ปลาเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากซึ่งมีฟอสฟอรัสในระดับสูงและส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ ดังนั้นมันจะต้องรวมอยู่ในอาหารของคุณอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อเดือน
สามารถทอดอบทำจากหูของเธอและอาหารอร่อยอื่น ๆ บ่อยครั้งที่พวกเขาทำเบอร์เกอร์ออกมา แต่พวกเขาก็ไม่ได้เลวร้ายไปกว่าพวกเนื้อสัตว์
สิ่งสำคัญคือการเตรียมฐานอย่างถูกต้องซึ่งต้องมีเครื่องเทศและเครื่องเทศต่าง ๆ คุณยังสามารถเพิ่มสมุนไพรสดและหัวหอม แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มทำเค้กปลาคุณควรพิจารณาสูตรอาหารสำหรับการเตรียม
ปลาชนิดใดให้เลือกและวิธีทำเนื้อสับ
ควรใช้ปลาชนิดใดในการทำลูกชิ้น สำหรับจานนี้ปลาทุกชนิดจะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม - หอกปลาดุกปลาหอกปลาคาร์พปลาแซลมอนสีชมพูปลาเทราท์ Pelengas ปลาชนิดหนึ่งปลาคอดปลาแซลมอนมลพิษ
เป็นสิ่งสำคัญเมื่อเลือกปลาสำหรับลูกชิ้นเพื่อพิจารณาความแตกต่างที่สำคัญหลายประการ:
- สำหรับชิ้นเล็ก ๆ มันคุ้มค่าที่จะใช้ปลาขนาดใหญ่
- ปลาจะต้องสด สามารถเรียนรู้ความสดใหม่ได้โดยใช้สองวิธี - มันสามารถโยนลงไปในน้ำได้ถ้าลงไปด้านล่างมันหมายถึงความสดถ้ามันขึ้นสู่ผิวน้ำมันไม่สด นอกจากนี้คุณยังสามารถผ่าหน้าท้องด้วยใบมีดอุ่นได้หากมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นสิ่งนี้จะบ่งบอกว่าปลานั้นไม่สด
- เมื่อซื้อให้ใส่ใจกับสีของเหงือก ปลาสดมีเหงือกที่มีสีแดงหรือสีชมพู
- บนพื้นผิวของเครื่องชั่งควรเป็นเมือกที่มีโครงสร้างที่โปร่งใสและไม่เหนียวเหนอะ
- ดวงตาจะต้องชัดเจนโดยไม่ต้องขุ่นมัวปูด;
- ปลาสดมีช่องท้องแบนและโปร่งใส หากมีรอยบุบมีจุดด่างดำรอยบุบนี่หมายความว่าปลาอยู่ไกลจากความสด
หลังจากเลือกปลาแล้วจะต้องเตรียมการบรรจุอย่างถูกต้อง เมื่อเนื้อปลาบดมีประโยชน์คำแนะนำสำคัญต่อไปนี้:
- ก่อนที่จะบดปลานั้นจะต้องเตรียมอย่างเหมาะสม เราทำความสะอาดเครื่องชั่งทั้งหมดเอาหัวครีบหาง;
- ตัดท้องและทำความสะอาดเครื่อง ล้างซากให้สะอาด
- ถัดไปตัดซากหั่นเป็นสองส่วนเอาสันและกระดูกทั้งหมด สำหรับกระดูกเล็กคุณสามารถใช้แหนบ
- หลังจากนั้นเนื้อปลาควรบดในเครื่องบดเนื้อหรือในเครื่องปั่น
- นอกจากนี้ในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อหัวหอมไม่กี่จะเลื่อน;
- คุณสามารถเพิ่มเนื้อขนมปังที่แช่ในนมลงในเนื้อสับที่เตรียมไว้
- อย่าลืมที่จะวางไข่คู่ของไก่เพิ่มเกลือและเครื่องเทศ;
- เมื่อสับเสร็จแล้วเป็นของเหลวคุณสามารถวางไว้ในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 40 นาทีในช่วงเวลานี้มันจะแข็งขึ้นเล็กน้อยและมันจะง่ายกว่ามากในการทำเบอร์เกอร์ออกมา
สูตรสำหรับเค้กปลาคอดแสนอร่อย
ส่วนผสมสำหรับลูกชิ้น:
- ปลาหนึ่งตัวมีน้ำหนัก 600 กรัม
- หนึ่งไข่ขนาดใหญ่
- ขนมปังขาว - 3 ชิ้น;
- นมครึ่งแก้ว
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- 5-6 ก้านผักชีฝรั่ง
- เกลือตามรสนิยมของคุณ
- พริกไทยป่น 5-7 กรัม
- ปรุงรสผสม;
- น้ำมันปรุงอาหารสำหรับทอด
- แป้งหรือเกล็ดขนมปัง 50 กรัม
เวลาทำอาหาร - 1 ชั่วโมง 30 นาที
แคลอรี่ - 145 กิโลแคลอรี
เริ่มทำอาหาร:
- หากปลาถูกแช่แข็งมันจะต้องถูกลบออกจากช่องแช่แข็งก่อนและปล่อยให้ละลายที่อุณหภูมิห้อง
- ปลาสามารถวางไว้บนชั้นที่สองของตู้เย็นในตอนเย็นและซ้ายเพื่อละลายน้ำแข็งทั้งคืน
- ลบหัวส่วนของครีบหาง;
- เราตัดช่องท้องลบลำไส้ทั้งหมดล้างออกได้ดี
- ควรถอดผิวหนังออก
- ปลาจะต้องล้างให้สะอาดด้วยน้ำเย็น
- จากนั้นตัดซากตามสันเขาด้วยมีดอย่างระมัดระวังนำคันออกจากซาก
- ปากคีบเบา ๆ จะนำกระดูกทั้งหมดออก ผลที่ได้ควรได้รับการทำความสะอาดเนื้อสัตว์ที่ไม่มีกระดูก
- จากนั้นบดโคดที่ทำความสะอาดในเครื่องปั่นหรือเลื่อนในเครื่องบดเนื้อ
- ใส่ขนมปังสองสามชิ้นลงในชามเทนมทิ้งไว้ครู่หนึ่ง
- เราทำความสะอาดหัวหอมใหญ่จากแกลบ
- ล้างผักชีฝรั่งด้วยน้ำและเขย่าขวด
- ใส่หัวหอมและผักใบเขียวในเครื่องปั่นแล้วบดให้ละเอียด
- หัวหอมพร้อมกับผักใบเขียวออกไปยังปลาเพิ่มไข่;
- เราคลุกขนมปังแล้วเอาไปบดเนื้อปลา
- โรยด้วยเกลือพริกไทยดำปรุงรสและผัด
- เราโรยแป้งบางส่วนเพื่อทำเนื้อสับที่มีความหนาปานกลาง
- เทน้ำมันพืชจำนวนมากลงในกระทะและวางลงบนกองไฟเพื่ออุ่น
- ด้วยมือที่ชุบน้ำไว้ล่วงหน้าเราจะทำไส้แป้งกลมจากเนื้อสับแล้วรีดให้เข้ากัน
- เราทอดในน้ำมันร้อน
- ทอดในแต่ละด้านเพื่อสร้างเปลือกโลกที่มีโครงสร้างแดงก่ำและไฟควรมีขนาดเล็ก
- ควรเสิร์ฟพร้อมกับซอส, ซอสมะเขือเทศ, ครีมเปรี้ยว
เค้กพอลลอคกับคอทเทจชีส - อร่อยมากและน่ารับประทาน
ต้องการส่วนประกอบอะไร:
- พอลแล็ค 500-600 กรัม
- ชีสกระท่อม 100-130 กรัม
- ขนมปังหลายแผ่นโดยไม่มีเปลือก
- น้อม - หนึ่งหัว;
- หนึ่งไข่
- แป้ง - 2 ช้อนใหญ่
- เกลือ 10 กรัม
- พริกไทยดำป่นตามความชอบของคุณ
- ผสมเครื่องเทศ
เวลาทำอาหาร - 1 ชั่วโมง
แคลอรี่ - 159 กิโลแคลอรี
เราจะทำอาหารอย่างไร:
- เป็นการดีที่สุดที่จะซื้อเนื้อพอลล๊อคที่เตรียมไว้แล้วที่เตรียมไว้จากผิวหนังอวัยวะภายใน
- ควรล้างเนื้อปลาให้ดีเอากระดูกทั้งหมดด้วยแหนบแบบพิเศษ
- บดเนื้อด้วยเครื่องบดเนื้อหรือในชามปั่น
- จากนั้นนำผิวออกจากหัวหอมและหั่นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ
- เทน้ำมันพืชลงในกระทะตั้งไฟให้ร้อน
- ในน้ำมันร้อนเรานอนหัวหอมและผัดในความร้อนต่ำประมาณ 5-7 นาที;
- คอทเทจชีสควรถูด้วยตะแกรงจนเรียบ
- เยื่อกระดาษของขนมปังควรแช่ในนมอุ่น 5 นาทีเป็นเวลา 5 นาที
- หลังจากนั้นในปลาบดวางหัวหอมทอดชีสกระท่อมขูดขนมปังเปียก
- เราแบ่งไข่และวางลงในฐานสำหรับทอด
- โรยด้วยเกลือเครื่องเทศพริกไทยดำ
- ส่วนประกอบทั้งหมดได้รับการผสมให้เข้ากันอย่างสม่ำเสมอ
- หากการบรรจุกลายเป็นหนาเกินไปคุณสามารถเพิ่มแป้งลงไปได้
- ในกระทะคุณต้องเทน้ำมันพืชจำนวนมากและอุ่นในไฟร้อนปานกลาง
- เราสร้างชิ้นส่วนจากฐานและวางลงบนน้ำมันอุ่น
- ทอดไส้ก่อนด้านหนึ่งจากนั้นอีกด้านจนเป็นสีน้ำตาลทอง ทอดประมาณ 10 นาทีในแต่ละด้าน
- วางชิ้นส่วนที่เตรียมไว้ลงบนกระดาษเช็ดปากเพื่อดูดซับไขมันส่วนเกินทั้งหมด
- ใส่จานและเสิร์ฟพร้อมกับซอสมะเขือเทศครีมเปรี้ยว
วิธีการปรุงอาหารปลาทอดหอกแสนอร่อย
ส่วนผสมสำหรับลูกชิ้น:
- 2 กิโลกรัมหอก;
- หัวหอม - 200 กรัม
- เนย 40 กรัม
- นม - 120 มล.
- ไข่ขาวหนึ่งฟอง
- เยื่อกระดาษก้อนยาว 3 ชิ้น
- ครีม 100 มล. มีไขมัน 20-22%;
- น้ำมันพืช 70 มล.;
- เกลือ 2 ช้อนชา
- พริกไทยขาว 1 ช้อนโต๊ะในรูปแบบบด
เวลาทำอาหารคือ 80 นาที
แคลอรี่ - 167 กิโลแคลอรี
เราจะทำอาหารอย่างไร:
- ก่อนอื่นคุณต้องล้างปลาให้สะอาดจากน้ำมูก ล้างออกด้วยน้ำเย็น
- ถัดไปตัดท้องและเอาอวัยวะภายในออก ล้างภายในอย่างดีเอาฟิล์ม;
- ตัดหัวครีบและหาง;
- เราทำแผลตามสันเขาแยกเนื้อเบา ๆ ออกจากสัน
- ด้วยความช่วยเหลือของแหนบมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะลบกระดูกเล็ก ๆ ทั้งหมด;
- ถัดไปโดยใช้มีดหรือช้อนคุณต้องทำความสะอาดเนื้อสัตว์จากผิวหนังวางไว้ในถ้วย
- ก้อนเนื้อหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในถ้วยเทนมอุ่น ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที;
- หัวหอมปอกเปลือกและหั่นเป็น 4 ส่วน
- เลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในเนื้อปลาเครื่องปั่นก้อนเนื้อแช่และหัวหอม;
- ส่วนประกอบทั้งหมดต้องกวนและเลื่อนอีกครั้งด้วยเครื่องบดเนื้อหรือกวนในเครื่องปั่น นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ส่วนประกอบทั้งหมดมีความสม่ำเสมอมากขึ้น
- จากนั้นใส่เกลือในเนื้อสับโรยด้วยพริกไทยป่น
- เติมครีมและนวดให้ทั่วอีกครั้ง
- ในชามของเครื่องปั่นตีไข่ขาวกับสภาพโฟม;
- เทโปรตีนลงในเครื่องและกวน;
- เทน้ำมันพืชลงในกระทะใส่เนยและความร้อน
- เราก่อไส้รอบจากฐานกระจายบนน้ำมันอุ่นและทอดทั้งสองข้างจนกว่ามันจะเป็นสีแดงก่ำ;
- โดยเฉลี่ยในแต่ละด้านควรทอดนานประมาณ 10-15 นาทีควรปรุงด้วยความร้อนต่ำ
- จากนั้นพวกเขาจะต้องใส่ในกระทะอื่นเพิ่มน้ำเล็กน้อยและปรุงอาหารสำหรับสองสามนาที 15-20;
- เสิร์ฟพร้อมทอดกับมะเขือเทศหรือซอสครีม
งบประมาณสูตร แต่ปลาที่อร่อยมากจากปลาไวทิง
Cutlets จะต้องใช้ส่วนประกอบต่อไปนี้:
- ครึ่งกิโลกรัมปลาไวทิง
- ไข่ไก่ - 1 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- ขนมปังขาวสองชิ้นไม่มีเปลือก
- นมครึ่งแก้ว
- น้ำมันพืช
- เกลือตามรสนิยมของคุณ
- ผสมเครื่องเทศ
เวลาทำอาหาร - 45-60 นาที
แคลอรี่ - 149 กิโลแคลอรี่
ขั้นตอนการเตรียมการ:
- เป็นการดีที่สุดที่จะซื้อปลาไวทิงสำเร็จรูปที่ไม่มีกระดูกและหนัง
- ตัดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ใส่ขนมปังหรือก้อนขนมปังลงในชามแล้วเทนมอุ่น ๆ
- เราเอาแกลบออกจากหัวหอมแล้วหั่นเป็น 4 ชิ้น;
- ผ่านเครื่องบดเนื้อข้ามปลาด้วยหัวหอม;
- ถัดไปข้ามขนมปังที่ชุ่มไปด้วยเครื่องบดเนื้อ
- ไข่ไก่ควรจะหักและใส่ในเนื้อสับ
- จากนั้นเราเติมเกลือลงไปในฐานเติมเครื่องเทศ
- ผัดฐานให้ละเอียดจนเนียน
- เทน้ำมันพืชในปริมาณที่เพียงพอลงในกระทะและตั้งไฟให้ร้อน
- เราหล่อเลี้ยงมือด้วยน้ำและสร้างไส้กลมของเนื้อสับ;
- ใส่ทอดในน้ำมันร้อนแล้วปล่อยให้เคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ
- การคั่วแต่ละข้างใช้เวลาประมาณ 5 นาที
- หลังจากที่มีการหั่นชิ้นเนื้อพวกเขาจะต้องวางบนผ้าเช็ดปากเพื่อดูดซับไขมัน
- เสิร์ฟเบอร์เกอร์พร้อมกับซอสมะเขือเทศหรือครีม
อร่อยมากที่จะอบไส้ปลาจากปลาแซลมอนสีชมพูในเตาอบ
องค์ประกอบใดบ้างที่จำเป็น:
- เนื้อปลาแซลมอนต่อ 600 กรัม
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- ขนมปังขาวสองสามชิ้น
- นมครึ่งแก้ว
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- เกลือแกง
- พริกไทยป่น
- เกล็ดขนมปัง - 100 กรัม
เวลาทำอาหาร - 1 ชั่วโมง
แคลอรี่ - 148 kcal
ขั้นตอนการเตรียมการ:
- ใส่เนื้อขนมปังไว้ในชามเทนมอุ่น ๆ แล้วทิ้งไว้
- ทำความสะอาดหัวหอมจากหนัง คุณสามารถสับหัวที่ทำความสะอาดด้วยมีดเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือบดด้วยเครื่องปั่น
- จะต้องล้างเนื้อปลาแซลมอนสีชมพูหั่นเป็นชิ้นพอสมควร
- บดชิ้นส่วนในเครื่องปั่นหรือเลื่อนในเครื่องบดเนื้อ
- ถัดไปในถ้วยถึงปลาแซลมอนสีชมพูที่ไม่ได้วางหัวหอมกับขนมปัง
- ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยป่น
- ทุบไข่ไก่และแพร่กระจายในเนื้อสับ
- ส่วนประกอบทั้งหมดได้รับการผสมอย่างทั่วถึง
- ถัดไปสร้างไส้กลมจากฐานม้วนมันลงในเกล็ดขนมปัง
- อัดจาระบีในถาดสำหรับอบด้วยน้ำมันพืช
- เราอุ่นเตาอบไว้ที่ 180 องศาและส่งถาดอบ
- อบไส้เป็นเวลา 20 นาที;
- ทันทีที่เวลาที่กำหนดผ่านไปให้นำกระทะออกจากเตาอบ
- เสิร์ฟเบอร์เกอร์พร้อมกับมันฝรั่งและซอส
ปลาทอดจากชุมกับเซโมลินา
ส่วนผสมสำหรับลูกชิ้น:
- ชุมหนึ่งกิโลกรัม
- ไข่ไก่หนึ่งฟอง
- ครึ่งแก้ว semolina;
- ครีม 100 มล.;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- เกลือครึ่งช้อนชา
- พริกป่นสีดำคู่หนึ่ง
ระยะเวลาเตรียมการ - 2 ชั่วโมง
แคลอรี่ - 158 กิโลแคลอรี
กระบวนการทำอาหาร:
- ในการเริ่มต้นเตรียมปลาล้างด้วยเมือก
- ตัดหัวครีบหาง;
- ผ่าท้องและนำอวัยวะภายในออกทั้งหมด
- ล้างอีกครั้งอย่างทั่วถึงด้านบนและด้านใน;
- ตัดปลาแซลมอนตามสันเขาแบ่งออกเป็นสองส่วน
- เรานำสันเขาออกมาพร้อมกับกระดูก
- แหนบจะกำจัดกระดูกเล็ก ๆ ที่เหลืออยู่
- หั่นเนื้อปลาเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วบดในชามปั่น
- ปอกหัวหอมหั่นเป็น 4 ชิ้นแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น
- กระจายหัวหอมผสมกับปลาสับ
- จากนั้นเทครีมเพิ่ม semolina เพิ่มไข่;
- ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยดำคลุกเคล้าให้เข้ากัน
- ส่วนประกอบทั้งหมดจะต้องผสมกันจนสม่ำเสมอ
- เรานำภาชนะออกจากตู้เย็นและทิ้งไว้ 60 นาที
- ทันทีที่เวลาที่กำหนดผ่านไปคุณจะต้องลบการบรรจุออกจากตู้เย็น
- เทน้ำมันพืชลงในกระทะวางบนเตาแล้วตั้งไฟ
- เราสร้างไส้กลมเล็ก ๆ จากฐานคุณสามารถม้วนแป้ง
- เราผัดน้ำมันอุ่น ๆ
- ทอดแต่ละด้านประมาณ 5-7 นาที
- เบอร์เกอร์เสิร์ฟพร้อมเครื่องปรุงและซอส
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
- ต้องแน่ใจว่าทำความสะอาดปลาจากอวัยวะภายในหัวครีบและผิวหนัง สำหรับเนื้อสับคุณควรใช้เนื้อไม่มีกระดูกเท่านั้น
- สามารถสับเนื้อบดในเครื่องปั่นหรือตัดด้วยมีดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- เพื่อที่จะบดให้ได้เนื้อหนาขึ้นเล็กน้อยคุณสามารถเทแป้งหรือขนมปังป่นลงไป
ปลาทอดจะออกมาอร่อยและมีกลิ่นหอมอยู่เสมอสิ่งสำคัญคือต้องเตรียมตามสูตร
คุณสามารถเสิร์ฟขนมนี้กับเครื่องเคียงใด ๆ - มันฝรั่งบด, ข้าว, บัควีท, ผักนึ่ง นอกจากนี้คุณสามารถส่งซอสใดก็ได้
อีกสูตรสำหรับเค้กปลาแสนอร่อย - ในวิดีโอหน้า