สำหรับผู้หญิงไม่มีปัญหาในการคำนวณวันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ เด็กผู้หญิงเกือบทุกคนเก็บปฏิทินประจำเดือนและการทดสอบการตกไข่จะวางขายในร้านขายยาทุกแห่ง แต่มีวิธีอื่นที่ค่อนข้างง่ายสำหรับการสร้างวันที่น่าพอใจคือการคำนวณอุณหภูมิฐาน
แนวคิดของอุณหภูมิฐานควรเป็นอย่างไร
BT (อุณหภูมิฐาน) เป็นการวัดอุณหภูมิร่างกายที่ผู้หญิงสามารถวัดได้ในช่องคลอด, ในทวารหนักหรือในปาก มันขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของฮอร์โมนของสิ่งมีชีวิตและปริมาณของมันอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงอาจแตกต่างกันไปตามระยะเวลาของรอบ อัตราสูงสุดของมันคือ 37.5 กรัม
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการพิจารณาการตั้งครรภ์ที่บ้านคือการวัดอุณหภูมิร่างกายก่อนเริ่มมีประจำเดือน หากต้องการทราบผลลัพธ์ที่แน่นอนคุณต้องปฏิบัติตามกำหนดการเปลี่ยนแปลงอย่างระมัดระวัง
หากผู้หญิงไม่ตกไข่ในเวลานี้และเธอไม่ได้ตั้งครรภ์อุณหภูมิฐานปกติคือ 36.9 (ก่อนมีประจำเดือน) สถานะนี้แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงคนนั้นไม่ตกไข่ตอนนี้หรือมีรอบประจำเดือน
หากระดับอุณหภูมิฐานในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนค่อนข้างสูง (37 - 37.3 องศา) นี่อาจหมายความว่าผู้หญิงตั้งครรภ์ จากนั้นรอให้มีประจำเดือนไม่จำเป็นอีกต่อไป
หากตัวบ่งชี้ของอุณหภูมิฐานเกินกว่าร่างของ 37.5 องศาก็มีความจำเป็นต้องปรึกษานรีแพทย์ ระดับ BT นี้บ่งชี้ว่ามีกระบวนการอักเสบในอวัยวะอุ้งเชิงกราน ปัญหานี้ไม่สามารถเรียกใช้ และหาเหตุผลในการเบี่ยงเบนดังกล่าวและมอบหมายการรักษาที่ถูกต้องเฉพาะภายใต้อำนาจของแพทย์
นอกจากนี้อุณหภูมิระดับฐานนี้อาจบ่งบอกถึงปริมาณที่ลดลงของฮอร์โมนเช่นสโตรเจน จำนวนที่ไม่เพียงพอของมันสามารถนำไปสู่การมีบุตรยากดังนั้นก่อนที่จะเริ่มการรักษาคุณควรปรึกษาต่อมไร้ท่อหรือนรีแพทย์
ในช่วงมีประจำเดือน BT ควรสูงกว่า 37 องศา หากน้อยกว่าระดับนี้แพทย์จะพูดถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับการตั้งครรภ์
ในกรณีเช่นนี้ BT อาจเป็นปกติในวันแรกของรอบแล้วลดลง ดังนั้นผู้หญิงต้องเข้าใจว่าควรทำการวัดอุณหภูมิพื้นฐานทุกวันเป็นเวลาหลายรอบเดือน
ทำไมและวิธีการวัด
การวัดอุณหภูมิพื้นฐานไม่เพียงฟรีอย่างสมบูรณ์ แต่ยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการพิจารณาการตกไข่ เพื่อให้กระบวนการนี้มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริงคุณต้องปฏิบัติตามกฎและข้อบังคับต่อไปนี้:
- จำเป็นต้องตรวจสอบ BT ตั้งแต่เช้าตรู่ทุกวันเพื่อเลือกชั่วโมงเดียวกัน
- ขั้นตอนควรหลังจากเสร็จสิ้นการนอนหลับคุณไม่สามารถลุกออกจากเตียง;
- ก่อนหน้านั้นคุณต้องนอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมง
- จำเป็นต้องวัด 8-10 นาที
- ต้องใส่เทอร์โมมิเตอร์เข้าไปในทวารหนักหรือช่องคลอดในท่าหงาย
- ก่อนขั้นตอนจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำการเคลื่อนไหวใด ๆ และโดยทั่วไปจะเคลื่อนที่ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ (เป็นการดีกว่าถ้าวางไว้ใกล้ ๆ ในตอนเย็น);
- ถ้าเป็นไปได้คุณไม่จำเป็นต้องลืมตา (แสงเพิ่มการเจริญเติบโตของฮอร์โมน);
- หากมีการวัดค่า BT ในปากก็ยังไม่แนะนำให้ทำการเคลื่อนไหวที่คมชัดนั่งลงและดำเนินการอื่น ๆ ;
- ถ้าผู้หญิงคนนั้นต้องการใช้ห้องน้ำ (ในระหว่างการวัด) จู่ ๆ ก็เป็นการดีกว่าที่จะวัดก่อนแล้วจึงไป;
- ไม่แนะนำให้เปลี่ยนเครื่องวัดอุณหภูมิด้วยเครื่องอื่น (ตัวบ่งชี้อาจแตกต่างกัน);
- มีความจำเป็นต้องเก็บตารางเวลาของการเปลี่ยนแปลงในอุณหภูมิฐานบันทึกไม่เพียง แต่ตัวเลขเอง แต่ยังรวมถึงเหตุผลที่อาจส่งผลกระทบต่อมัน
ผลจะเห็นได้หลังจากวัดรอบประจำเดือน 3-4 รอบเท่านั้น
พล็อตและสาเหตุของการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน
อย่างน้อยหนึ่งครั้ง แต่ผู้หญิงเกือบทุกคนในโลกสังเกตว่าเธอเป็นไข้ และในเวลาเดียวกันสภาพทั่วไปของร่างกายค่อนข้างปกติ และถ้าเราพิจารณาอัตราการเป็น 36.6 องศาแล้วในบางวันสำหรับผู้หญิงตัวบ่งชี้นี้สามารถถึง 37.3 และสูงกว่า
นี่คือสาเหตุที่ความจริงที่ว่าร่างกายของผู้หญิงในกรณีที่แตกต่างกันผลิตฮอร์โมนไม่สม่ำเสมอ ดังนั้นตัวชี้วัดอุณหภูมิจึงเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา
อุณหภูมิฐานปกติเป็นดังนี้:
- 36.7 ถ้าเหลือ 2-3 วันก่อนมีประจำเดือน
- 37 - 37.3 ถ้าสัปดาห์ที่สามของรอบ (14–20 วัน) และระยะเวลาของฮอร์โมนที่เกิดขึ้น
หากหญิงตั้งครรภ์ BT ก็จะได้รับการพัฒนา ยิ่งไปกว่านั้นการปลดปล่อยในวันที่มีประจำเดือนไม่ควร หากพวกเขายังมีอยู่คุณต้องกลัวความล้มเหลว
บนอินเทอร์เน็ตมีเว็บไซต์จำนวนมากที่เสนอตารางเวลาของ BT นอกจากนี้โปรแกรมที่คำนวณนั้นคำนึงถึงปัจจัยทั้งหมด แต่สามารถทำได้อย่างอิสระถ้าคุณบันทึกตัวบ่งชี้ทั้งหมดอย่างระมัดระวัง
มีเหตุผลที่ดีหลายประการสำหรับการสร้างกำหนดการ BT:
- ด้วยความปรารถนาทั้งหมดหญิงสาวไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ในระหว่างปี
- ระดับฮอร์โมนในร่างกายสามารถหยุดชะงัก;
- มีความเป็นไปได้ในการกำหนดภาวะมีบุตรยาก;
- ถ้าทั้งคู่มีความปรารถนาที่จะให้กำเนิดลูกของเพศที่แน่นอน
การสร้างตารางดังกล่าวช่วยให้เข้าใจสิ่งต่อไปนี้ได้:
- วันใดที่ไข่สุกเต็มที่และเกิดขึ้นได้หรือไม่
- การตกไข่เป็นหรือไม่;
- ตรวจสอบความถูกต้องของระบบต่อมไร้ท่อ
- มีความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์หรือไม่
- สิ่งที่สามารถระบุการละเมิด;
- รังไข่ผลิตฮอร์โมนตามจำนวนที่ต้องการหรือไม่
- คุณสามารถกำหนดได้ว่าวันใดจะเป็นรายเดือนถัดไป
- คุณท้องไหม
หากกราฟถูกวาดขึ้นอย่างถูกต้องแล้วผู้หญิงจะสามารถระบุปัญหาก่อนที่มันจะแย่ลง แต่การตรวจสอบเพิ่มเติมโดยแพทย์จะไม่เจ็บ
กำหนดการของ BT ควรรวมรายการต่อไปนี้:
- จำนวนที่แน่นอน;
- วัฏจักรวัน
- จำนวน BTs;
- ในบันทึกย่อที่คุณต้องระบุปัจจัยที่มีผลกระทบต่อผล
หากผู้หญิงสังเกตเห็นความล้มเหลวใด ๆ คุณต้องติดต่อนรีแพทย์ คุณสามารถคำนวณการเปลี่ยนแปลงได้ด้วยตัวเอง แต่ผลลัพธ์นี้จะไม่ถูกต้องร้อยเปอร์เซ็นต์
สิ่งที่ควรเป็นอุณหภูมิพื้นฐานก่อนมีประจำเดือน
ระดับของ BT ก่อนมีประจำเดือนจะลดลงเล็กน้อยเสมอ ในช่วงเวลานี้ควรจะอยู่ที่ประมาณ 36.7 องศา การลดลงของมันเกิดขึ้น 2-3 วันก่อนเริ่มต้นเดือน หากเธออายุมากกว่า 37 องศาแสดงว่าผู้หญิงนั้นตั้งครรภ์มากที่สุด
ในผู้หญิงบางคนอุณหภูมิอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยก่อนที่จะมีประจำเดือน ในช่วงมีประจำเดือนก็ตก ปฏิกิริยาดังกล่าวเกิดขึ้นน้อยมาก แต่สำหรับผู้หญิงเช่นนี้ก็ไม่ถือว่าเป็นการเบี่ยงเบน
หากอุณหภูมิทวารหนักหลังจากสิ้นสุดการตกไข่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยและก่อนที่ประจำเดือนจะลดลงอีกครั้งผู้หญิงคนนั้นไม่ได้ตั้งครรภ์ หากไม่ตก - เหตุการณ์ที่รอมานานเกิดขึ้น
แต่การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน BT อาจหมายถึงปัญหาสุขภาพ:
- การอักเสบของมดลูก;
- การขาดฮอร์โมน
- หากมีไข้สูงในระหว่างมีประจำเดือน แต่การไหลยังคงดำเนินต่อไป - อาจมีความเสี่ยงในการแท้งบุตร
หากคุณสังเกตอุณหภูมิฐานก่อนมีประจำเดือนคุณสามารถตรวจสอบไม่เพียง แต่การตั้งครรภ์ แต่ยังรวมถึงการเบี่ยงเบนในร่างกาย
ตัวชี้วัดรายเดือน
ในช่วงมีประจำเดือน BT ควรเก็บไว้ที่ 36.7 องศา การเบี่ยงเบนเป็นไปได้เฉพาะในกรณีของการตั้งครรภ์ แต่เพื่อตรวจสอบว่าหญิงตั้งครรภ์หรือไม่ตัวบ่งชี้นี้เพียงอย่างเดียวจะไม่เพียงพอ นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องมีความล่าช้าและท้ายที่สุดการยืนยันจากนรีแพทย์
สิ่งที่ควรเป็นอุณหภูมิพื้นฐานระหว่างและหลังการตกไข่
ในช่วงตกไข่ BT อาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อย (สูงถึง 37.2 องศา) นี่เป็นกระบวนการปกติและหลังจากนั้นอุณหภูมิจะลดลงสู่ระดับปกติ แต่ถ้าสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นผู้หญิงคนนั้นสามารถระบุโรคดังกล่าวได้:
- ปริมาณฮอร์โมนที่ไม่เพียงพอในร่างกายของผู้หญิง;
- การปรากฏตัวของ endometritis นั้น
- การอักเสบในอวัยวะอุ้งเชิงกราน;
- แม้กระทั่งการคุกคามของการแท้งบุตร
นอกจากนี้ตัวชี้วัดเหล่านี้สามารถพูดคุยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์
สิ่งที่ควรเป็นอุณหภูมิพื้นฐานในระหว่างตั้งครรภ์
ความคิดเกี่ยวข้องโดยตรงกับการไหลของรอบประจำเดือน มีการพึ่งพาเขาอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นผู้หญิงที่เก็บตาราง BT อย่างสม่ำเสมอจะสังเกตเห็นความผันผวนของผลลัพธ์ได้ทันที
นี่อาจเป็นการพูดคุยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ แต่เพื่อให้ผลลัพธ์เป็นจริงอย่างแท้จริงการวัดและการบันทึกทั้งหมดควรกระทำโดยกฎเท่านั้น
หากทุกอย่างทำอย่างถูกต้องแล้วในกราฟคุณสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว:
- มากกว่าสามวันอุณหภูมิฐานเกิน 37 องศา;
- โดยปกติคลื่น BT สองอันควรปรากฏในกราฟในขณะที่คลื่นที่สามปรากฏในการตั้งครรภ์
- หากจำนวน BT ที่เพิ่มขึ้นใช้เวลานานกว่า 3 สัปดาห์แสดงว่าผู้หญิงตั้งครรภ์อย่างแน่นอน
ผู้หญิงบางคนใช้ตารางและมีเป้าหมายตรงข้าม ดังนั้นพวกเขาจึงกำหนดวันที่ในความเห็นของพวกเขามันเป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งครรภ์เด็ก แพทย์โต้เถียงเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยไม่คำนึงถึงวิธีการ "ป้องกัน" ที่มีประสิทธิภาพมาก แต่เด็กหญิงเหล่านี้ยังคงใช้มัน
เมื่อใดที่จะส่งเสียงเตือน
หากในช่วงวันแรกของการล่าช้า BT ลดลงต่ำกว่า 37 องศาผู้หญิงควรกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเธอและลูกที่ยังไม่เกิด ก่อนอื่นปัจจัยนี้พูดถึงการละเมิดในระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีดังกล่าวสามารถสังเกตได้:
- การตั้งครรภ์นอกมดลูก - ไข่ไม่ได้ติดอยู่กับผนังมดลูก (ฮอร์โมนในกรณีเช่นนี้มักถูกขับออกมาในปริมาณมาก);
- การทำแท้งที่ไม่ได้รับ - ไม่ผลิตฮอร์โมน, ทารกในครรภ์ไม่พัฒนา, ความเสี่ยงของการแท้งบุตรเป็นไปได้.
ค่า BT ต่ำในระหว่างตั้งครรภ์มักเป็นภัยคุกคามต่อการมีลูกที่แข็งแรง หากในเวลานี้อุณหภูมิฐานอยู่ต่ำกว่า 37 องศาเป็นเวลานานคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที อาการหลักที่พูดถึงปัญหาสุขภาพจะมีเลือดออกจากมดลูก
แต่บางครั้งคุณก็สามารถทำผิดพลาดในการวัด ในกรณีเช่นนี้จะเป็นการดีกว่าที่จะทำตามขั้นตอนหลาย ๆ ครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าผลลัพธ์นั้นถูกต้อง
ข้อสรุป
การวัดอุณหภูมิพื้นฐานสามารถช่วยในการพิจารณาการตั้งครรภ์และความผิดปกติในสุขภาพของผู้หญิง อุณหภูมิพื้นฐานมีผลต่อความสามารถของผู้หญิงที่จะทนและให้กำเนิดเด็กที่มีสุขภาพดีและการเบี่ยงเบนบางอย่างจากบรรทัดฐานของเธอยังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยาก
ในการวัดอย่างถูกต้องและได้รับผลลัพธ์ที่ถูกต้องคุณจะต้องเข้าหากระบวนการอย่างรอบคอบปฏิบัติตามกฎทั้งหมดและกำหนดเวลาอย่างรอบคอบ มีความจำเป็นต้องบันทึกไม่เพียง แต่ข้อมูลที่ได้รับจากการวัดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัจจัยที่อาจส่งผลกระทบต่อพวกเขาด้วย
การบรรยายสั้น ๆ เกี่ยวกับอุณหภูมิฐานและวิธีการวัด - ในวิดีโอหน้า
