ทำไมในความร้อนที่บวมมากที่ขาและวิธีการกำจัดปัญหานี้

อันที่จริงแล้วปัญหาเกี่ยวกับอาการบวมที่ขาเป็นที่รู้จักกันมานานสำหรับทุกคนในโลกนี้ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ขาได้รับอาการบวมน้ำที่คล้ายกัน

บ่อยครั้งในลักษณะนี้ร่างกายเตือนเจ้าของเกี่ยวกับโรคที่เป็นไปได้ อย่างไรก็ตามมีบางกรณีที่อาการบวมเกิดขึ้นเพียงเพราะความร้อนจัด ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าทำไมสภาพภูมิอากาศเช่นนี้ทำให้เกิดปัญหาที่ไม่พึงประสงค์เช่นเดียวกับวิธีกำจัดอย่างรวดเร็ว

ทำไมขาบวมในความร้อน

เพื่อให้เข้าใจปัญหานี้อย่างเต็มที่สิ่งแรกคือจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจว่าร่างกายมนุษย์สร้างขึ้นอย่างไร แขนขาทุกเซลล์ของร่างกายจะต้องเต็มไปด้วยออกซิเจนอย่างต่อเนื่องดังนั้นหัวใจขับเลือดที่อุดมไปด้วยมันอย่างต่อเนื่องทั่วร่างกาย

เพื่อให้เลือดไหลไปยังขาสุดหัวใจต้องใช้ความพยายามอย่างมาก อย่างไรก็ตามเลือดซึ่งให้ออกซิเจนแล้วมีหน้าที่ต้องย้อนกลับไปรับปริมาณใหม่

ที่นี่มาเพื่อช่วยเหลือเป็นโครงสร้างพิเศษของหลอดเลือดดำซึ่งดันเลือดกลับมาด้วยความช่วยเหลือของวาล์วสร้างการไหลเวียนของอุปกรณ์ต่อพ่วง

เมื่ออุณหภูมิอากาศร้อนเกินไประบบไหลเวียนโลหิตจำเป็นต้องปรับการทำงานในลักษณะที่จะป้องกันความร้อนสูงเกินไปอย่างสมบูรณ์

ที่ขานี่เกิดจากการขยายหลอดเลือด อย่างไรก็ตามด้วยวิธีนี้เส้นเลือดที่พองออกไม่สามารถดันเลือดกลับมาได้อย่างเต็มที่ซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของอาการบวมน้ำ

สาเหตุของการบวมในความร้อนก็คือเหงื่อมากเกินไปซึ่งหลอกหลอนทุกคนในสภาพภูมิอากาศที่คล้ายกัน ด้วยเหงื่อออกจากร่างกายและเกลือซึ่งเส้นเลือดเป็นมาตรฐานและดึงเลือด การขาดเกลือดังกล่าวยังส่งผลต่อการพัฒนาของอาการบวมน้ำ

อาการที่ขาบวมในสภาพอากาศร้อนจัด

หากคุณคิดว่าเนื่องจากสภาพอากาศค่อนข้างร้อนคุณอาจมีอาการบวมได้ดังนั้นคุณควรให้ความสำคัญกับอาการต่อไปนี้:

• อาการบวมของเท้าจนถึงขนาดที่เพิ่มขึ้น
• ความหนักเบาหรือความรุนแรงอื่น ๆ ในที่ที่มีอาการบวมน้ำ
• รองเท้าในชีวิตประจำวันรู้สึกคับแคบสวย
• เมื่อลบร่องรอยถุงเท้าของแถบยาง;
• หากคุณกดนิ้วของคุณในบริเวณข้อเท้าแล้วโพรงในร่างกายที่กดจะยังคงอยู่ชั่วระยะเวลาหนึ่ง

อาการทั้งหมดเหล่านี้อาจปรากฏเป็นช่อดอกไม้ทั้งหมดหรือทีละหนึ่งดังนั้นคุณควรฟังร่างกายของคุณอย่างระมัดระวัง

เท้าบวมเป็นอันตรายเนื่องจากความร้อน

แพทย์ในขณะนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าอาการบวมในสภาพอากาศร้อนอาจเป็นอันตรายดังนั้นจึงถือว่าเป็นสภาพธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ หากคุณคิดว่ามีเพียงสภาพอากาศที่มีอิทธิพลต่อการเกิดอาการบวมน้ำคุณไม่จำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพราะการกำจัดมันง่ายพอที่บ้าน

ดังนั้นให้ใช้วิธีการที่เหมาะสมทันทีเพื่อบรรเทาอาการบวมน้ำ อย่างไรก็ตามหากมาตรการที่ดำเนินการไม่ได้ช่วยให้คุณรอดพ้นจากปัญหาคุณควรปรึกษาแพทย์

จะทำอย่างไรถ้าขาบวมในความร้อน

ก่อนอื่นหลังจากที่คุณพบอาการบวมที่ขาคุณไม่ควรรีบไปกินยาทันที บางทีการกำจัดปัญหาจะช่วยให้ออกกำลังกายง่าย ๆ

เราลบอาการบวมโดยไม่ต้องใช้ยา:

1. แม้เพียงแค่เดินเขย่งปลายเท้าไม่กี่นาทีก็ช่วยให้อาการบวมน้ำที่สมบูรณ์กำจัด;
2. ไปที่ผนังแล้วกดลงไปที่ส้นเท้า พยายามยกนิ้วเท้าให้สูงที่สุดเท่าที่ร่างกายจะทนได้ หากคุณออกกำลังกายวันละสองครั้งก็จะไม่เพียงรักษาอาการบวม แต่ยังเป็นการป้องกันที่ดีเยี่ยม
3. วางดินสอลงบนพื้นแล้วลองยกนิ้วเท้าขึ้น
4. หมุนช้าๆด้วยเท้าของคุณโดยให้นิ้วเท้ายื่นออกมาให้มากที่สุด

อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากการฝึกแล้วยังมีลูกเล่นเล็ก ๆ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำให้ขาของคุณเย็นลงด้วยก้อนน้ำแข็งหรือสวมถุงเท้าบีบอัดสำหรับปัญหาที่คล้ายกันแม้ว่าคุณจะต้องเดินตลอดเวลา

การเตรียมยาและการรักษาพื้นบ้าน

หากมาตรการดังกล่าวไม่สามารถช่วยได้ก็ควรใช้วิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่า ยาแผนโบราณในกรณีเช่นนี้ให้ใช้เจลและขี้ผึ้งชนิดพิเศษ

อย่างไรก็ตามก่อนที่จะใช้พวกเขาจะยังคงดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์เนื่องจากสาเหตุที่ดีที่สุดของอาการบวมน้ำที่ขาอาจจะไม่ร้อนเลย แต่ปัญหาสุขภาพที่แท้จริง

หากต้องการกำจัดอาการบวมน้ำอย่างรวดเร็วให้เลือกกองทุนที่มีอยู่ในเฮปารินและรูติน ตัวแทนที่ดีที่สุดจะเป็น: Trokserutin Vramed, Trombless และครีมเฮ

กองทุนเหล่านี้พร้อมกันไม่เพียง แต่มีฤทธิ์ต้านอาการบวมน้ำเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายเย็นสบายและระงับความรู้สึกค่อยๆลด microthrombs อย่างไรก็ตามผลกระทบของกองทุนดังกล่าวเป็นเพียงชั่วคราวดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขปัญหาด้วยวิธีนี้

ยาแผนโบราณให้บริการการแช่เท้าที่หลากหลายซึ่งสามารถเตรียมได้ตามความต้องการ ในห้องอาบน้ำนี้คุณสามารถเพิ่ม:

• เกลือทะเลหรือเกลือแกง
• มัสตาร์ดเพียงแห้งเท่านั้น
• สารสกัดจากต้นสน

นอกจากนี้ความช่วยเหลือที่ดีจะเป็นการนวดซึ่งควรทำกับก้อนน้ำแข็ง พวกเขาต้องการจากสมุนไพรสกัด

ถ้าจำเป็นอย่างยิ่งเพียงดื่มชาขับปัสสาวะเพื่อให้ความชุ่มชื้นส่วนเกินออกจากร่างกาย เพียงตรวจสอบตัวเองก่อนที่จะรับเพราะอาจมีการแพ้บุคคล

ป้องกันการบวม

แน่นอนว่าการกำจัดอาการบวมของเท้าในความร้อนนั้นง่ายมาก อย่างไรก็ตามมันจะเป็นการดีกว่ามากหากไม่ปล่อยให้พวกเขาไปถึงสถานะดังกล่าว และเนื่องจากผู้กระทำผิดหลักของอาการบวมน้ำดังกล่าวชัดเจนดังนั้นเมื่อเริ่มต้นฤดูร้อนจึงเป็นการดีที่สุดที่จะคิดถึงการป้องกัน

วิธีการหลีกเลี่ยงอาการบวมของเท้าในความร้อน:

1. ในตอนท้ายของวันเมื่อคุณนอนให้แน่ใจว่าได้ยกขาขึ้น ถือพวกเขาในตำแหน่งนี้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง;
2. ให้แน่ใจว่าได้ฉีดในตอนเช้าและตอนเย็นเนื่องจากความแตกต่างของอุณหภูมิช่วยปรับปรุงสภาพของเรือ
3. อย่ากินอาหารที่มีเกลือเค็มรมควันหรือรสเผ็ดในช่วงฤดูร้อนเนื่องจากการดื่มหนักครั้งต่อไปปริมาณน้ำในร่างกายจะมากกว่าปกติ
4. นำโซดาหวานออกจากอาหารโดยสิ้นเชิงเลือกน้ำหรือน้ำผลไม้จากธรรมชาติและเครื่องดื่มผลไม้
5. ให้แน่ใจว่าได้ว่ายน้ำหรือทำแอโรบิกในน้ำเพราะวิธีนี้ร่างกายจะเย็นลงในเวลาเดียวกันและการออกกำลังกายนี้ไม่มีภาระใด ๆ บนเส้นเลือด

อย่างที่คุณสามารถเข้าใจได้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะมองข้ามปัญหาการบวมของขาในความร้อนแม้จะมีความจริงที่ว่ามันไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เป็นการดีที่สุดที่จะให้ร่างกายมีแรงจูงใจในการกำจัดอาการบวมน้ำอย่างสมบูรณ์โดยใช้วิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อของบทความสามารถพบได้ในวิดีโอต่อไปนี้

ดูวิดีโอ: ไมตองทนทกขทรมานอกตอไป!! วธแกขาบวมLeg swelling ฝาเทาบวม แบบงายๆ ดวยเคลดลบ ตอไปน (อาจ 2024).