยสภาพที่ดีขึ้นเล็กน้อยดื่มน้ำหนึ่งแก้วหรือชา

ความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ - จะทำอย่างไร?

สตรีมีครรภ์ควรตรวจสอบสุขภาพอย่างระมัดระวังรวมถึงการวัดความดันโลหิต ในกรณีที่ความดันโลหิตลดลงได้รับการวินิจฉัยในระหว่างตั้งครรภ์สาเหตุของความดันเลือดต่ำต่อไปนี้จะแตกต่างกัน:

• ปัจจัยหลักคือการปรากฏตัวของระบบไหลเวียนเพิ่มเติม;
• เพิ่มฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์
• การไหลของน้ำสูง
• การขาดธาตุเหล็กในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์;
• แบกฝาแฝด;
• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
• อุตุนิยมวิทยา
• วิถีชีวิตคงที่;
• ความเครียดในที่ทำงาน
• โภชนาการที่ไม่เหมาะสม

ความดันต่ำในหญิงตั้งครรภ์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็กดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้มาตรการที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความดันโลหิต:

• กินช็อคโกแลตสีเข้ม
• ดื่มชาดำหนึ่งถ้วยใส่น้ำตาล
• พักผ่อนในห้องที่มีอากาศถ่ายเท
• เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์
• กินให้ถูกต้องกินอาหารที่มีประโยชน์และวิตามิน

ในบางกรณีความดันโลหิตต่ำในระหว่างการคลอดบุตรจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลตามที่แพทย์กำหนด

ความดันโลหิตต่ำเป็นเหตุผลให้คิดถึงวิถีชีวิตที่เหมาะสม ด้วยความดันโลหิตต่ำคุณจะต้องเคลื่อนไหวให้มากที่สุด (กีฬาการเดิน) บางครั้งความดันเลือดต่ำเป็นอาการของโรค สิ่งนี้สามารถตรวจพบได้ด้วยการตรวจร่างกายอย่างระมัดระวัง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความดันโลหิตต่ำดูวิดีโอต่อไปนี้

ดูวิดีโอ: วธรกษาความดนโลหตสงใหหายขาด (อาจ 2024).